هیپنوتیزم چیست؟
یک روش درمانی کمکی است که برای آرام سازی و تمرکز ذهن بیماران به کار می رود.وقتی فردی هیپنوتیزم می شود، حالت متفاوتی از هشیاری را تجربه می کند و با دقت و تمرکز بیشتری می تواند به درون خود توجه کند بنابراین چون توجه او کاملاً محدود و متمرکز شده با دقت و سرعت بیشتری می تواند مسایل درونی خود را اصلاح کند.
هیپنوتیزم مانند خلسه است که در آن افراد افزایش تمرکز و پیشنهاد پذیری را تجربه می کنند.
در طی این فرایند، شخص هیپنوتیزور قادر است هر آنچه در نظر دارد به شخص هیپنوتیزم شده القا کند زیرا در این حالت تلقینات هیپنوتیزور به جای حواس بدن عمل می‌کند و ضمیر ناخودآگاه انسان را تحت کنترل خویش قرار می‌دهد. البته هرآنچه هیپنوتیزور می‌خواهد به هیپنوتیزم شونده تحمیل و تلقین نمی‌شود، هیپنوز جبر ایجاد نمی‌کند.
افزایش قدرت تلقین پذیری در هیپنوتیزم
وقتی فردی در حالت هیپنوتیزم قرار می گیرد قدرت تلقین پذیری او افزایش قابل ملاحظه ای پیدا می کند و دلیل آن همانطور که گفتم دسترسی به ضمیر ناخودآگاه است. در چنین شرایطی تلقین هایی که درمانگر یا خود فرد می کنند اثر بیشتری در ذهن ناخودآگاه او خواهد داشت.
کاربردهای هیپنوتیزم
1- تخفیف علائم مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر
2- کنترل درد در طی اقدامات دندانپزشکی
3- از بین بردن یا کاهش مشکلات پوستی از جمله زگیل و پسوریازیس
4- درمان بیماری های مزمن درد مانند آرتریت روماتوئید
5- درمان و کاهش درد هنگام زایمان
6- کاهش استرس
7- کاهش حالت تهوع و استفراغ در بیماران سرطانی تحت شیمی درمانی
8- از هیپنوتیزم همچنین برای کمک به افرادی که تغییراتی در الگوی رفتاری دارند مانند ترک سیگار ، کاهش وزن یا جلوگیری از شب ادراری استفاده شده است.
آیا شما هم می‌توانید هیپنوتیزم شوید؟
برای هیپنوتیزم شدن ۳ شرط وجود دارد:
باید خواهان و راغب به هیپنوتیزم شدن باشید.
باید به اینکه هیپنوتیزم روی شما قابل انجام است باور داشته باشید.
باید توانایی آرام بودن و تمدد اعصاب را داشته باشید.
تفاوت هیپنوتیزم با مراقبه
هیپنوتیزم و مدیتیشن فرایندهایی کاملا مجزا و غیرمشابه دارند، زیرا هرکدام بر مکانیزم متفاوتی استوار هستند. بحث آنها این است که اساسا در فرایند هیپنوتیزم، از طریق «حقه‌زدن» به مغز، ادراک و برداشت‌های شخص تغییر می‌کند. این در حالی است که مدیتیشن به‌معنای فریب‌کاری ذهن نیست و صرفا آگاهی فرد را تقویت می‌کند.
هیپنوتیزم به عنوان “نابودی” موقتی منیت یاد میشود.
هیپنوتیزم را می توان با غرق شدن خود در شخصیت های یک کتاب یا فیلم مقایسه کرد. زمانی که کتاب داستان می خوانید یا یک فیلم می بینید دنیای خارج کمرنگ می شود و ذهن شخص کاملاً درگیر آنچه می خواند یا تماشا می کند می شود.
