یادگیری ویژگی‌های یک دوست خوب و چگونگی تشخیص آنها می‌تواند به شما در ایجاد ارتباطات معنادارتر کمک کند. همچنین می تواند به شما کمک کند تا از روابط فعلی خود قدردانی کنید و به شما بیاموزد که چگونه دوست بهتری برای دیگران شوید.
دوستی های با کیفیت زندگی را معنادارتر می کند و برای سلامتی شما مفید است. دوستان بزرگ به شما حمایت عاطفی می‌کنند و باعث می‌شوند شما احساس دوست‌داشتن و پذیرش کنید. این تجربیات برای سلامت روان و رفاه اجتماعی شما حیاتی هستند، به همین دلیل مهم است که دوستان خود را عاقلانه انتخاب کنید و با آنها خوب رفتار کنید.
چه تعداد دوستان صمیمی زیادی داشته باشید که نمی‌توانید آنها را بشمارید یا همچنان به دنبال بهترین مناسب‌ترین آنها هستید، دانستن ویژگی‌ها و ویژگی‌های یک دوست خوب می‌تواند به شما در انتخاب دوستان مناسب در آینده کمک کند.
دوست خوب چیست؟
دوست خوب کسی است که بتوانید به او اعتماد کنید و در کنارش احساس راحتی کنید. یک دوست واقعی باید از شما حمایت کند و باعث شود احساس قدردانی کنید. آنها باید به زندگی شما علاقه واقعی نشان دهند، شما را برای آنچه هستید بپذیرند و به شما احترام بگذارند و باعث شوند احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید.
اولویت دادن به دوستی نیز بخش مهمی از چیزی است که یک دوست خوب را می سازد. دوستان شما باید بخواهند در اطراف شما باشند و در ارتباط باشند، حتی اگر جغرافیایی شما را از هم جدا کند. دوستی واقعی شامل نوعی عشق بی قید و شرط است که شما را در فراز و نشیب های زندگی دنبال می کند.
بسیاری از افراد در زندگی شما در جایی بین یک آشنا و یک دوست صمیمی قرار می گیرند. و در حالی که هر فردی که ملاقات می کنید تبدیل به نزدیک ترین دوست جدید شما نمی شود، شبکه ای از ارتباطات اجتماعی سست برای رفاه و موفقیت شخصی شما ارزشمند است.
22 ویژگی یک دوست خوب
اگر می‌خواهید روی رابطه سرمایه‌گذاری کنید، هر کسی را که دوست می‌نامید، باید استانداردهای خاصی را رعایت کند و « پرچم‌های سبز » را به نمایش بگذارد. اگر می‌خواهید ارتباطات معنی‌داری را حفظ کنید و دوست بهتری شوید، باید این استانداردها را نیز رعایت کنید.
در اینجا 22 ویژگی مهم یک دوست صمیمی وجود دارد که به شما کمک می کند روابط سالمی داشته باشید و با دیگران بهتر کنار بیایید.
1- آنها با صداقت زندگی می کنند
یک دوست با صداقت مطابق با ارزش ها و تعهدات خود عمل می کند. آنها اصول اخلاقی قوی دارند و وقتی کسی آن اصول را زیر پا بگذارد صحبت یا عمل می کنند. آنها همچنین خودآگاه هستند و به شیوه ای ثابت رفتار و صحبت می کنند. به همین دلیل، می‌توانید برای انجام کاری که می‌گویند انجام خواهند داد، به آنها تکیه کنید.
2- آنها قابل اعتماد و صادق هستند
یک دوست صمیمی خوب صادق است و از صمیم قلب با نیت خوب صحبت می کند. آنها آنچه را که باید بشنوید با احترام و محبت به شما می گویند. از آنجایی که می دانید آنها بهترین منافع شما را در دل دارند، می توانید به اندازه کافی به آنها اعتماد کنید تا در برابر آنها آسیب پذیر باشید و ناامنی های خود را به اشتراک بگذارید.
3- “قابلیت اعتماد” نام میانی آنهاست
هیچ زمانی برای دوستان خوش آب و هوا و پوسته پوسته وجود ندارد. یک دوست خوب تمام تلاش خود را می کند تا ظاهر شود و به قول های خود عمل کند، حتی در شرایط سخت.
با این حال، این بدان معنا نیست که آنها در هر شرایطی قابل اعتماد خواهند بود. برای مثال، ممکن است دوستی داشته باشید که همیشه دیر می‌گذرد، اما می‌دانید که می‌توانید در مواقعی که نیاز به صحبت کردن دارید، به او اعتماد کنید.
4- آنها وفادار هستند
در حالی که وفاداری کورکورانه می تواند باعث شود که پرچم قرمزها و ویژگی های سمی را نادیده بگیرید، دوستان واقعی عموماً به مردم خود وفادار هستند.
دوستی که برای وفاداری ارزش قائل است از طریق پستی و بلندی‌های شما به شما کمک می‌کند و هر زمان که می‌تواند دست یاری یا گوش شنوا را در اختیار شما قرار می‌دهد. آنها به طرف داستان شما گوش می دهند، شک و تردید را به شما می دهند، و زمانی که مستحق آن هستید از شما دفاع می کنند.
5- نسبت به دیگران همدلی دارند
همدلی توانایی درک احساسات و تجربیات دیگران استو یک دوست خوب این کار را به راحتی انجام می دهد. به عنوان مثال، اگر به دلیل عدم ارتقای شغلی شما آشفته هستید، این دوست تمام تلاش خود را می کند تا خود را جای شما بگذارد تا بتواند کلمات تشویقی سنجیده و معنادارتری به شما ارائه دهد.
اگر آنها شما را به خوبی می شناسند، ممکن است قبل از اینکه احساسات شما را بیان کنید ، احساس راحتی و راهنمایی کنند، قبل از اینکه حتی انتظار داشته باشید.
6- آنها شنوندگان خوبی هستند
مهارت های عالی گوش دادن یکی از مهمترین ویژگی های یک دوست خوب است. تنها در صورتی که آنها فعالانه گوش کنند، یک دوست خوب شما را می شناسد و توصیه های عالی ارائه می دهد. گوش دادن عالی به دوست شما این امکان را می دهد که احساس شما را درک کند، اطلاعات مهمی درباره شما (مانند غذا یا فعالیت مورد علاقه شما) حفظ کند و احساسات شما را تأیید کند.
7- اعتماد به نفس آنها مسری است
دوست خوب بودن به این معناست که به دیگران بیشتر از خود آنها ایمان داشته باشید زیرا بهترین ها را در او می بینید. دوستان واقعی شما را تشویق می کنند که اعتماد به نفس و شجاعت داشته باشید، وقتی آن را ندارید. آنها به شما ایمان دارند و پیروزی های شما را چنان جشن می گیرند که انگار مال خودشان هستند.
8- گذراندن وقت با آنها احساس خوبی به شما می دهد
دوست خوب کسی است که می خواهید با او معاشرت کنید و از گذراندن وقت با او احساس خوبی داشته باشید. در حالی که خون آشام های عاطفی و روابط سمی ممکن است شما را خسته کنند، گذراندن وقت با یک دوست صمیمی چیزی است که باید شما را شاد کند و به شما انرژی دهد. این کسی است که حتی در سخت‌ترین روزهایتان هم راحت می‌بینید، زیرا وقتی دور هم جمع می‌شوید، بودن در کنار او کار سختی نیست.
9- باعث خنده شما می شوند
خنده داروی زندگی است و دوستان بزرگ آن را به میزان زیادی انجام می دهند. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی سبک زندگی، شوخ طبعی استرس را کاهش می دهد و افسردگی و اضطراب را بهبود می بخشد، که همه چیزهایی هستند که یک دوستی واقعی باید انجام دهد. بنابراین اگر دوستتان شما را می خنداند، بدانید که این ویژگی به ظاهر کوچک ممکن است سلامت و تندرستی شما را بهبود بخشد.
10- آنها قضاوت نمی کنند
در حالی که آنها ممکن است با پایین آوردن شما به زمین با بینش انتقادی و صداقت “گفتگوی واقعی” ارائه دهند، دوستان واقعی باعث نمی شوند که نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید. آنها به شما احساس امنیت روانی می دهند که به شما امکان می دهد مسائل را حل کنید، ناامنی ها را به اشتراک بگذارید و در مورد موضوعات سخت بحث کنید.
دوستان خوب نیت خوبی دارند و می خواهند شما شاد باشید. آنها همچنین می‌دانند که سفر شما برای یافتن خوشبختی برای شما منحصر به فرد است، بنابراین آماده هستند تا در طول زندگی‌تان از شما حمایت کنند.
11- آنها کم تعمیر و نگهداری هستند
دوستان بزرگ نمی خواهند سربار باشند. در حالی که آنها انتظار زمان، مراقبت و توجه باکیفیت را از شما دارند، اما نگهداری آنها کم است و مشغله شما را در برابر شما نگه نمی دارند. وقتی دوباره وصل می‌شوید، اغلب انگار زمانی نگذشته است.
اینها دوستان بسیار خوبی برای بودن هستند، زیرا آنها نیز کم درام هستند، تمایل دارند از شایعات پرهیز کنند، و معاشرت را آرام و سرگرم کننده می کنند.
12- آنها به مرزهای شما احترام می گذارند
حتی با بهترین دوستانتان، تعیین مرزهای سالم برای حفظ روابط بین فردی خوب مهم است. مرزها طوری طراحی شده اند که محدودیت ها و انتظارات شما را از رابطه مشخص کنند.
به عنوان مثال، ممکن است از یک دوست فضای شخصی بخواهید تا بتوانید روی مراقبت از خود یا زمان استراحت لازم برای کارآمد بودن تمرکز کنید. یک دوست واقعی شما را مجبور به کنار گذاشتن مرزهایتان نمی کند، بلکه به آنها احترام می گذارد.
13- آنها با اهداف دوستی شما هماهنگ هستند
اهداف دوستی اهدافی هستند که برای تقویت روابط خود و ایجاد روابط جدیدبرای خود تعیین می کنیدتعیین اهداف دوستی به شما کمک می کندبدون منتظر ماندن برای تغییر همه چیز، آنچه را که از زندگی اجتماعی خود می خواهید شناسایی کنید.
برای مثال، ممکن است هدف خود را تعیین کنید که بیشتر با برخی از دوستان نزدیک خود بنشینید یا در فواصل طولانی در تماس باشید. یک دوست واقعی به اهداف شما احترام می گذارد و اولویت های مشابهی را برای ادامه رابطه به اشتراک می گذارد.
14- آنها شما را تشویق می کنند
دوستان خوب در بیرون راندن شما از منطقه آسایش و به منظور رشد خود و بهبود خود عالی هستند. آنها شما را به چالش می کشند تا رویاهای خود را دنبال کنید و به شما کمک می کنند تا به اهداف خود برسید. آنها می خواهند موفقیت شما را ببینند.
با این حال، بین تشویق کسی و کنار زدن او از محدودیت‌هایش تفاوت وجود دارد. دوستان خوب بدون ایجاد احساس بد یا ناراحتی در مورد مرزهایتان، شما را تشویق می کنند.
15- برای شما وقت می گذارند
دوستی واقعی کار می خواهد. دوستان خوب برای همگام شدن با زندگی شما وقت و تلاش می کنند و حمایت خود را ارائه می دهند. برای رشد پیوندتان، هر دوی شما باید تلاش یکسانی داشته باشید و مایل باشید که برای جبران آن زمان بگذارید.
اگر متوجه شدید که انرژی خود را صرف این می‌کنید که از یکی از دوستانتان بخواهید تا با هم معاشرت کنند، بدون اینکه او در ازای آن چنین کاری انجام دهد، ممکن است بهترین دوست شما نباشند. با این حال، اگر چنین احساسی دارید، مهم است که با آنها ارتباط برقرار کنید. آنها ممکن است متوجه نشوند که دارند این کار را انجام می دهند.
16- اسرار شما را حفظ می کنند
دوستان واقعی رازداری را جدی می گیرند. آنها می‌دانند که شما به اطلاعاتی که ممکن است با همه به اشتراک نگذارید به آنها اعتماد دارید، و این را یک امتیاز می‌دانند.
دوستان خوب باید اسرار شما را برای خود نگه دارند، مگر اینکه خطر آسیب رساندن به خود یا دیگران وجود داشته باشد. آنها باید به صراحت شما احترام بگذارند و به خواسته های شما برای اعتماد به آنها اهمیت دهند.
17- آنها با شما ارتباط برقرار می کنند
همه روابط سالم نیاز به ارتباط موثر دارند و دوستی ها تفاوتی با هم ندارند. اگر چیزی گفتید که دوستتان را آزار می دهد، او باید احساس راحتی کند که از شما در مورد آن سوال بپرسد و احساسش را در میان بگذارد. آنها باید به جای اینکه سریع قضاوت کنند، مایل به گفتگوی صادقانه باشند و باید از شما نیز همین انتظار را داشته باشند.
ارتباط خوب می تواند به هر یک از شما کمک کند تا تعارض را به شیوه ای سازنده و محترمانه مدیریت کنید. این نشان می دهد که هر دوی شما به اندازه کافی به رابطه اهمیت می دهید تا در زمان های سخت با هم بگذرید.
18- آنها صبور هستند
روابط اغلب برای رشد و شکوفایی نیاز به زمان دارند، که نیاز به صبر دارد. داشتن یک دوست صبور به شما این امکان را می دهد که برای ایجاد پایه ای قوی از اعتماد و تفاهم وقت بگذارید. همچنین به هر دوی شما این امکان را می دهد که در مواقع لزوم به یکدیگر فضایی بدهید و با آرامش بیشتری به درگیری پاسخ دهید.
19- آنها عمیق تر از سطح سطح می روند
دوستان واقعی فقط در مورد موضوعات سطحی صحبت نمی کنند. در عوض، آنها عمیق‌تر می‌روند و شما را به عنوان یک شخص می‌شناسند. این به شما این امکان را می‌دهد که در مورد افکار، احساسات و ارزش‌های عمیق‌تر خود با آنها آسیب‌پذیر باشید.
هرچه بیشتر با آنها به اشتراک بگذارید، احتمال بیشتری دارد که به شما اعتماد کنند و دوستی شما را تقویت کنند.
20- آنها حمایت می کنند
دوستان خوب از شما حمایت می کنند، صرف نظر از اینکه با ایده های شما موافق هستند یا خیر. برای مثال، اگر می‌گویید می‌خواهید یک نوازنده حرفه‌ای شوید، باید شما را تشویق کنند و از شما حمایت کنند، حتی اگر احساس کنند که این یک هدف شغلی خطرناک است.
دوستان وجود دارند تا یکدیگر را بالا ببرند و یکدیگر را تشویق کنند تا رویاهای بزرگ داشته باشند. یک دوست واقعی شما را به خاطر اهداف شخصی تان مسخره نمی کند یا باعث دلسردی شما نمی شود.
21- آنها مهربان هستند
اگرچه ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما مهربانی ویژگی مهم یک دوست خوب است. این بدان معناست که نه تنها با شما مهربان باشیم بلکه دیگران را نیز بپذیریم.
اگر با کسی دوست هستید که نسبت به دیگران نامهربان است، ممکن است سعی کنند شما را وادار به پیروی از آن کنند. دوستان خوب شما را به قلدری دیگران یا انجام کاری که باعث می شود احساس گناه و شرمندگی در شما ایجاد کند دعوت نمی کنند.
22- آنها برای شما می ایستند
دوستان واقعی شما را همانگونه که هستید دوست دارند و می خواهند شکوفایی شما را ببینند. اگر چیزی مانع شما شد، آنها باید تلاش خود را برای حمایت از شما نشان دهند. این ممکن است به این معنی باشد که جلوی یک همکار به جای شما بنشینید یا مکالماتی را که پشت سرتان اتفاق می‌افتد، خاموش کنید. در هر صورت، آنها باید از شخصیت شما دفاع کنند.
3 ویژگی یک دوست بد
دوستی واقعی همیشه آفتاب و گل سرخ نیست. ممکن است دعوا کنید، از تماس خارج شوید یا نسبت به یکدیگر حسادت کنید، که می تواند یک رابطه عالی را تحت فشار قرار دهد.
به طور شهودی، احتمالاً می‌دانید که دوست بدی را پیدا کرده‌اید، زیرا نمی‌خواهید با او وقت بگذرانید. آنها ممکن است شما را خسته کنند، باعث شوند احساس کنید مورد قضاوت قرار می گیرید، و با علایق و ارزش های شخصی شما همسو نباشید.
در بسیاری از شرایط، ممکن است بخواهید با فردی قابل اعتماد، صادق و وفادار دوست شوید. به همین ترتیب، ممکن است فردی را بخواهید که با او علایق مشترکی مانند کار در همان صنعت داشته باشید.
شما می توانید با طوفان فکری و نوشتن اهداف دوستی خود، آنچه را که از یک دوست و همچنین معامله شکنان نیاز دارید، تعیین کنید.
با این حال، برخی از ویژگی های جهانی یک دوست بد و آشنایان منفی وجود دارد که همیشه باید مراقب آنها باشید:
- آنها دائماً شما را “یک” می کنند: دوستان بد تمایل دارند مسائل آنها را مهم تر از شما جلوه دهند. اگر از روز بد خود به آنها بگویید، ممکن است به شما بگویند که چگونه روزشان بدتر بوده است. اگر به یک دستاورد افتخار می کنید، ممکن است به این موضوع اشاره کنند که چگونه آن را بهتر و زودتر انجام داده اند. این رقابت مداوم احساسات شما را باطل می کند و دوستان واقعی این کار را نمی کنند.
- آنها تأثیر بدی دارند: دوستان بد ممکن است شما را تشویق کنند که در رفتارهای مخاطره آمیز یا فعالیت هایی شرکت کنید که باعث ناراحتی شما می شود. اگر آنها به مرزهای شما احترام نمی گذارند، ارزش حضور در زندگی شما را ندارند.
- آنها شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهند و تحقیر می کنند: برخی از “دوستان” فقط شما را در اطراف نگه می دارند تا احساس بدی داشته باشید. آنها شما را پایین می آورند و باعث می شوند که احساس بی اهمیتی نسبت به خودشان داشته باشید، و این به سادگی دوستی نیست. این قلدری است در عوض، دوستان بزرگ شما را بزرگ می‌کنند و با ارائه حمایت و تأیید به شما کمک می‌کنند بهترین نسخه از خود شوید.
- اگر با افرادی ارتباط برقرار می کنید که این ویژگی ها را از خود نشان می دهند، ممکن است وقت آن رسیده باشد که دوستی را از هم بپاشید. هنگامی که احساس می کنید کسی تأثیر منفی در زندگی شما دارد، مهم است که به روح خود اعتماد کنید.
چگونه دوستان خوب پیدا کنیم
پیدا کردن دوستان جدید در بزرگسالی دشوار است. بین کار و سایر تعهدات، قرار دادن خود در آنجا ممکن است سخت باشد. اما وقتی حمایتی را که با دوستی واقعی همراه است احساس می‌کنید، اغلب ارزشش را دارد.
در اینجا سه نکته برای یافتن دوستی های سالم تر وجود دارد:
- فعالیت‌های مشترک مختلف را امتحان کنید: اگر فعالیتی را انجام می‌دهید که از آن لذت می‌برید، احتمال اینکه با افراد همفکر ملاقات کنید، زیاد است. تحقیقات ذکر شده در مطالعه منتشر شده در روانشناسی رشد بیان می کند که اکثر مردم به دنبال دوستانی هستند که شبیه به آنها باشد. سعی کنید در فعالیت های گروهی شرکت کنید تا دوستان جدیدی پیدا کنید ، مانند رویدادهای محلی، فرصت های داوطلبانه، یا سرگرمی های اجتماعی مانند ورزش و باشگاه های کتاب با افراد غریبه.
- دوست خوبی برای دیگران باشید: دوستی عالی مبتنی بر رفتار متقابل است. برای پیدا کردن دوستان خوب باید دوست خوبی باشی. خود را از طریق یادداشت روزانه یا صحبت کردن با صدای بلند بازتاب دهید تا مشخص کنید که آیا ویژگی های ذکر شده در بالا را تجسم می دهید یا خیر. سپس، برای تمرین هر ویژگی از دست رفته، برنامه ای برای بهبود خود تنظیم کنید.
- بهترین دوست خود شوید: اگر برای دیگران دوست خوبی هستید، به این معنی است که می توانید دوست خوبی برای خودتان نیز باشید. خودتان را در یک قرار شام بیرون بیاورید، با خودتان یک سخنرانی مثبت داشته باشید و از شب‌های دنج با انجام فعالیت‌های اوقات فراغت یا سرگرمی‌هایی که دوست دارید لذت ببرید. این عشق به خود می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و به شما کمک کند نحوه رفتار خوب با مردم را تمرین کنید.
