نحوه دستیابی به اهداف در هر محیطی

دستیابی به اهداف موفقیت آمیز عمل شناسایی چیزی خاص است که می خواهید و اجرای برنامه ای برای رسیدن به آن. در حالی که ممکن است دستیابی به هدف تصادفی به نظر برسد، اما در واقع مراحل تعریف شده ای وجود دارد که می توانید در هر محیطی برای رسیدن به هر هدفی از آنها استفاده کنید. همه چیز با هدف گذاری مناسب شروع می شود و با پیشرفت تدریجی و ترکیبی به پایان می رسد. با مجله قهرمان همراه باشید. در اینجا شش مرحله اثبات شده وجود دارد که می تواند به شما در رسیدن به هدفتان کمک کند:

1. یک برنامه اقدام برای تعیین هدف ایجاد کنید

اولین قدم برای دستیابی به هر هدفی در واقع تعیین هدف(های) صحیح و تبدیل آنها به یک برنامه اقدام منسجم است. این کار با تنظیم چشم انداز، ایجاد یک مقصد “ستاره شمالی” و سپس تعیین یک سری اهداف که از یکدیگر با استفاده از چارچوب تعیین هدف SMART ساخته می شوند، انجام می شود .

به این ترتیب، حتی اهداف کوتاه‌مدت شما به چشم‌انداز بلندمدت شما وارد می‌شود تا مطمئن شوید که در مسیر درست حرکت می‌کنید. سپس، می توانید روی کار روزانه و پیشرفت و پیشرفت های تدریجی مورد نیاز برای رسیدن به اهداف خود تمرکز کنید.

برای شناسایی اهداف صحیح و تبدیل آنها به یک برنامه عملی برای دستیابی به هدف، موارد زیر را انجام دهید:

چشم انداز کلی زندگی خود را شناسایی کنید: این را به عنوان چشم انداز “ستاره شمالی” خود در نظر بگیرید، که می توانید از آن به عنوان چراغ راهنما هنگام تعیین اهداف استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که هر هدفی که تعیین می کنید به شما کمک می کند تا به مقصد مورد نظر خود نزدیک شوید.
چشم انداز خود را به سطل تقسیم کنید: پس از تنظیم ستاره شمالی، دید تعریف شده خود را به بخش های سازنده آن تقسیم کنید. هر یک از این بخش ها (یا سطل ها) نشان دهنده حوزه ای از زندگی شماست که می خواهید در آن اهدافی مانند “سلامت” یا “شغل” تعیین کنید. جمع این اهداف باید به ستاره شمالی شما منجر شود.
یک هدف سالانه برای هر سطل تعیین کنید: در هر یک از این سطل های شناسایی شده، یک هدف سالانه تعیین کنید که شما را یک قدم به چشم انداز کلی زندگی خود نزدیکتر کند. هر یک از این اهداف سالانه باید از قالب هدف گذاری SMART پیروی کند.
اهداف سالانه را به اسپرینت های سه ماهه تبدیل کنید: هر یک از اهداف سالانه خود را به یک سری دوی سرعت سه ماهه متوالی تقسیم کنید که از یکدیگر ساخته می شوند و به شما کمک می کنند تا در زمان تعیین شده به هدف سالانه خود برسید.
دوی سرعت های سه ماهه را به کارهای هفتگی تبدیل کنید: اکنون که چهار مسابقه دوی سه ماهه دارید، هدف سه ماهه اول خود را به لیست کارهای هفتگی تبدیل کنید تا شروع به حمله به اهداف خود کنید، هر بار یک هفته.

از اینجا، شما باید بتوانید دستاوردهای افزایشی و هفتگی را در جهت اهداف کلی خود به دست آورید. برای اطلاعات دقیق تر در مورد نحوه تعیین اهداف و ایجاد یک برنامه عمل، مقاله من در مورد هدف گذاری به روش صحیح را بررسی کنید. با این حال، دستیابی به اهداف شما در اینجا متوقف نمی شود، و شما همچنین می خواهید مراحل زیر را در نظر بگیرید.

2. «چرا» کلی خود را به وضوح تعریف کنید

دستیابی به هدف تقریباً غیرممکن است اگر حتی نخواهید چیزی را که برای رسیدن به آن در نظر گرفته اید. به همین دلیل، درک واضح و تعریف “چرا” پشت هدف خود – یعنی اینکه چرا در وهله اول می خواهید به هدف برسید – برای موفقیت بسیار مهم است.

خوشبختانه، اگر از چارچوب تعیین هدف SMART که در بالا توضیح داده شد پیروی کنید، دلیل شما باید از قبل در هدف شما گنجانده شده باشد. این به این دلیل است که SMART مخفف است و “R” مخفف “relevant” است. به این ترتیب، تمام اهداف شما به زندگی شما و چیزهایی که واقعاً از آن می خواهید مرتبط است.

با این حال، اطمینان از مرتبط بودن اهدافتان به شما کمکی به دستیابی به آنها نمی کند. همچنین باید دلیل خود را یادداشت یا به تصویر بکشید تا هر روز آن را ببینید. برای من، من از تخته سفیدی مانند این که از آمازون خارج شدم استفاده می کنم . از طرف دیگر، می‌توانید از یک تابلوی دید بصری‌تر که توسط جک کنفیلد مشخص شده است استفاده کنید .

از هر چیزی که برای شما مفید است استفاده کنید. بخش مهم این است که چرایی خود را به طور برجسته نشان دهید. با انجام این کار، به طور مداوم دلایلی که پشت هدفتان وجود دارد، به شما یادآوری می‌شود که می‌تواند شما را برای رسیدن به آن ترغیب کند، مخصوصاً در لحظات شک.

3. یک شریک مسئولیت پذیری استخدام کنید

تلاش برای رسیدن به اهدافتان می تواند یک تجربه تنهایی باشد. موفقیت یا شکست تا حد زیادی به شما بستگی دارد، و وقتی شرایط سخت می شود، اغلب سخت است که فقط به خودتان تکیه کنید. برای کمک، مطمئن شوید که از یک شریک مسئولیت پذیر کمک بگیرید.

یک شریک مسئولیت پذیر به عنوان کسی که به شما کمک می کند خود را در قبال اقدامات و دستیابی به هدفتان مسئول بدانید، توضیح می دهد. بهترین شرکای مسئولیت پذیری افرادی هستند که در مسیر مشابهی قرار دارند و کسانی که مایلند در صورت تعقیب اهداف مشترک، چک-این های منظم داشته باشند.

با این حال، اگر فردی در شبکه خود در همان مسیر ندارید، می توانید از دوستان یا خانواده نیز کمک بگیرید. گاهی حتی با گفتن هدفتان به یک فرد مهم، انگیزه بهتری برای رسیدن به آن در شما ایجاد می شود. حتی بهتر از آن، دوستان یا خانواده شما حتی ممکن است مایل به تماس معمولی باشند تا شما را مسئول بدانند.

کمک گرفتن از یک شریک مسئولیت‌پذیر مستلزم آن است که چک‌این‌های منظمی را مشابه گروه مغز متفکر تنظیم کنید که در آن درباره کارهای هفته‌های قبل و کارهایی که قرار است در هفته‌های آینده انجام دهید، صحبت کنید. سپس، برای انجام کارهایی که قول داده‌اید، انگیزه می‌گیرید، زیرا باید گزارش دهید.

برای اطلاعات بیشتر، یک مقاله عالی در مورد بهترین روش استفاده از شریک مسئولیت پذیری وجود دارد که می توانید در اینجا پیدا کنید . در داخل آن، مزایا و معایب یک شریک مسئولیت پذیر، از جمله مراحل مورد نیاز برای اهرم موفقیت آمیز یک شریک را خواهید خواند.

4. تمرکز خود را بر حذف تدریجی

رسیدن به اهدافتان زمان بر است. به ندرت دستیابی به هدف در دامان شما می افتد. همانطور که برنامه اقدام ایجاد شده در مرحله اول را اجرا می کنید، مطمئن شوید که به جای غرق شدن در اهداف بزرگ یا والا، روی حذف تدریجی تمرکز کرده اید.

به همین دلیل مهم است که چشم انداز بلندمدت خود را به تکه های قابل کنترل و کوچک تبدیل کنید و سپس بر روی کاری که درست در مقابل شما قرار دارد تمرکز کنید. اگر اهداف خود را به درستی تعیین کنید، یک برنامه بلند مدت خواهید داشت که به اهداف افزایشی سه ماهه و کارهای هفتگی تقسیم می شود.

به جای تمرکز بر روی جسم براق در انتهای جاده، نگران شمارش ساعت، روز و هفته بعدی باشید. با گذشت زمان، این بازه‌های زمانی کوتاه‌تر با یکدیگر ترکیب می‌شوند و از یکدیگر ساخته می‌شوند و شما را به مقصد نهایی‌تان نزدیک‌تر می‌کنند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد قدرت پیشرفت فزاینده، به کتاب اثر مرکب ، نوشته دارن هاردی، بنیانگذار مجله موفقیت مراجعه کنید. در داخل آن، نکات و تاکتیک‌های تایید شده‌ای در مورد نحوه استفاده از اثر ترکیبی به نفع خود خواهید یافت.

5. پیشرفت ترکیبی خود را ارزیابی کنید

همانطور که در هر روز و هفته در جهت دستیابی به هدف خود حرکت می کنید، همه چیز تغییر خواهد کرد. موارد اقدامی که فکر می‌کردید می‌توانید انجام دهید ممکن است انجام نشوند، مقاصدی که فکر می‌کنید به آن‌ها می‌روید جابه‌جا می‌شوند و اهدافی که فکر می‌کردید می‌خواهید ممکن است درخشش خود را از دست بدهند.

به همین دلیل، مهم است که پیشرفت خود را به صورت هفتگی یا ماهانه مرور کنید. به یاد داشته باشید که اهداف سه ماهه شما هر کدام از یکدیگر برای دستیابی به اهداف سالانه ای که تعیین کرده اید ساخته می شوند. برای اطمینان از اینکه در مسیر دستیابی به ابتکارات فصلی خود هستید، مهم است که در مورد پیشرفت گذشته خود مروری به گذشته داشته باشید.

برای انجام این کار، مطمئن شوید که در چند ساعت هر هفته و/یا ماه بسازید و پیشرفت گذشته خود را مرور کنید. سپس، از آن داده‌های گذشته برای اطلاع از گام‌های بعدی خود هنگام دستیابی به اهداف خود استفاده کنید.

برای من، من دوست دارم آخرین ساعت روز جمعه را هر هفته به انجام یک نگاه به گذشته و برنامه ریزی برای هفته آینده بگذرانم. به‌علاوه، سعی می‌کنم چند ساعت در تعطیلات آخر هفته هر ماه را متوقف کنم تا یک مرور ماهانه انجام دهم که در آن حتی ممکن است برای پاک کردن ذهنم و آماده شدن برای برنامه‌ریزی مراحل بعدی، کمی ژورنال انجام دهم.

6. برنده ها را جشن بگیرید و دوره را در صورت لزوم تنظیم کنید

هنگام ارزیابی پیشرفت ترکیبی خود، مطمئن شوید که یکی از دو کار را انجام می دهید. اول، اگر هر گونه برد کوتاه مدتی وجود دارد، حتی چیزی به کوچکی یک روز یا هفته خوب، مطمئن شوید که آن را جشن می گیرید! هر چند وقت یکبار توقف کنید و گل رز را بو کنید، حتی اگر اهدافتان دور از دسترس باشد. این کمک می کند تا خود را سالم و با انگیزه نگه دارید

دوم، اگر متوجه شدید که خیلی از مسیر مورد نظر خود فاصله گرفته اید، یا اگر هدف مقصدی که تعیین کرده اید دیگر مرتبط نیست، مسیر خود را تنظیم کنید. از تکرار و بهبود اقدامات و جهت گیری خود نترسید تا به مؤثرترین و کارآمدترین شکل ممکن به اهداف خود برسید.

در واقع، هر دو موقعیت ممکن است به طور همزمان درست باشند. ممکن است این شانس را داشته باشید که هم یک پیروزی کوتاه مدت را جشن بگیرید و هم باید مسیر خود را تنظیم کنید. خوبه از اینکه با پیشرفت خود صادق باشید و چیزهایی را تغییر دهید که کارساز نیستند نترسید. این شکست نیست، این واقع بینانه است. شکست به معنای دفن سر در شن است.

نکات اضافی برای دستیابی به اهداف

در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد که می تواند به شما در دستیابی بیشتر به اهدافتان کمک کند:

• خیلی به خود سخت نگیرید: رسیدن به اهداف سخت است. گاهی اوقات شکست گامی ضروری برای رسیدن به هدف است. اگر با مخالفت یا شکست مواجه شدید، خیلی به خودتان سخت نگیرید. در عوض، آن را به عنوان یک تجربه یادگیری در نظر بگیرید تا برای رسیدن به هدف نهایی خود مجهزتر شوید.
• در این دوره بمانید: انتظار نداشته باشید که نتایج فوری را ببینید. اغلب، دستیابی به اهداف سطح بالا نگاهی طولانی به بازی دارد. حتی اگر گاهی اوقات احساس می‌کنید که دارید چرخ‌های خود را می‌چرخانید، ممکن است درب موفقیت را بکوبید. فقدان نتایج فوری را به عنوان علامت شکست تلقی نکنید.
• از تعدیل نترسید: با این اوصاف، گاهی اوقات منطقی است که مسیر خود را تغییر دهید، اگر موفقیتی را که انتظار دارید پیدا نکنید. تنظیم دوره شما علامت شکست نیست. در واقع، دانستن اینکه باید مسیر خود را تغییر دهید و این کار را از روی غرور یا ترس انجام ندهید، در واقع شکست است.
• اگر می توانید یک مربی بیابید: ما در بالا درباره اهمیت شریک مسئولیت پذیری صحبت کردیم، اما اگر می توانید، سعی کنید یک مربی نیز پیدا کنید. منتور شخصی است که دانش پیشرفته ای در فضایی که در آن فعالیت می کنید دارد و کسی است که مایل است شما را در فرآیند دستیابی به هدف راهنمایی کند.