جستجو
Close this search box.

مجله کسب و کار

چگونه ساعات طولانی کار کنیم بدون اینکه معتاد کار شویم. معتاد به کار نیاز وسواسی به کار دارد، تا جایی که بر زندگی آنها تأثیر منفی می گذارد.

معتاد به کار در مقابل ساعات کاری طولانی: شما کدام یک هستید؟

آیا شما معتاد به کار هستید یا نه؟ زنگ شما در ساعت 6 صبح به شدت به صدا در می آید. قبل از بلند شدن از رختخواب، لیست کارهای روزانه خود را اسکن می کنید تا جلوتر بروید و تا ساعت 8 صبح، شما تمیز، کافئین دار هستید و روز کاری را زود شروع می کنید. هر کار آنقدر مهم به نظر می رسد که ناهار را پشت میز خود

ادامه مطلب »
فضای شخصی یک نشانه مهم ارتباط غیرکلامی است. فاصله ای که یک فرد بین شما ایجاد می کند و حفظ می کند اغلب نشان دهنده سطح راحتی او است.

فضای شخصی چیست؟ معنی آن را یاد بگیرید

برای فضای شخصی این را تصور کنید: در گوشه ای ساکت از دفتر صندلی می گیرید. روی میز، یک فنجان اسپرسو و لپ‌تاپ خود دارید، در حالی که وظایف را برای یک مهلت آتی انجام می‌دهید. یک همکار می آید و در کنار شما – درست در کنار شما – می زند. ممکن است شما از آن آگاه نباشید، اما زبان بدن شما ناراحتی یا ناامیدی شما را نشان می

ادامه مطلب »
چگونه بر اضطراب صحبت کردن در جمع غلبه کنیم | ترس اضطراب سخنرانی در جمع حتی بر افراد با اعتماد به نفس نیز تأثیر می گذارد - و قابل کنترل است.

با این 10 نکته بر اضطراب سخنرانی خود غلبه کنید

نظر و تخصص شما مهم است، بنابراین زمانی که اعصاب سخنرانی در جمع شما را ناامید می کند، می تواند ناامید کننده باشد. شاید قلبتان به تپش بیفتد و از کلماتتان غافل شوید، یا بیشتر زمان ارائه خود را به این امید سپری کنید که هیچ کس سؤالی نپرسد. ترس اضطراب سخنرانی در جمع یک تجربه رایج است که حتی بر افراد با اعتماد به نفس نیز تأثیر می گذارد

ادامه مطلب »
چگونه دو شغل را متعادل کنیم | یادگیری نحوه مدیریت همزمان دو شغل آسان نیست، اما اگر انتخاب مناسبی برای شما باشد، ارزش زمان و تلاش را دارد.

یاد بگیرید چگونه دو شغل را همزمان مدیریت کنید

آیا از شغل فعلی خود راضی هستید، اما ای کاش پول بیشتری به دست می آورید؟ یا وقت خالی خود را در اختیار دارید تا به بهبود مهارت های حرفه ای خود اختصاص دهید؟ پیشرفت شغلی شما همیشه به معنای ارتقاء نیست – می تواند به معنای انتخاب شغل دوم باشد. انتخاب شغل دوم تعهد کمی نیست. در مواقع عدم اطمینان اقتصادی و افزایش استعفاها ، حتما قبل از امضای

ادامه مطلب »
مسدود کردن زمان یک استراتژی مدیریت که روز شما را به بلوک های کوچکتر تقسیم می کند | مسدود کردن زمان نیاز به بررسی هفتگی برنامه شما دارد.

تسلط بر مسدود کردن زمان: نکات و ترفندهایی برای غلبه بر روز خود

اغلب به نظر می رسد که ما با جریانی بی پایان از کارها و خواسته های زمان خود روبرو هستیم. برای همگام شدن با این وظایف، در عین حال که رفاه خود را حفظ می کنیم، باید هر روز را با دقت اولویت بندی و ساختار بندی کنیم. بنابراین، راز چیست؟  مسدود کردن زمان – این تکنیکی است که به افراد کمک می کند سطح بهره وری خود را افزایش

ادامه مطلب »
استفاده از برنامه‌ها برای سازماندهی زندگی‌، کارتان را ساده‌تر می‌کند، روابطتان را اولویت‌بندی می‌کند، و سلامت ذهنی و جسمی‌تان را حفظ می‌کند.

6 مزیت برنامه های سازمانی برای زندگی و کار

مشکلات مدیریت زندگی برای همه اتفاق می افتد. شما یک کار یا رویداد را فراموش می کنید، به طور تصادفی روز خود را بیش از حد برنامه ریزی می کنید، یا زمان زیادی را صرف پیش نویس ایمیل کامل می کنید. هیچ راهی عالی برای ایجاد تعادل در هر بخش از زندگی شما وجود ندارد. اما ده‌ها ابزار و برنامه وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا در

ادامه مطلب »
وقتی از خانه کار می‌کنید، می‌توانید زمان بیشتری صرف کار کنید. کار از خانه تمرکز را می طلبد و فکر اشتباه می تواند شما را از مسیر خارج کند.

نحوه کار از خانه: راهنمای جامع

هنگامی که شروع به کاوش در کار از راه دور می کنید، ممکن است پیدا کردن اینکه از کجا شروع کنید چالش برانگیز به نظر برسد. اگر مدتی است که از خانه کار می کنید، ممکن است برای حفظ شتاب خود در تلاش باشید. ممکن است برای اولین بار به یک نقش از راه دور تبدیل شوید یا در حال حاضر عمیقاً در دفتر خانه خود جای گرفته اید. در

ادامه مطلب »
توسعه مهارت های عملی برای سازگاری موثر | سازگاری بیشتر چگونه زندگی شما را بهبود می بخشد| برای توسعه مهارت های سازگاری به تمرین نیاز دارید.

چگونه مهارت های سازگاری را بهبود دهیم

آیا تا به حال به تعطیلات رفته اید تا برنامه هایتان مدام به هم بخورد؟ شاید تاکسی شما گم شده باشد و در نهایت دیر به گشت و گذار رسیده باشید. یا شاید در روزی که برای رفتن به ساحل برنامه ریزی کرده بودید، یک طوفان باران آمد. می توانید اجازه دهید چنین موقعیت هایی سفر شما را خراب کند یا می توانید ذهن باز و سازگار باشید. وقتی شرایط

ادامه مطلب »
قدرت پاداش، قدرت رسمی است که به یک رهبر کاری داده می شود تا به سایر کارمندان پاداش بدهد. | چگونه از قدرت پاداش به طور موثر استفاده می کنید؟

قدرت پاداش در محل کار و نحوه ایجاد انگیزه در کارکنان

چرا هر روز صبح بیدار می شوید تا سر کار بروید؟ نیروهای محرک پشت اقدامات شما در محل کار چیست؟  بر اساس تئوری انگیزه، افراد با انگیزه انگیزشی برانگیخته می شوند. رفتارهای ما ناشی از تمایل به پاداش های بیرونی است. قدرت پاداش نوع مهمی از قدرت است که رهبران می توانند از آن برای درگیر نگه داشتن تیم خود و شاد نگه داشتن آنها در محل کار استفاده کنند

ادامه مطلب »
فرسودگی شغلی چیست و چه عواملی باعث آن می شوند | انواع فرسودگی و مراحل آن کدامند| اثرات فرسودگی می تواند زندگی شخصی و خانگی شما را خراب کند.

علائم فرسودگی شغلی – و چه باید کرد در مورد آن

هزینه بالای موفقیت، فرسودگی شغلی را به عنوان «از بین رفتن انگیزه یا انگیزه توصیف می‌کند، به‌ویژه زمانی که وفاداری فرد به یک علت یا رابطه نمی‌تواند نتایج مطلوب را ایجاد کند». این تعریف قطعاً نتیجه فرسودگی شغلی را در بر می گیرد، اما چیز زیادی در مورد احساس فرسودگی نمی گوید. با مجله قهرمان همراه باشید. فرسودگی شغلی با سه علامت اصلی مشخص می شود: کمبود انگیزه عدم لذت

ادامه مطلب »
کسب و کار
روانشناسی
موفقیت
مراقبه - یوگا
زندگی نامه