اگر می‌پرسید چگونه بفهمید در چه چیزی خوب هستید، ممکن است احساس کنید که گیر کرده‌اید. شاید شغل یا شغل شما آنطور که انتظار داشتید رضایت بخش نباشد، یا فاقد حس هدف هستید. اگر به نظر می رسد که از مهارت ها و نقاط قوت شما استفاده ناکافی می شود یا فعالیت های عادی خود را در حال تخلیه می بینید، مجبور نیستید به همین روش ادامه دهید.
یادگیری نحوه یافتن آنچه در آن مهارت دارید به شما کمک می کند استعدادها و زمینه های تخصصی منحصر به فرد خود را کشف کنید. هنگامی که این چیزها را در مورد خود بدانید، پیدا کردن شغل و بهترین سرگرمی‌هایی که به طور طبیعی باعث می‌شود که شما به طور طبیعی بیشتر در عنصر خود باشید، آسان‌تر می‌شود. هنگامی که نقاط قوت و استعدادهای خود را شناسایی می کنید، دنبال کردن نقش ها یا فعالیت هایی که آن ویژگی ها را در اولویت قرار می دهند می تواند به افزایش انگیزه و علاقه شما به کاری که انجام می دهید کمک کند و منجر به تحقق بیشتر شود.
دیدن شک و تردیدهای گذشته و اینکه واقعاً در کجا برتر هستید دشوار باشد. اما هر کس در چیزی خوب است، چه در حال حاضر باور داشته باشید که درست است یا نه. شما فقط باید مطابقت خود را پیدا کنید. کشف و استفاده از نقاط قوت طبیعی می تواند قدم های بعدی شما را تعیین کند و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند.
چگونه بفهمیم در چه چیزی خوب هستید
درک نقاط قوت شما برای پیشرفت شخصی و حرفه ای بسیار مهم است. این نه تنها اعتماد به نفس را افزایش می دهد، بلکه شما را به سمت تحقق مسیرهای شغلی و انتخاب های زندگی راهنمایی می کند.
برای کمک به شما برای شروع این فرآیند خودیابی، 10 مورد زیر را امتحان کنید تا یاد بگیرید چگونه بفهمید در چه چیزی خوب هستید.
به مهارت های خود فکر کنید
هرکسی مجموعه ای از مهارت های سخت و مهارت های نرم دارد. مهارت‌های سخت به مهارت‌های فنی یا تحلیلی و استعدادهای خاص، مانند دانستن نحوه کدنویسی یا صحبت کردن به یک زبان خاص اشاره دارد. مهارت های نرم، مهارت های غیر فنی هستند که به نحوه تعامل شما با دیگران مربوط می شود. اینها ممکن است شامل مهارت های ارتباطی قوی، صبر و گوش دادن فعال باشد.
در مورد تحصیلات و سابقه کاری خود، از جمله نقش های داوطلبانه و دوره های کارآموزی فکر کنید. در نظر بگیرید که در طول آن تجربیات چه کارهایی انجام داده اید و از آنها لذت نبرده اید، چه چیزی باعث شده است که احساس موفقیت کنید و هر بازخوردی که در مورد عملکرد شغلی خود دریافت کرده اید را در نظر بگیرید. یافتن موضوع مشترک به شما بیشتر در مورد مهارت های ذاتی شما می آموزد و به شما کمک می کند تا بهتر بفهمید که چگونه در چه چیزی مهارت دارید.
از دوستان و خانواده خود بپرسید
تحلیل عینی خود می تواند سخت باشد. با دوستان، اعضای خانواده یا همکاران قابل اعتماد تماس بگیرید و از آنها بخواهید آنچه را که به عنوان نقاط قوت شما می‌دانند به اشتراک بگذارند. دیدگاه‌های بیرونی اغلب می‌توانند استعدادهایی را که ممکن است نادیده می‌گیرید برجسته کنند. کسانی که شما را می شناسند و به شما احترام می گذارند می توانند بازخورد صادقانه ای در مورد آنچه در آن مهارت دارید ارائه دهند که شاید هرگز به آن فکر نکرده اید.
از شروع‌کننده‌های مکالمه مانند موارد زیر برای پرسیدن پاسخ‌هایی استفاده کنید که می‌توانند به شما کمک کنند چگونه بفهمید در چه چیزی مهارت دارید:
- نقاط قوت من را در چه می بینید ؟
- به نظر شما منحصر به فردترین مهارت ها یا ویژگی های شخصیتی من چیست ؟
- آیا فکر می کنید من از توانایی هایم نهایت استفاده را می کنم؟
- آیا فکر می کنید شغل و سرگرمی های من به هدف یا فراخوان زندگی من کمک می کند ؟
چیزهای جدید را امتحان کنید
اگر خارج از منطقه آسایش خود نروید و از شانس استفاده نکنید، راهی برای شروع یادگیری، رشد و تعالی نخواهید داشت. شما ممکن است استعدادها، نقاط قوت و مهارت های پنهانی داشته باشید که در نهایت به هدف یا اشتیاق شما دامن بزنند.
سعی کنید سفر کنید، در کلاس های جالب شرکت کنید و دوستان جدیدی پیدا کنید تا افق های خود را گسترش دهید. فرهنگ های مختلف را تجربه کنید، خود را به جای دیگران بگذارید و انواع مختلف نقش ها و مسئولیت های حرفه ای را کشف کنید. تا زمانی که تلاش نکنید هرگز نمی دانید چه کاری را دوست دارید انجام دهید.
تیپ شخصیتی خود را در نظر بگیرید
شخصیت شما می تواند به طرق مختلف بر نقاط قوت شما تأثیر بگذارد. این می تواند بر نحوه یادگیری شما، نحوه کسب مهارت های جدید و نحوه انجام کارتان تأثیر بگذارد. همچنین می‌تواند بر کارهایی که انجام می‌دهید و کارهایی که در حرفه خود احساس راحتی نمی‌کنید، تأثیر بگذارد.
به عنوان مثال، برونگراها ممکن است در ارائه کارهای خوب بهتر از افراد درونگرا عمل کنند، زیرا زمانی که توسط افراد احاطه می شوند، انرژی می گیرند. در همین حال، افراد خوش بین ممکن است در مشاغل خود بهتر از افراد دارای طرز فکر منفی عمل کنند، زیرا آنها تمایل به استرس کمتری دارند که می تواند آنها را به سمت بهره وری و تمرکز بیشتر سوق دهد.
آنچه را که برای شما خوب است دنبال کنید
اگر در کاری مهارت دارید، به احتمال زیاد از انجام آن لذت خواهید برد. تسلط بر یک مهارت باعث رضایت، شایستگی و احساس موفقیت می شود. بازخورد مثبت دیگران، مانند تعریف و تمجید، می تواند این احساسات را تقویت کند و دستاوردهای شخصی شما را هم با رضایت درونی و هم با پاداش های بیرونی مرتبط کند.
وقتی فعالیت های خاصی را انجام می دهید، به شدت به احساس خود توجه کنید. از خود بپرسید که آیا انجام کار احساس خوبی دارد و آیا در طول فرآیند از آن لذت برده اید.
منتقد درونی خود را ساکت کنید
به راحتی می توانید در مورد چیزهایی که احساس نمی کنید فوراً در آنها برتری دارید، خود را مورد انتقاد قرار دهید. با این حال، فقط به این دلیل که فوراً در چیزی خوب نیستید به این معنی نیست که با گذشت زمان در آن کار خوب نخواهید شد.
اگر متوجه شدید که ذهنتان به شما می‌گوید از فعالیت‌هایی که در اوایل تلاش می‌کنید دست بکشید، آن را به چالش بکشید. به خودتان زمان بیشتری برای یادگیری و رشد بدهید، به خصوص اگر کاری است که از انجام آن لذت می برید. این می تواند به بزرگترین مهارت شما تبدیل شود.
تمرین کنید
هر مهارت و قدرتی ارثی نیست یا به طور طبیعی به وجود می آید. با تلاش عمدی و تکرار می توانید بسیاری از مهارت ها را یاد بگیرید و به آنها مسلط شوید. اگر چیزی را پیدا کردید که دوست دارید، آن را تا حد امکان تمرین کنید. صرف نظر از اینکه در نهایت به آن تسلط دارید یا خیر، لذت خواهید برد و در این فرآیند مهارت جدیدی به دست خواهید آورد.
زیاد بهش فکر نکن
فشار بیش از حد به خودتان برای خوب بودن در چیزی می تواند باعث شود که در مورد آن بیش از حد فکر کنید. این درایو به راحتی می تواند به یک انتظار برای کمال تبدیل شود. کمال گرایی اغلب منجر به اشتباهاتی می شود که باعث می شود شما کوتاه بیایید. در مورد این فرآیند صبور باشید و چیزی را که به نظر نمی رسد مجبور کنید.
با یک مربی کار کنید
وقتی چیزی به طور طبیعی برای شما پیش می‌آید، می‌توانید به راحتی نسبت به توانایی‌ها نابینا باشید. اینجاست که درخواست یک دیدگاه خارجی و شخص ثالث می تواند مفید باشد.
مربیان زندگی و مربیان شغلی به طور ویژه آموزش دیده اند تا به شما کمک کنند تا در مورد نقاط قوت، ارزش ها و دستاوردهای خود فکر کنید. صحبت کردن در مورد خود یا طوفان فکری با صدای بلند به جای نگه داشتن افکار خود در ذهن مشغول نیز راه های خوبی برای دیدن واضح تر مسائل است.
11 سوال تا بفهمید در چه چیزی خوب هستید
خود اندیشی مؤثر با پرسیدن سؤالات خوب شروع می شود. اگر در تلاش برای کشف علایق خود هستید، وقت بگذارید و موارد زیر را از خود بپرسید:
- چه چیزی به من قدرت می دهد؟
- چه چیزی به من انگیزه می دهد؟
- چه چیزی به طور طبیعی به من می رسد؟
- اهداف شغلی من چیست ؟
- من در کودکی در چه چیزی خوب بودم؟
- کدام تعریف ها را نادیده می گیرم؟
- کدام مهارت ها به من کمک کرده اند که پیشرفت کنم یا بر موانع غلبه کنم؟
- کدام نوع شغل با هدف من مطابقت دارد ؟
- کدام سرگرمی ها را دوست دارم؟
- با کدام مهارت ها مشکلات را با موفقیت حل کرده ام؟
- کدام فعالیت ها کلید شادی من هستند ؟
درک استعدادها در مقابل علایق
شما ممکن است در چیزی که به آن علاقه دارید خوب باشید، اما نقاط قوت و علایق شما همیشه با هم هماهنگ نیستند. برخی از نقاط قوت شما ممکن است در جنبه هایی از کار یا زندگی باشد که دوست ندارید، یا می توانید با انجام کاری که دوست دارید، فضای زیادی برای پیشرفت داشته باشید. تمایز بین استعدادها و علایق شما کلید درک بهتر خودتان است.
چیزی که شما در آن مهارت دارید
دریابید که چگونه بدانید در چه چیزی خوب هستید، می توان از سه جنبه زیر مطلع شد:
- استعداد ذاتی: این به توانایی‌هایی اشاره دارد که به طور طبیعی دارید یا مهارت‌هایی که سریع‌تر از دیگران به دست می‌آورید، که می‌تواند به شما در کشف آنچه در آن مهارت دارید کمک کند. به عنوان مثال، حل پازل یا نوشتن ممکن است به طور طبیعی برای شما پیش بیاید. یا، ممکن است به راحتی ورزش های جدیدی یاد بگیرید یا برای مفاهیم ریاضی استعداد نشان دهید.
- پایگاه دانش: با برخی موضوعات، حفظ اطلاعات ممکن است برای شما آسان تر از سایر موضوعات باشد. وقتی در نظر می گیرید که در چه چیزی مهارت دارید، به زمان هایی نگاه کنید که بدون تلاش آگاهانه زیاد برای کشف اینکه کدام نوع دانش به طور طبیعی به شما می رسد، عالی بودید.
- تشخیص: مخفی نگه داشتن استعداد طبیعی واقعاً سخت است و مردم بدون شک متوجه آن خواهند شد. به یاد داشته باشید که قبول تعارف و تمجید اشکالی ندارد. انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند که برای حفظ رفاه روانی به مثبت اندیشی تکیه می کنند . توجه به جایی که تعریف می کنید می تواند به شما در کشف استعدادهایتان کمک کند.
چیزی که شما به آن علاقه دارید
شناسایی علایق خود می تواند به شما کمک کند تا نقاط قوت خود را کشف کنید و به شما بگوید که کجا روی بهبود خود تمرکز کنید . علایق منحصر به فرد و شخصی هستند که اغلب توسط عوامل کلیدی زیر شکل می گیرند:
- بی توجهی به سطح مهارت: برخلاف استعداد، لازم نیست در چیزی خوب باشید تا به آن علاقه داشته باشید. علایق شما ممکن است شما را در بهترین مسیر شغلی قرار ندهد، اما انجام کارها فقط به این دلیل که لبخند بر لبان شما می‌آورند، بسیار خوب است. به عنوان مثال، ممکن است از آواز خواندن لذت ببرید، حتی اگر صدای کاملی نداشته باشید.
- علایق: علایق معمولاً با علایق همراه هستند. ممکن است سخت‌تر باشد که برای علایق خود وقت بگذارید، اما اگر در حال تفریح هستید، ارزش تلاش را دارد. علاقه همچنین می تواند با تمرین و غوطه ور شدن به یک علاقه تبدیل شود. و با تمرین می توان مهارت و استعداد را توسعه داد.
- انگیزه درونی :قابل توجه ترین جنبه علایق فردی این است که آنها را برای تحقق و یافتن هدف خود انجام می دهید ، نه برای شناخت. اشتیاق شما می تواند به شما بیاموزد که برای این زندگی و آزادی خود در انتخاب گذراندن هر روز متفاوت شکرگزار باشید. شما ممکن است در چیزی که به آن علاقه دارید خوب باشید یا نباشید، اما یافتن علایق خود می تواند به شما کمک کند تا مهارت های خود را محدود کنید.
- چرا مهم است که بدانید در چه چیزی مهارت دارید؟
شناخت استعدادهای منحصر به فرد خود به شما این امکان را می دهد که اهداف خود را با توانایی های ذاتی خود هماهنگ کنید، که منجر به افزایش رضایت و موفقیت می شود.
زمانی که حس خوبی نسبت به آنچه در آن مهارت دارید، احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. بهزیستی شخصی و تناسب ذهنی با درک خود، پذیرش خود و ساختن نقاط قوت آغاز می شود.