قرار گرفتن در یک رابطه کنترل کننده چیزی است که اکثر مردم سعی می کنند از آن اجتناب کنند. اکثر مردم برای استقلال خود ارزش قائل هستند و نمی خواهند توسط شرکای خود – یا هر کس دیگری – مدیریت خرد شوند. بنابراین، اگر شما یا شریک زندگیتان مانند یک دوست دختر کنترل کننده رفتار کنید، به احتمال زیاد، رابطه به جایی نمی رسد. در ادامه با مجله قهرمان همراه باشید.
با این حال، چه نشانه هایی وجود دارد که شما به یک زن کنترل کننده تبدیل می شوید؟ یا نشانه هایی که با او در ارتباط هستید چیست؟ و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید؟
چه چیزی باعث مشکلات کنترل می شود؟
یک عامل مهم در رفتار زنان کنترل کننده، اضطراب است که با ناامنی گره خورده است.
علل دیگر شامل اختلالات شخصیت، تجربیات آسیب زا و رفتار آموخته شده است.
بسته به زن مورد نظر، هر یک از موارد زیر می تواند ریشه رفتار کنترل کننده او باشد:
- او به مردم اعتماد ندارد (یا هرگز یاد نگرفته است) که او را بدون قید و شرط دوست دارند.
- او می ترسد شریک زندگی خود را به دست کسی دوست داشتنی تر، قدرتمندتر یا موفق تر از دست بدهد.
- تجربیات تروماتیک گذشته باعث شده است که او آسیب پذیری را با درد یکی بداند.
- روابط توهین آمیز در گذشته او باعث شده است که کنترل را با ایمنی یکی بداند.
- او دارای اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت خودشیفته است.
- او معتقد است که کمال (یا ظاهر آن) برای موفقیت و خوشبختی او حیاتی است.
- او باید کمال را هم در خود و هم در کسانی که با او مرتبط هستند ببیند.
15 نشانه یک زن کنترل کننده
فرقی نمی کند با یک زن کنترل کننده رابطه دارید یا فکر می کنید ممکن است خودتان یکی از آنها باشید، به 15 نشانه زیر نگاه کنید.
بسته به رابطه خاص شما، برخی از این ویژگی های زنان کنترل کننده بیشتر از سایرین طنین انداز می شوند.
1. او باید همیشه بداند که شریک زندگی او کجاست.
یک زن کنترل کننده احساس می کند که باید در تمام ساعات روز (و اگر با هم زندگی نمی کنند، شریک زندگی خود را چک کند).
او مکرراً به شما پیامک می‌دهد و از شما می‌پرسد که در حال انجام چه کاری هستید. متن ها را نادیده بگیرید و می توانید منتظر تماس تلفنی یا حتی ملاقات باشید.
او این کار را از ترس و نیاز به دانستن اینکه شما همیشه به او فکر می کنید انجام می دهد.
او به معنای واقعی کلمه شما را تعقیب خواهد کرد، زیرا اگر بدون او از خود لذت می برید، ممکن است تصمیم بگیرید که در این راه بهتر هستید. یا ممکن است از قبل قصد ترک او را داشته باشید.
2. او اصرار دارد که رمزهای عبور شما را بداند.
او می‌خواهد رمزهای عبور شما را برای حساب‌های رسانه‌های اجتماعی و همچنین هر چیزی را که احساس می‌کند باید مدیریت کند یا در آن گنجانده شود، بداند.
اگر شریک زندگی او نمی خواهد اطلاعات بانکی یا کارت اعتباری خود را به اشتراک بگذارد، احساس می کند شخصاً به او خیانت شده است.
برای زن کنترل کننده، پنهان کردن رمز عبور نشانه ای است که شما به او اعتماد ندارید یا چیزی برای پنهان کردن ندارید.
این درست تر است که بگوییم او به شما اعتماد ندارد و احساس می کند باید فعالیت های رسانه های اجتماعی، عادات خرج کردن و غیره شما را بررسی کند تا راه هایی برای سفت کردن کنترلش بیابد.
3. او دائماً در چیزهای شریک زندگی خود جست و جو می کند.
خواه او متن های شما را می خواند یا از دوستان متقابل سؤالات مهم می پرسد، او می خواهد همه چیز را در مورد کارهایی که شما انجام داده اید و گفته اید در حالی که او آنجا نبوده یا در گفتگو شرکت نکرده است بداند .
او احساس می کند که مجبور است مکرراً بررسی کند تا مطمئن شود که نگه داشتن او از شما ایمن و بدون مصالحه است.
اگر او چیزی ببیند که خلاف آن را نشان دهد، به هر طریقی به شما اطلاع می دهد که از یک خط عبور کرده اید.
4. او سعی می کند سایر روابط شریک زندگی خود را تحت نظر داشته باشد یا حتی آن را مدیریت کند.
او همه دوستان شما را تایید نمی کند. او حتی ممکن است ترجیح دهد که شما زمان کمتری را با خانواده بگذرانید، به خصوص اگر این حس را پیدا کند که آنها کاملاً به او اعتماد ندارند. و او احتمالا خواهد شد.
او ممکن است با برنامه ریزی کاری برای انجام کاری با شما در روزی شروع کند که بداند قصد دارید با دوستان یا خانواده ملاقات کنید.
وقتی این موضوع را به او یادآوری می کنید، ممکن است وانمود کند که فراموش کرده است، اما همچنین به شما خواهد گفت که چقدر در برنامه هایی که به نفع شما انجام داده است، صرف کرده است.
و وای بر تو اگر برنامه های دیگر خود را برای رضایت او لغو نکنی.
5. او می خواهد همیشه با هم باشند.
این بیشتر در مورد حسادت است تا گرسنگی برای شرکت شما. او می ترسد هر زمانی که جدا از هم سپری می شود این احتمال را افزایش دهد که شما فردی را که بهتر از او دوست دارید پیدا کنید.
به اندازه کافی عجیب، هر چه او بیشتر برای زمان بیشتر با هم فشار بیاورد، علاقه بیشتری به انجام کارهای خود دارید – به تنهایی یا با شخص دیگری.
شما احساس می کنید که نیاز آشکار او به گذراندن هر لحظه بیداری با شما خفه شده و سنگین شده است.
اما اگر حاضر نیستید زمان تنهایی را فدای رضایت او کنید، او مطمئن خواهد شد که بعداً هزینه آن را پرداخت خواهید کرد.
پیشنهادی: رابطه عالی | آیا شما و شریک عشقی تان همخوانی خوبی دارید؟
6. او به سرعت از شریک زندگی خود انتقاد می کند.
شاید او همیشه این انتقاد را در قالب کلمات بیان نمی کند، اما افکار و احساسات منفی او فضای بین شما را مسموم می کند.
حتی زمانی که او آشکارا انتقاد نمی کند، می توانید عدم تایید یا تحقیر او را احساس کنید. هیچ کاری که انجام می دهید به اندازه کافی برای او خوب نیست.
چرا او این کار را می کند؟
هرچه بیشتر بتواند اعتماد به نفس شما را از بین ببرد، کنترل بیشتری بر شما به دست می آورد.
اینطور نیست که او بخواهد همیشه در مورد خودتان بد فکر کنید. او فقط می خواهد که تمام احساسات خوب شما در مورد خودتان (یا در مورد هر چیز دیگری) از او سرچشمه بگیرد.
7. او می خواهد مسئول پول باشد.
شاید او فکر می کند، “خب، من در مدیریت پول بهتر از شریک زندگی ام هستم. اگر به آنها اجازه بدهم امور مالی را اداره کنند، در نهایت بی خانمان و در کوه های بدهی خواهیم بود.»
به احتمال زیاد او فقط از اینکه چه اتفاقی می‌افتد می‌ترسد اگر حتی از کنترل کمی بر چیزی که برای بقا و آسایش او حیاتی است صرف نظر کند.
سعی کنید به عنوان تنها مدیر امور مالی خود کنترل خود را به دست آورید، و او این را به عنوان نشانه ای تلقی می کند که به او اعتماد ندارید یا قصد دارید از او جدا شوید (که ممکن است شما هم باشید).
8. او می خواهد مسئول فضای زندگی مشترکش باشد.
او باید مسئول محل زندگی هر دوی شما، ویژگی های فضای زندگی مشترک شما و نحوه تزئین آن باشد.
هر چیزی که در اختیار شماست و با زیبایی شناسی او مطابقت ندارد باید از بین برود. داره بهت لطف میکنه شما باید قدردان همه کارهایی باشید که او برای مناسب ساختن خانه شما برای شرکت انجام می دهد.
درست است، او ممکن است در واقع حس بهتری از طراحی داشته باشد، اما این چیزی نیست که در اینجا مهم است. فضای مشترک باید هم شخصیت شما و هم چیزی را که هر دو دوست دارید منعکس کند.
9. او از رابطه جنسی به عنوان پاداشی برای تبعیت استفاده می کند.
او از رابطه جنسی خودداری می کند، همراه با هرگونه ابراز محبت ، تا زمانی که شما آنچه را که می خواهد به او بدهید یا با شرایطش موافقت کنید.
او همیشه راهی برای استفاده از علاقه شما به رابطه جنسی علیه شما پیدا خواهد کرد.
سکس سلاحی است که او به نفع خود استفاده می کند. این هرگز در مورد نزدیکی واقعی نیست.
اگرچه ممکن است او آن را اینطور نبیند. این امکان وجود دارد که او صادقانه هیچ علاقه ای به صمیمیت نداشته باشد، مگر اینکه شریک زندگی او 100٪ با آنچه او می خواهد موافق باشد.
تنها در این صورت است که او به خود اجازه می دهد به گونه ای لمس شود که باعث شود احساس ضعف و امنیت کمتری کند – حتی برای یک لحظه.
10. او باعث می شود که همسرش درمان خوبی داشته باشد.
عشق و مهربانی با او بی قید و شرط نیست – احتمالاً به این دلیل که با افرادی که او را بزرگ کرده اند بی قید و شرط نبوده اند. او باید توجه، لبخند و مهربانی اولیه آنها را جلب می کرد.
بنابراین، اکنون که او در یک رابطه قدرت دارد، شریک زندگی خود را وادار به انجام همین کار می کند.
این چیزی است که او یاد گرفت. و او هیچ تجربه ای از رابطه ای ندارد که در آن یک نفر آن کنترل را بر دیگری اعمال نکرده باشد.
11. او همیشه با شریک زندگی خود دعوا می کند.
هر بحثی برای زن کنترل کننده خطرات بالایی دارد. اگر شریک او جرات کند با او (در مورد هر چیزی) مخالفت کند ، در مبارزه با آن تردیدی ندارد.
و تا زمانی که شما با او موافق نباشید یا تصمیم نگیرید که پیروزی ارزش استرس مجادله کردن با او را ندارد، آن را رها نمی کند.
هرچه بیشتر هوس هماهنگی داشته باشید، احتمال اینکه او از هر اختلاف نظری به عنوان راهی برای از بین بردن اراده و تسلط خود استفاده کند، بیشتر می شود.
دیدن تسلیم شدن شما برای “ایجاد صلح” به او اطمینان می دهد که کنترل را در دست دارد.
12. او باید حق با او باشد – همیشه.
او نمی‌خواهد دیدگاه شما را در نظر بگیرد اگر با دیدگاه او در تضاد باشد، زیرا ممکن است بحث را از دست بدهد.
و او این خطر را نخواهد کرد. بیش از حد بر او سوار می شود و موقعیت خود را به عنوان کسی که بهتر می داند حفظ می کند.
او قبل از اینکه یک اینچ تسلیم شود احساسات شما را باطل می کند. این چیزی است که او از روابط قبلی یاد گرفته است.
و با چشیدن طعم قدرت استفاده از تاکتیک های مشابه بر روی دیگران، می ترسد آن را رها کند.
13. او از تهدید و اولتیماتوم برای رسیدن به مسیر خود استفاده می کند.
به احتمال زیاد، این گونه بود که مردم در زندگی او او را دستکاری کردند تا کاری را که می خواستند انجام دهد.
بنابراین، اکنون او همین کار را می کند. این چیزی است که او احتمالاً از سنین پایین آموخته است. تهدیدها و اولتیماتوم ها با او کار کردند و او را وادار کردند که آنچه را که می خواهند به دیگری بدهد.
این همان قدرتی است که او اکنون میل می کند زیرا قدرت چیزی است که برای احساس امنیت در رابطه به آن نیاز دارد.
او انتظار عشق بی قید و شرط را ندارد زیرا به آن اعتقاد ندارد. بنابراین او به کنترل خود رضایت خواهد داد.
14. او از بدهی ها به عنوان اهرمی برای به دست آوردن آنچه می خواهد استفاده می کند.
هنگامی که او کاری را برای شریک زندگی خود (یا برای هر کسی) انجام می دهد، همیشه رشته هایی وجود دارد.
او از هر اقدام متفکرانه ای استفاده می کند تا شریک زندگی خود را به بدهی خود وادار کند. سپس او از این بدهی علیه آنها استفاده می کند تا راهش را بگیرد.
اگر شریک زندگی او تا حدی تردید کند یا شروع به مشاجره کند، او این بدهی را مطرح می کند تا آنها را گناهکار کند و آنچه را که می خواهد انجام دهد.
15. هر زمان که همسرش بدون او کاری انجام می دهد، حسادت می کند.
که شامل زمان تنهایی می شود. همه به آن نیاز دارند، اما دوست دختر یا همسر کنترل کننده بیش از حد می ترسد که تصمیم بگیرید شرکت خود را به او ترجیح دهید.
خواهان زمان تنهایی برای او دلیلی بر این است که نمی‌خواهید او در کنار او باشد یا از همراهی او خسته شده‌اید.
هر بار که علاقه خود را به تنهایی یا گذراندن وقت با کسی غیر از او نشان می دهید، زنگ هشدار در ذهن او به صدا در می آید.
این حسادت می تواند در رفتارهای منفی مختلف، از جمله عصبانیت، سنگ اندازی، طغیان عاطفی و تهدید به چیزی که او می داند که شما نمی خواهید، ظاهر شود.
چگونه می توان کنترل دوست دختر یا همسر را متوقف کرد؟
اگر با یک زن کنترل کننده رابطه دارید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای بهبود آن رابطه یا رهایی از چنگال آن انجام دهید.
- او را بنشینید تا در مورد رابطه شما و اینکه به کجا می رود صحبت کند.
- فهرستی از رفتارهایی را که دیگر تحمل نخواهید کرد به او ارائه دهید – و به آن پایبند باشید.
- اصرار به زوج درمانی به عنوان شرط ماندن در رابطه داشته باشید.
- وقتی او در جای دیگری مشغول است، وسایل خود را از فضای مشترک خود خارج کنید.
- در تصمیم خود برای رهایی از کمک و حمایت دوستان و خانواده استفاده کنید.
- اینها باید به شما یک ایده کلی در مورد چگونگی حرکت رو به جلو بدهد، یا اینکه رابطه را به سمتی سالم تر
- ببرید یا آن را به گونه ای پایان دهید که (در صورت امکان) به نفع هر دوی شما باشد.
آیا نشانه های یک زن کنترل کننده را می بینید؟
چه نیاز داشته باشید که کنترل را کنار بگذارید یا بخشی از آن را دوباره به دست آورید، امروز چه اقداماتی برای بهبود رابطه خود انجام خواهید داد – یا برای رهایی از آن؟
همه روابط ارزش حفظ کردن را ندارند، حتی اگر افرادی که در آنها هستند. گاهی اوقات، بهترین راه حل برای هر دو این است که یک قدم به عقب بردارید و نگاهی دقیق تر به آنچه هر دو نیاز دارید بیندازید.
بهترین راه حل، راه حلی است که به شما بهترین فرصت را برای رشد و بهبودی بدهد. این برای شما چه شکلی است؟