بی خوابی | من می خواهم بخوابم اما بدنم اجازه نمی دهد
وقتی احساس خستگی می کنید، از نظر تئوری باید راحت به خواب بروید. متأسفانه، همیشه اینطور نیست. تجربه ناامیدکننده تمایل به خوابیدن اما ناتوانی به دلایل زیادی ممکن است رخ دهد. در اینجا برخی از رایج ترین دلایل مشکل در به خواب رفتن آورده شده است. عوامل متعددی وجود دارد که می تواند به مشکل خوابیدن کمک کند، حتی زمانی که می خواهید استراحت کنید. برخی از موارد رایج عبارتند