فردی بسیار حساس بودن کار آسانی نیست. سیستم ایمنی پرانرژی ما ظریف است و ما به دنبال دنیایی بهتر هستیم. ما آرزوی صلح و عدالت را داریم. ما برای دیگران صدمه می خوریم و درد خودمان را طوری احساس می کنیم که گویی پوستمان را می سوزاند. ما عصبانی هستیم. ما گیج شده ایم. ما احساس می کنیم در جعبه هستیم و روحمان فریاد می زند: «دیگر نیست».
6 راه برای شروع روند بهبودی
در اینجا چند نکته وجود دارد که به من کمک کرده است در این دوران فاصله گذاری اجتماعی که احساس اضطراب، درد، شرم و ترس بسیار شایع است، با خودم، شهودم و دیگران ارتباط برقرار کنم:
1. آن را احساس کنید
من از طریق درد و شرم عمیق آموخته ام که تنها راه رو به جلو این است که عاشقانه به خودم اجازه دهم ترس، خشم، شوک، وحشت، غم، اضطراب، ناامیدی و ناامیدی را عمیقا احساس و ابراز کنم. چقدر از آنچه احساس می کنید مال شماست؟ آیا این یک وزنه پر انرژی است؟ آیا این الگوی اجدادی است؟ آیا غم و اندوه جمعی است؟ آیا می توانید آن را برای درمان آن احساس کنید؟ حس را پیدا کنید تروما داستانی را ایجاد می کند تا بتوانیم انرژی در حال حرکت در ما را درک کنیم. چقدر داستان صحت دارد؟ آیا در قسمتی از بدن که درد دارد قرار دارد؟ این سوال را از خود بپرسید: چند درصد از این درد متعلق به شماست؟ 80 درصد؟ 60 درصد؟ 40 درصد؟ برای بخشی از درد که مال شما نیست، به این فکر کنید که برای کمک به دیگران چه کاری می توانید انجام دهید. وقتی به یکدیگر کمک می کنیم، شفای جمعی را تسریع می کنیم.
2. از راهنماهای خود بخواهید که به شما کمک کنند
قرار دادن پیشانی خود بر روی زمین به گونه ای که در حالت کودک پایین تر از قلب شما باشد، به آرام شدن ذهن و باز کردن قلب کمک می کند. من دوست دارم این دعا را بخوانم: “ای خدای عزیز، لطفا درد جسم، ذهن و روحم را برطرف کن. که این سنگینی را ایجاد می کند. فرشتگان را بفرست تا ترس و تاریکی را که مال من نیست از بین ببرند و به سرچشمه برگردانند تا به عشق و نور تبدیل شود. باشد که کیمیا شروع شود. و همینطور است. همینطور است. همینطور است.»
3. بدن خود را حرکت دهید
تکان دهید. ضربه را حرکت دهید. رقص. ضربه بزنید. بدن خود را ماساژ دهید. پوست خود را با دستان خود جارو کنید تا هورمون عشق اکسی توسین ترشح شود. خودت را در آغوش بگیر خودت را نگه دار و فقط نفس بکش.. برای خودت دلسوزی پیدا کن. آیا شما قدرت خود را از دست داده اید؟ در صورت نیاز، تمرین خود را تغییر دهید، اما به انجام تمرین روزانه ادامه دهید. هر چه تمرین شما برای بالا بردن است. یوگا، مدیتیشن، دویدن بیرون. ثابت بمان. اگر لازم داری گریه کن اگر نیاز دارید فریاد بزنید ضربه را حرکت دهید. بارها و بارها و بارها آن را حرکت دهید. تشخیص دهید که بالاترین معلم در این زمان در درون شماست. معجزه ها به طور طبیعی زمانی رخ می دهند که ما بفهمیم چقدر دوست داریم و ارتعاش خود را بالا ببریم. ما فراخوانده شده ایم تا حاکمیت خود را پس بگیریم. ما در حال رشد و تکامل هستیم. ما اشتباه کردیم و زندگی همین است. درست میشه
4. فضا را برای معجزه ایجاد کنید
هر چیزی را که خانه، ذهن و روح شما را به هم ریخته است پاک کنید. زمانی که مردم برای شما متون یا فیلم های ترسناک می فرستند، مرزها را تعیین کنید. هنگامی که آن فضا را ایجاد کردید، از راهنماهای روح بخواهید که به شما در خدمت به بشریت کمک کنند: «از من می خواهید چه کار کنم؟ چگونه می خواهید آن را انجام دهم؟ از من می خواهید این کار را با چه کسی انجام دهم؟ کی؟» بعد گوش کن ممکن است برای استفاده از صدای خود فراخوانده شوید. ممکن است از شما خواسته شود که سیستمی را که به مردم بیگناه آسیب می رساند، مختل کنید. ممکن است از شما خواسته شود که بایستید و برای حقوق بشر و برابری مبارزه کنید. گوش کن رعایت کنید. بیندیشید و به جای واکنش از روی ذهن متفکر، از صمیم قلب اقدام کنید. دنیای جدیدی در حال ظهور است، اما ما باید از خود و دیگران دفاع کنیم.
5. زمانی را در طبیعت بگذرانید
اگر احساس می‌کنید بی‌اساس هستید، به بیرون بروید و با پای برهنه راه بروید. خودت رو زمین کن این زمین جدید رازهای زیادی برای فاش کردن دارد. به گل ها نگاه کن دارند شکوفا می شوند. امید هست تولدی دوباره وجود دارد. شما لایق خوشبختی هستید. شما سزاوار رفاه هستید. شما لایه های زیادی از آسیب های اجدادی را التیام می دهید و راهنمایان روح و فرشتگان به شما کمک می کنند. در خانه ماندن به این معنی نیست که در قفس هستید. حتی گل ها در گلدان ها شکوفا می شوند. آنها فقط به پرورش و محبت نیاز دارند. آن را به خودت بده. به نفس کشیدن از طریق انرژی گیر کرده ادامه بده تا بتوانی خودت را آزاد کنی. برای جذب آرامش داشته باشید. نیازی به فشار دادن یا کشیدن ندارید. در عوض بپرسید و اجازه دهید. هرچه بیشتر از این قانون پیروی کنید هدایا به راحتی ظاهر می شوند. این قانون عشق است و هیچ نوع دور زدنی نیست. این قانون حقیقت است.
6. با انرژی دست دیگران را بگیرید
یک جامعه جدید با افرادی که همین احساس را دارند ایجاد کنید. اگر جامعه قدیمی شما هنوز برای شما کار می کند، مجالس را میزبانی کنید – هم به صورت دیجیتالی و هم فیزیکی با استفاده از اقدامات فاصله گذاری اجتماعی. زمان آن فرا رسیده است که باورهای ریشه‌داری را که مشکلاتی مانند حسادت، رقابت، سوء استفاده و نابرابری نژادی را تداوم می‌بخشند، فراموش کنیم. به حرف دیگران گوش کن و به قلبت گوش کن. آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند یا می گویند را کنار بگذارید. هنگامی که یک سیستم یا جامعه ناسالم را مقدم بر دعوت الهی خود قرار می دهید، خود را مشاهده کنید. به صدای قلب خود صادق باشید و با هر عملی از آن فضا زندگی کنید. همه ما را در یک دایره با قلب های باز می برد تا این تغییر اتفاق بیفتد.
