حتی اگر دلیل بزرگی برای تغییر شغل و ایجاد یک شغل جدید دارید، به این معنی نیست که ترسناک نیست. تغییر شغل در هر سنی می تواند ترسناک باشد. ممکن است یک شبکه حرفه ای، ارتباطات اجتماعی و شهرت و مهارت خود را پشت سر بگذارید.
این همه زمانی بزرگ‌تر می‌شود که شما در دهه 40 خود هستید، که سخت تلاش کرده‌اید تا خود را در جایی تثبیت کنید و سلامت مالی و مسئولیت‌های خانوادگی بیشتری را در نظر بگیرید.
ممکن است مزایا و معایب ترک را بسنجید، به این فکر کنید که چگونه از خانواده خود حمایت می کنید، یا احساس می کنید زمان خود را برای شغلی که دوست ندارید تلف کرده اید. می تواند طاقت فرسا باشد.
شما همچنین نمی خواهید در هیاهوی تغییر شغل غرق شوید فقط به این دلیل که هر تیتر دیگری در مورد آن صحبت می کند. « حسرت بزرگ » مشکل اعتقاد به اینکه «چمن همیشه سبزتر است» را توصیف می‌کند و مهم است که در مورد آنچه می‌توانید از یک شغل یا کارفرما انتظار دارید واقع بینانه‌تر باشید.
اولین قدم این است که یک نفس عمیق بکشید. با مجله قهرمان همراه باشید و بیایید برخی از مواردی را که می تواند به شما در تصمیم گیری در سفر کمک کند، مرور کنیم.
آیا ارزش تغییر شغل در 40 سالگی را دارد؟
مطمئناً ممکن است در 40 سالگی – یا 50 یا 60 سالگی – یک حرفه جدید را شروع کنید، اما آیا ارزشش را دارد؟
تغییر شغل در 40 سالگی فقط یک جهش ایمانی نیست – اغلب یک حرکت استراتژیک است که چندین دهه تجربه را با فرصت های تازه ترکیب می کند. بسیاری از افراد تغییر دهنده شغل متوجه می شوند که دهه 40 آنها ترکیبی عالی از خرد حرفه ای، ثبات مالی و خودآگاهی برای دنبال کردن کار رضایت بخش تر است.
در حالی که این انتقال ممکن است مستلزم به‌روزرسانی رزومه و تقویت مهارت‌های مصاحبه باشد، پاداش‌های بالقوه – از جمله تعادل بهتر بین کار و زندگی ، افزایش حقوق و رضایت شغلی بیشتر – اغلب بر چالش‌های اولیه برتری دارند.
نکته کلیدی این است که با اعتماد به نفس به جستجوی شغل نزدیک شوید، از شبکه حرفه ای خود استفاده کنید و در صورت لزوم آماده باشید تا در یک زمینه جدید از ابتدا شروع کنید.
چرا در 40 سالگی شغل خود را تغییر دهید؟
شروع یک شغل جدید در 40 سالگی فقط ممکن نیست، بلکه رو به افزایش است. در اینجا به همین دلیل است که بسیاری از افراد موفق در تغییر شغل تصمیم می گیرند زندگی حرفه ای خود را دوباره ابداع کنند:
- یافتن اشتیاق واقعی : پس از سالها حضور در نیروی کار، بسیاری متوجه می‌شوند که خواهان کاری هستند که واقعاً آنها را هیجان زده کند و با ارزش‌های شخصی‌شان مطابقت داشته باشد . جستجوی شغل برای یک نقش رضایت بخش تر اغلب با این درک آغاز می شود.
- تعادل بهتر بین کار و زندگی : میانسالی اولویت‌های تغییر یافته را به همراه دارد، به‌ویژه برای کسانی که شغل تمام وقت را در کنار تعهدات خانوادگی یا مراقبتی مدیریت می‌کنند . یک موقعیت جدید با انعطاف بیشتر می تواند زندگی روزمره را متحول کند.
- انرژی تجدید شده : وقتی کار روزانه جرقه خود را از دست می دهد، تغییر شغل می تواند اشتیاق حرفه ای را دوباره برانگیزد. بسیاری متوجه می شوند که شروع از صفر در یک زمینه جدید انرژی غیرمنتظره ای را به همراه دارد.
- رشد مالی : تغییرات شغلی می تواند به چشم انداز حقوق و مزایای بهتر منجر شود – عوامل مهم هنگام برنامه ریزی برای بازنشستگی. برخی حتی یک برنامه MBA یا مدرک را دنبال می کنند تا پتانسیل درآمد خود را افزایش دهند.
- اوج اعتماد به نفس : دهه 40 شما تجربه ارزشمند و خودشناسی را به ارمغان می آورد. این اعتماد به نفس در مصاحبه ها نشان داده می شود و باعث می شود کارفرمایان بیشتر به مهارت های قابل انتقال شما اهمیت دهند .
- رویا پردازی : شغلی که همیشه تصور می کردی ؟ میانسالی اغلب ترکیبی عالی از تجربیات و منابع را فراهم می کند تا در نهایت آن را دنبال کنید.
- محیط سالم تر : حرکت به یک صنعت جدید می تواند به معنای پشت سر گذاشتن محل کار سمی برای شبکه های حرفه ای حمایت کننده تر باشد.
- مهارت های توسعه یافته : سال ها تجربه اغلب استعدادهای پنهان را آشکار می کند. این مهارت های غیرمنتظره می توانند به دارایی های ارزشمندی در مسیر شغلی جدید شما تبدیل شوند.
- استقلال بیشتر : چه از طریق کارآفرینی و چه از طریق نقش‌های ارشد، بسیاری به دنبال کنترل بیشتری بر مسیر کاری خود هستند.
- ارزش‌های همسو : با تغییر اولویت‌ها، تغییر شغل کمک می‌کند تا کار شما با اهداف شخصی و نیازهای خانوادگی شما هماهنگ شود.
- به یاد داشته باشید: دهه 40 شما برای شروعی تازه دیر نیست – آنها اغلب زمان مناسبی برای ترکیب تجربه با فرصت های جدید هستند. با مهارت های مصاحبه قوی و یک رزومه به روز شده، می توانید با موفقیت این انتقال هیجان انگیز را طی کنید.
دوره های مرتبط
10 قانون برای موفقیت فردی – دوره کامل
دوره آموزش افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در 10 روز
دوره آموزش کامل ذهن آگاهی و مدیتیشن (MBCT و MBSR)
دوره آموزشی پرانایاما – شاد نفس بکشید تا شاد باشید
دوره تحول کامل فردی – توسعه شخصی با 8 مهارت
دوره شخصیت شناسی جردن پیترسون
دوره شروع کار با یوگای کندالینی
دوره مدیتیشن | گواهینامه متخصص یا مربی مدیتیشن
4 مزیت تغییر شغل در میانسالی
از بسیاری جهات، بهتر است اکنون شغل خود را تغییر دهید تا بعداً. در واقع ممکن است در حال حاضر تغییر شغل آسان تر از زمانی که جوان تر بودید برایتان آسان تر باشد. در اینجا چیزی است که شما برای خود دارید.
1- شما در حال حاضر یک حرفه ای هستید
اگر آن شغل تابستانی از دبیرستان را هم در نظر بگیرید، احتمالاً حداقل 20 سال یا بیشتر در نیروی کار بوده اید. از آن زمان تاکنون چیزهای زیادی یاد گرفته‌اید و به احتمال زیاد بسیاری از مهارت‌های شما قابل انتقال به یک حرفه جدید هستند. به سالها تجربه خود تکیه کنید.
2- شما هنوز زمان زیادی دارید
با فرض اینکه قصد دارید در 67 سالگی بازنشسته شوید (سن کامل بازنشستگی برای متولدین پس از 1959)، هنوز زمان زیادی برای پس انداز پول و توسعه خود در یک حرفه جدید دارید. ممکن است حتی زمان بیشتری داشته باشید: طبق تحلیل اخیر کارگران ایالات متحده، 55٪ قصد دارند در سن بازنشستگی به کار خود ادامه دهند. تغییر شغل ممکن است با افزایش حقوق و برنامه تطبیق کارفرمایان 401 (k) همراه باشد.
3- سلامت روان شما از شما تشکر خواهد کرد
کار کردن در شغلی که دوست ندارید استرس زا است، می تواند منجر به فرسودگی شغلی شود و اغلب بر زندگی شخصی شما تأثیر می گذارد. در دراز مدت، این می تواند منجر به بی حالی، اضطراب یا افسردگی شود. علاوه بر جستجوی حمایت از سلامت روان، اگر علائم شما شدید باشد، یک شغل جدید می تواند به شما کمک کند که دوباره انرژی داشته باشید.
4- می‌توانید زندگی‌ای داشته باشید که رضایت بیشتری را به همراه داشته باشد
مهم نیست که موفقیت را چگونه تعریف می کنید، این فرصتی است برای پیکربندی مجدد چیزها همانطور که می خواهید. فرقی نمی‌کند تعادل کار و زندگی بهتری داشته باشید، حقوق بالاتر یا یک موقعیت رهبری داشته باشید، تغییر شغل می‌تواند چیزی باشد که به آن نیاز دارید. شما 1/3 از زندگی خود را صرف کار می کنید، بنابراین رفاه خود را در اولویت قرار دهید و به خود فرصتی دوباره بدهید تا کاری واقعاً رضایت بخش را انجام دهید.
4 چالش برای تغییر شغل میانسالی
با همه پتانسیل‌هایش، تنظیم مسیر شغلی شما در 40 سالگی دارای اشکالاتی است.
- اکنون مسئولیت های بیشتری دارید
در حال حاضر، ممکن است صاحب خانه باشید، بچه داشته باشید، یا مراقب یک والدین مسن باشید. اگر برای آماده شدن برای انتقال شغلی نیاز به بازگشت به مدرسه دارید، ممکن است دیگر مسئولیت ها یا پس انداز شما را کاهش دهد. - هزینه های بیشتری دارید
ممکن است مجبور شوید دستمزد خود را کاهش دهید یا به یک شغل ابتدایی تبدیل شوید، بنابراین این را در نظر داشته باشید: هزینه زندگی برای یک فرد 40 ساله بیشتر از زمانی است که جوان تر بودید.
اگر قصد دارید در حالی که به دنبال شغل جدید هستید، یک وقفه شغلی داشته باشید، مطمئن شوید که آماده هستید. روزهایی که می‌توانستید یک هفته متوالی نودل 99 سنتی را تحمل کنید، گذشته است.
شما به برنامه ای برای پوشش وام مسکن، مراقبت های بهداشتی و سایر قبوض و هزینه ها نیاز دارید. در عین حال، اگر بتوانید داستان خوبی در مورد ارتباط مهارت ها و تجربیات خود بگویید، لزوماً مجبور نخواهید بود که در سطح ابتدایی قرار بگیرید.
- این فقط به شما مربوط نیست
در 20 سالگی، ممکن است آسان باشد که بدون فکر دوم از یک شغل به شغل دیگر بپرید. اما اکنون، ممکن است مجبور شوید هنگام تغییر به همسر یا شریک زندگی خود تکیه کنید. قبل از هر تصمیم بزرگ باید با آنها مشورت کنید.
این ملاحظات ممکن است شما را ریسک گریزتر کند. آنها بسیاری از مردم را از این کار باز می‌دارند. فقط به یاد داشته باشید: انجام ندادن کاری و احساس اینکه کار و ارزش‌های شما در هم راستا نیستند یا زندگی خود را تلف می‌کنید، خطری با هزینه‌های واقعی است.
- شک به خود
شک به خود نوعی خود خرابکاری است. وقتی احساس می‌کنیم قادر به انجام کاری نیستیم، آنقدر تلاش نمی‌کنیم – گاهی اوقات، اصلاً تلاش نمی‌کنیم.
مهم است که ترس هایی که شما را عقب نگه می دارند، مانند سندروم فریبکار یا پیر بودن برای یک موقعیت، رها کنید. یک شغل موفق به معنای طول عمر در یک موقعیت یا رشته نیست.
به جای افتادن در دهانه های شک و تردید به خود، به تمام اهداف حرفه ای که قبلاً انجام داده اید فکر کنید. چه تعداد مهارت و تجربه در طول حرفه خود ایجاد کرده اید؟ سن شما یک ویژگی منفی نیست – این ارزشی است که شما به عنوان یک نامزد کسب می کنید، حتی زمانی که صنایع محوری را انتخاب می کنید.
هنگام تغییر شغل در 40 سالگی به چه نکاتی توجه کنیم
در حالی که می توانید تقریباً به هر صنعتی تغییر شغل دهید، رسیدن به برخی از نقش ها در آینده سخت تر است. به عنوان مثال، فضانورد شدن یا یک ورزشکار حرفه ای احتمالاً دور از ذهن است.
جدای از شوخی، اگر قبلاً در این زمینه نبوده‌اید، مشاغلی که به انباشته قابل توجهی از دانش تخصصی و ساعت‌های تمرین نیاز دارند، ایجاد یک شغل جدید در آنها سخت‌تر خواهد بود. مهارت‌های قابل انتقال فقط شما را در جراحی قلب باز تا این حد پیش می‌برد. مشاغلی که مسیر شغلی بسیار ساختارمند و رسمی دارند نیز همینطور خواهند بود.
با ترکیب مناسبی از اعتماد به نفس و فروتنی، ذهنیت یادگیری و تخیل، این مشاغل رسمی می توانند برای دیدگاه های خارجی تازه آماده شوند. ممکن است لازم باشد خلاقانه‌تر در مورد نقش‌های فنی کمتر فکر کنید یا برای چند سال تحصیل و یک کارآموزی با دستمزد کم آماده باشید.
چگونه در ۴۰ سالگی شغل خود را تغییر دهیم
در اینجا چند توصیه در مورد چگونگی تغییر حرفه خود در هر مرحله و انتقال تا حد امکان آسان است.
- اطلاعات قدرت است
یک جستجوی شغلی موفق در مورد بهره برداری از دارایی های اطراف شما است. جای تعجب نیست که 31 درصد از جویندگان کار فرصت های شغلی را از طریق شبکه پیدا می کنند. شما سالها را صرف ایجاد یک جامعه حرفه‌ای کرده‌اید – زمان استفاده از آن فرا رسیده است.
نمایه لینکدین خود را به روز کنید، با افراد موجود در پلتفرم ارتباط برقرار کنید، با همکاران خود ارتباط برقرار کنید، و به دنبال استخدام کنندگان و دوستان در صنعت تازه انتخاب شده خود باشید. پست کنید تا از کل شبکه خود در مورد فرصت های شغلی بپرسید و به مردم اطلاع دهید که در حال شکار هستید.
مطمئن شوید که می دانید به چه چیزی وارد می شوید. درباره شغل رویایی خود تحقیق کنید، شرکت ها را در Glassdoor بررسی کنید و مهارت هایی را که برای موفقیت در آن نقش نیاز دارید فهرست کنید. این فرآیند همچنین به شما کمک می کند تا به سوالاتی که باید از مدیران استخدامی آینده بپرسید فکر کنید.
2. دلیل اینکه به دنبال تغییر هستید را واضح بیان کنید
یک لحظه فکر کنید که چرا می خواهید ترک کنید. تمام دلایل ترک خود را بنویسید. دریابید که چرا واقعاً می‌خواهید در 40 سالگی شغل خود را تغییر دهید. سپس با تمرکز بر موارد مثبت دوباره چارچوب‌بندی کنید – همه چیزهایی که امیدوارید در یک حرفه جدید به دست آورید چیست؟ شما نمی خواهید بر اساس فرار یا فرار از یک موقعیت تصمیم بگیرید.
این بازتاب به شما کمک می کند تا تعیین کنید که آیا می خواهید یک تغییر شغلی داشته باشید یا فقط یک شرکت، نقش یا محل کار جدید. در هر صورت، فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا ارزش آن را دارد که ترک کنید یا خیر. در نظر بگیرید که آیا می توانید شرایط را در شغل فعلی خود بهبود بخشید یا خیر. اگر تصمیم به ترک می‌گیرید، فهرستی از مواردی را خواهید داشت که در جستجوی شغلی خود از آنها اجتناب کنید.
- آزمایش کنید
به دنبال راه هایی برای فرو بردن انگشتان پا در آب باشید. کنجکاو شوید و به یادگیری از طریق انجام دادن متمایل شوید. ممکن است فرصت های پاره وقت برای کشف محیط های کاری مختلف یا توسعه مهارت های خود وجود داشته باشد. سعی کنید قبل از اینکه به طور تمام وقت به آن متعهد شوید، کسی را در این زمینه تحت الشعاع قرار دهید، داوطلب شوید یا یک کار جانبی را شروع کنید. این چیزها می توانند طعمی واقع بینانه از آنچه در راه است به شما بدهند. - مهارت های قابل انتقال خود را شناسایی کنید
برخی از مهارت های شما ممکن است مختص شغل فعلی شما باشد، مانند دانش صمیمی شما از فرآیندهای شرکت، نرم افزار اختصاصی یا هر چیز دیگری. با این حال، مطمئناً بین نقش فعلی شما و حرفه رویایی شما همپوشانی وجود دارد.
بیاموزید که کارمندان در نقش هایی که به دنبال آن هستید چه هستند. اگر می‌خواهید شغل خود را تغییر دهید، اما مدرک یا تحصیلات عالی ندارید، اشکالی ندارد – دانش و تجربه زیادی در دنیای واقعی دارید که فارغ‌التحصیلان تازه وارد از آن برخوردار نیستند.
به دنبال مهارت‌های قابل انتقال باشید که می‌توانند در زمینه‌های شغلی دیگر اعمال شوند. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید بدون توجه به شغل، در یک رزومه یا نامه پوششی قرار دهید :
- مهارت های ارتباطی
- مهارت های تحلیلی
- هوش عاطفی
- مهارت های رهبری
- همکاری
- سازگاری
- خلاقیت
مطمئن شوید که برای هر یک مثال دارید. این شما را در مسیر درستی قرار می دهد تا مصاحبه شغلی خود را به پایان برسانید.
- وضعیت فعلی خود را ارزیابی کنید
قبل از ایجاد یک تغییر مهم، ضروری است که وضعیت فعلی خود را به طور کامل ارزیابی کنید. این بدان معنی است که ثبات مالی ، تعهدات شخصی و اینکه چگونه یک تغییر شغلی ممکن است بر این جنبه های زندگی شما تأثیر بگذارد را در نظر بگیرید. پس انداز و مخارج ماهانه خود را مرور کنید و به پیامدهای مالی احتمالاً داشتن یک دوره بدون درآمد در طول انتقال فکر کنید. همچنین، حمایت خانواده خود را بسنجید، زیرا درک و تشویق آنها می تواند در این دوره بسیار مهم باشد. - یک شبکه حمایتی بسازید
در حالی که شبکه حرفه ای شما برای فرصت های شغلی حیاتی است، یک شبکه حمایتی می تواند پشتوانه عاطفی و روانی مورد نیاز شما را در این دوران فراهم کند. این می تواند شامل خانواده، دوستان، مربیان یا حتی یک مربی انتقال شغلی باشد . این افراد می توانند مشاوره ارائه دهند، تجربیات خود را به اشتراک بگذارند، دیدگاه هایی را در اختیار شما بگذارند که ممکن است در نظر نگرفته باشید، و به شما انگیزه برای ادامه سفر بدهند. در صورت نیاز از تکیه بر آنها دریغ نکنید. به یاد داشته باشید، همه به یک دست یاری نیاز دارند. - به رشد مهارت های خود ادامه دهید
خودتان را به یادگیری‌های لازم برای این تغییر شغل متعهد کنید تا احساس توانمندی بیشتری داشته باشید. منتظر نمانید تا شغل جدیدی پیدا کنید و سپس مهارت‌های خود را ارتقا دهید.
روی یک یا دو زمینه تمرکز کنید که ممکن است شکاف بزرگی برای شما باشد. به جای تلاش برای توسعه تخصص عمیق در یک زمینه فنی، به دنبال درک کاری از مهارت ها یا دانش جدید باشید.
بهترین مشاغل برای شروع از 40 سالگی
بر اساس یک مطالعه گالوپ در سال 2022، انتظار می رود میانگین سن بازنشستگی برای کارگران آمریکایی به 66 سال افزایش یابد. در 40 سالگی، شما هنوز بیش از نیمی از زندگی حرفه ای خود را در پیش دارید. ایجاد یک مسیر شغلی جدید که به علایق شما کمک می کند، به شما احساس هدف و تعلق لازم برای پیشرفت در دوران بازنشستگی را می دهد.
اگر آماده نیستید در اعماق غوطه ور شوید، آنچه را که دوست دارید با امتحان کردن موارد زیر پیدا کنید:
- کار داوطلبانه: اگر مشتاق کمک به مردم هستید، در آشپزخانه محلی، بیمارستان یا پناهگاه حیوانات داوطلب شوید. موقعیت های داوطلبانه مختلف را در موسسه انتخابی خود امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب تر است.
- چالش‌های کدنویسی: مشاغل فن‌آوری بی‌پایان هستند، بنابراین فهمیدن اینکه آیا از مهارت‌های کامپیوتری مانند برنامه‌نویسی یا طراحی لذت می‌برید، ممکن است شما را به سمت شغلی پردرآمد سوق دهد.
- دوره‌های کاردستی: اگر قبلاً یک کاردستی خلاقانه تمرین می‌کنید یا می‌خواهید از جنبه هنری خود بهره ببرید، به یک دوره بپیوندید تا اصول اولیه را کامل کنید. عکاسی، نقاشی، خیاطی، سرامیک یا نوشتن می‌تواند به شما کمک کند تا بررسی کنید که آیا می‌خواهید کسب‌وکار خود را راه‌اندازی کنید یا وارد یک حرفه خلاقانه مانند بازاریابی، کارگردانی هنری یا طراحی گرافیک شوید.
نکات بیشتر برای شروع یک حرفه جدید در 40+
- با تحقیق شروع کنید
- حرفه ای ها را در زمینه هدف خود سایه بزنید
- در رویدادهای صنعت شرکت کنید
- قبل از انجام دوره های مربوطه را بگذرانید
- به شبکه های حرفه ای در صنعت جدید بپیوندید
- از تجربه خود استفاده کنید
- رزومه خود را به روز کنید تا مهارت های قابل انتقال را برجسته کنید
- یک داستان متقاعد کننده تغییر شغل برای مصاحبه بسازید
- از شبکه حرفه ای خود برای معرفی استفاده کنید
- بر آنچه از شغل قبلی خود آورده اید تمرکز کنید
- آب ها را تست کنید
- ابتدا کار پاره وقت یا فریلنسری را در نظر بگیرید
- در رشته جدید خود داوطلب شوید
- پروژه های مرتبط را در شغل فعلی خود بپذیرید
- یک شلوغی جانبی برای کشف قابلیت زنده بودن شروع کنید
- هوشمندانه برنامه ریزی کنید
- جدول زمانی واقع بینانه برای انتقال تعیین کنید
- تغییر را به مراحل قابل مدیریت تقسیم کنید
- یک طرح پشتیبان داشته باشید
- مهارت های خود را تا زمانی که به طور کامل انتقال پیدا کنید، در زمینه فعلی خود حفظ کنید
- موقعیت خوبی داشته باشید
- پروفایل لینکدین خود را برای مسیر جدید خود به روز کنید
- ایجاد روابط با کارفرمایان بالقوه
- کار با یک مربی شغلی را در نظر بگیرید
- به انجمن های حرفه ای در زمینه هدف خود بپیوندید
موفق ترین افراد تغییر شغل در 40 سالگی صبر را با اقدام قاطع ترکیب می کنند – آنها کاملاً برنامه ریزی می کنند اما از ریسک های حساب شده در هنگام بروز فرصت ها نمی ترسند.
ممکن است تلاش بیشتری لازم باشد، اما برای تعیین اهداف شخصی جدید و اهداف حرفه ای و داشتن زندگی معنادار هرگز دیر نیست.
آیا به دستی نیاز دارید که تغییر شغلی خود را هدایت کند؟
ایجاد تغییر شغل در 40 سالگی نباید ترسناک باشد. بسیاری از مردم به شما کمک می کنند تا این تغییر زندگی را انجام دهید. شما اطلاعاتی را از همکاران آینده جمع آوری خواهید کرد، برای مشاوره به مربیان خود و برای حمایت اخلاقی به دوستان و خانواده خود تکیه خواهید کرد. حتی می توانید کتاب های شغلی در مورد تغییرات شغلی بخوانید. سرمایه‌گذاری روی یک مربی شغلی می‌تواند راهنمایی مناسبی را ارائه دهد، به شما کمک کند نقاط قوت و علایق خود را شناسایی کنید، و شما را با استراتژی‌های مؤثر برای هدایت موفقیت‌آمیز انتقال شغلی خود مجهز کند.
