مجله تغذیه

تاثیر نمک بر سلامتی (به ویژه سلامت قلب) گیج کننده است. برای هر مطالعه ای که نشان می دهد نمک ناسالم است، مطالعه دیگری چیز

اگر از شکایات رایج گوارشی (هضم) مانند نفخ یا سوء هاضمه رنج می برید، می دانید که آنچه می خورید – و زمانی که آن

بسیاری از غذاهایی که می خوریم به حفظ سلامت مغز (تقویت حافظه) کمک می کنند. برخی از غذاها مانند میوه ها، سبزیجات، گیاهان و ادویه

اگر به دنبال اطلاعاتی مورد خواص کاپاریس (گیاه کبر) هستید، در این مقاله از مجله قهرمان به آن پرداخته ایم. گیاه کاپاریس بومی مدیترانه بوده

شکلات تلخ یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها در جوامع مختلف است که بسیاری از افراد به صورت روزانه از آن استفاده می‌کنند.  خیلی‌ها بر این باورند

مریم گلی چیست؟ این گیاه همیشه سبز از خانواده نعناعیان است که اغلب برای اثرات توهم‌زا، آرامش‌بخش و درمانی استفاده می‌شود. شاید تصور کنید که

مارچوبه چیست؟  آیا مارچوبه برای لاغری مفید است؟  از خواص مارچوبه در طب سنتی استفاده بسیاری می شود. مارچوبه گیاه علفی است که در طی

هر جا حرف از سمنو شود یاد سفره هفت سین می افتیم. سمنو نمادی از قدرت و برکت حساب میشود. ویتامین ها و آنتی اکسیدان

خواص کندر در طب سنتی راه حل بسیاری از بیماری ها است. کندر بدلیل وجود خاصیت ضد التهابی و ضد سرطانی برای سلامت بدن بسیار

گیاه پونه حاوی مقدار زیادی ویتامین A، B، C، کلسیم، مقداری تانن و مواد رزینی می باشد. پونه در فصل گرما و در زمین های

خواص نعناع بسیار زیاد است و برای سلامت جسم و ذهن شگفت انگیز است. خوبی گیاه نعناع اینست به روش های مختلفی میتوان آنرا استفاده

در زمان های قدیم برای جلوگیری از فساد گوشت مردم از آویشن استفاده میکردند. از جمله خواص آویشن ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی

ما در بازه زمانی هستیم که عموم مردم دقت و ارزش بیشتری برای سلامتی خود قائل هستند. امروز ما در مجله قهرمان قصد داریم خواص

دمنوش ها یک دنیایی هست برای خودش و انواع و تنوع بسیاری دارند. از آنجا که دمنوش ها از گیاهان معطر، گل ها، میوه ها،

احتمالا تا حالا در مورد آرگان شنیده اید. خواص آرگان بسیار است، مردم بیشتر از روغن آرگان استفاده میکنند، چرا که طریقه مصرف آن آسان