جستجو
Close this search box.

نحوه کار از خانه: راهنمای جامع

وقتی از خانه کار می‌کنید، می‌توانید زمان بیشتری صرف کار کنید. کار از خانه تمرکز را می طلبد و فکر اشتباه می تواند شما را از مسیر خارج کند.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Pinterest

فهرست مطالب

هنگامی که شروع به کاوش در کار از راه دور می کنید، ممکن است پیدا کردن اینکه از کجا شروع کنید چالش برانگیز به نظر برسد. اگر مدتی است که از خانه کار می کنید، ممکن است برای حفظ شتاب خود در تلاش باشید. ممکن است برای اولین بار به یک نقش از راه دور تبدیل شوید یا در حال حاضر عمیقاً در دفتر خانه خود جای گرفته اید. در اینجا چند نکته مفید برای آسان کردن کار از خانه در هر مرحله از فرآیند آورده شده است. با مجله قهرمان همراه باشید.

 

چگونه از خانه کار کنیم

حتی اگر کار کردن در خانه شبیه به یک رویا باشد، بدون داشتن مهارت های مناسب می تواند به یک کابوس تبدیل شود.

در اینجا هشت تاکتیک ارزشمند وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا به یک کارمند تأثیرگذار از راه دور تبدیل شوید، در حالی که همچنان عاشق کاری هستید که انجام می‌دهید.

  • مرزهای خود را مشخص کنید
  • از فناوری برای اتصال از راه دور استفاده کنید
  • حضوری با همکاران ارتباط برقرار کنید
  • با افراد داخل و خارج از خانه خود ارتباط برقرار کنید
  • تماس های بیرون را بگیرید
  • یک روال را حفظ کنید
  • استفاده از رسانه های اجتماعی را محدود کنید
  • فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید

 

1. مرزهای خود را مشخص کنید

وقتی از خانه کار می‌کنید، به راحتی می‌توانید زمان بیشتری را برای کار صرف کنید. یک روز ممکن است حواس‌تان به تمیز کردن خانه پرت شود. روز بعد، ممکن است تا نیمه شب درگیر یک پروژه شوید. اما مرزها برای حفظ تعادل سالم کار و زندگی ضروری هستند.

برای شروع، ساعات کاری خود را به تقویم خود اضافه کنید. وقتی نوبت به روز کاری واقعی شما می رسد، سعی کنید در صورت امکان از قبل برای کار خود برنامه ریزی کنید. و متعهد شوید که کامپیوتر خود را در پایان روز امضا کرده و ببندید.

2. از فناوری برای اتصال از راه دور استفاده کنید

ارتباط ماندن با همکاران از طریق کنفرانس ویدیویی و پیام رسانی می تواند به شما کمک کند احساس کنید که بخشی ارزشمند از تیم هستید. خوشبختانه، برنامه‌ها و پلتفرم‌های نرم‌افزاری برای ایجاد ارتباطات مجازی بین همکاران در دسترس هستند. برنامه‌هایی مانند Slack، Skype و Zoom تنظیم یک چت ویدیویی سریع یا شروع مکالمه را بر اساس علایق مشترک آسان می‌کنند.

گفته می‌شود، احساس غرق شدن در تحریک دیجیتالی مداوم آسان است. تمام تلاش خود را بکنید تا در پایان روز اتصال خود را قطع کنید و یک سم زدایی دیجیتال را در نظر بگیرید تا وابستگی دستگاه را به حداقل برسانید.

 

3. حضوری با همکاران ارتباط برقرار کنید

با این حال، خستگی زوم عوارض خود را دارد، بنابراین ملاقات حضوری می‌تواند جایگزین خوبی باشد. اگر همکاران شما در منطقه عمومی یا کلان شهر شما زندگی می کنند، به صورت حضوری با آنها ملاقات کنید. فضاهای کاری مشترک می تواند به حمایت از همکاری کمک کند . اگر می‌خواهید ارتباط اجتماعی بیشتری برقرار کنید، سازماندهی ناهار یا فعالیت‌های پس از کار را در نظر بگیرید.

 

4. با افراد داخل و خارج از خانه خود ارتباط برقرار کنید

برنامه ریزی ناهار یا چک-این سریع را با اعضای خانواده یا سایر اعضای خانواده خود در نظر بگیرید. برقراری ارتباط با فردی که از قبل می‌شناسید و با شما زندگی می‌کند می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره شارژ کنید.

اگر به دنبال بیرون رفتن از خانه هستید، کافی شاپ یا فضای کار مشترک دارای Wi-Fi مکانی عالی برای تعامل انسانی است. تحقیقات نشان می دهد که ارتباط با دیگران، حتی غریبه ها، انعطاف پذیری را ایجاد می کند و سلامت روان را بهبود می بخشد. بنابراین از بیرون رفتن و شروع مکالمه نترسید. به احتمال زیاد، آنها در یک قایق مشابه هستند.

 

5. تماس های بیرون را بگیرید

در روزهایی که تقویم شما مملو از تماس‌ها است، ایده گرفتن یک ساندویچ می‌تواند دلهره‌آور باشد، اصلا مهم نیست بیرون بروید. شما همچنان می توانید در حالی که پاهای خود را دراز می کنید و از هوای تازه لذت می برید درگیر باشید و گوش دهید.

 

6. روال خود را حفظ کنید

ایجاد روتین می تواند به شما کمک کند هنگام کار از خانه احساس امنیت و راحتی بیشتری داشته باشید. اگر بتوانید این زمان را به تمرکز روی خودتان اختصاص دهید و کار درونی را انجام دهید، مزایای متعددی دارد. شما زمانی را برای خود در برنامه روزانه خود قرار می دهید و در عین حال مراقب سلامت جسمانی و آمادگی ذهنی خود نیز هستید.

علاوه بر این، برنامه ریزی منظم برای استراحت قهوه و پیاده روی، یا انجام یک تمرین مجازی در زمان استراحت ناهار، به شما این امکان را می دهد که از میز خود فاصله بگیرید. زمان را در تقویم خود مسدود کنید تا بدانید در ابتدای هر روز چه انتظاری دارید.

 

7. استفاده از رسانه های اجتماعی را محدود کنید

با اعلان‌هایی که شما را به همه جهات می‌کشند، تمرکز کردن سخت است. اگر نقش شما اجازه می‌دهد، سعی کنید تنظیمات گوشی و برنامه‌هایتان را تغییر دهید تا اعلان‌های حواس‌پرتی را بی‌صدا کنید. همچنین می‌توانید «وقفه‌های اجتماعی» را برای بررسی گوشی خود در زمان‌های خاص برنامه‌ریزی کنید.

اگر واقعاً می‌خواهید در طول روز کاری از رسانه‌های اجتماعی دوری کنید، سعی کنید از زمان استراحت خود به روش دیگری استفاده کنید. فعالیت های مختلفی مانند پیاده روی کوتاه، گوش دادن به پادکست یا مطالعه را برنامه ریزی کنید. استراحت اشکال مختلفی دارد و این فعالیت‌ها می‌توانند بدون پیمایش بی‌پایان به آرامش ذهن شما کمک کنند.

 

8. فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید

لیست کارهایی که باید انجام دهید اغلب با تعداد زیادی کار درگیر می شود که می تواند طاقت فرسا شود. در عوض، سه کاری را که باید در آن روز انجام دهید مشخص کنید و تمرکز عمیقی برای مقابله با آن وظایف ایجاد کنید. خود مدیریتی می‌تواند تغییر غیرمنتظره‌ای برای افرادی باشد که به رئیسی عادت دارند که روزشان را هدایت کند. فهرست کارهایی که باید انجام دهید می‌تواند ترتیب روز و اولویت‌بندی پروژه‌ها را آسان‌تر کند.

 

چالش ها

یک شبه، شرکت‌ها برای تطبیق با سفارش‌های ماندن در خانه و انجام کارهای خانگی … خوب، کار را تغییر دادند.

بسیاری از کارگران ضروری خود را کنجکاو یافتند که چگونه از خانه کار کنند. در حالی که کار از خانه برای بسیاری از کسانی که ممکن است قبلاً هرگز آن را تصور نمی کردند به یک امکان تبدیل شد.

برای افرادی که به کار اداری عادت دارند، زندگی از راه دور می تواند چالش برانگیز باشد. در ابتدا ممکن است متوجه شوید که استرس دارید و کار زیادی انجام نمی دهید.

در اینجا هفت چالش کار در خانه وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.

1. عقب ماندن انگیزه

بدون دیدن دیگران که در اطراف شما کار می کنند، به راحتی احساس انزوا می کنید و انگیزه خود را از دست می دهید. در خارج از دفتر، ممکن است برای دیدن تأثیر کارتان تلاش کنید.

حفظ ارتباط با همکاران و سرپرستتان می تواند به افزایش انگیزه و بهره وری شما کمک کند.

 

2. حواس پرت شدن

کار از خانه با انبوهی از حواس‌پرتی‌ها همراه است که در دفتر نیستند، مانند انبوهی از ظروف کثیف، لباس‌های ناتمام، یا بازی‌های روی تلفن شما.

به جای پرداختن به این وظایف به صورت پراکنده، عمدی در مورد زمان خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال زمانی را برای تمیز کردن ظروف تعیین کنید و از آن زمان به عنوان استراحت از میز خود استفاده کنید.

اگر از خانه با بچه‌ها کار می‌کنید، با تمرکز تمام انرژی خود در یک زمان، شانس بیشتری برای موفقیت در هر دو زمینه دارید.

این دو استراتژی چندوظیفه ای را کاهش می دهند و شما را بر زمان خود کنترل می کنند . این اغلب منجر به فضای بیشتر، افزایش بهره وری و احساس موفقیت بیشتر می شود.

 

3. همیشه در دسترس بودن

زمانی که نمی‌توانید کنار میز کسی توقف کنید، برقراری ارتباط مؤثر تلاش بیشتری می‌طلبد. با این حال، برقراری ارتباط خوب به معنای در دسترس بودن 24 ساعته نیست.

بسیاری از کارگران از راه دور در کنار رفتن از محل کار مشکل دارند، و 42٪ از اینکه “همیشه فعال” و در هر ساعتی در دسترس هستند احساس استرس می کنند. تعهد به یک برنامه کاری ثابت و بستن رایانه یا ایمیل در پایان روز کاری می تواند به جلوگیری از فرسودگی کمک کند.

 

4. عدم آموزش ابزار

کارگران به طور متوسط ​​45 دقیقه در روز را صرف جستجوی اطلاعات لازم می کنند . بخشی از مسئله این است که بسیاری از کارگران هرگز آموزش لازم برای استفاده از کانال های دیجیتال را دریافت نمی کنند.

وکیل خود باشید تا در مورد هر ابزاری که برای انجام کار خود نیاز دارید آموزش ببینید. اگر سؤالی دارید یا برای یافتن سند نیاز به کمک دارید، از یک همکار بخواهید که به شما کمک کند.

 

5. عادات کاری غیرمولد

بهترین راه برای لذت بردن از مزایای کار در خانه این است که بین زمان کار و زمان خانه تفاوت قائل شوید. لباس پوشیدن برای محل کار، کار در یک محیط آرام، و ایجاد برنامه های روزمره می تواند شما را بازده و درگیر در کار کند. این روال‌ها می‌توانند به سرعت به عادت تبدیل شوند ، بنابراین می‌توانید در درازمدت از مزایای آن‌ها بهره ببرید.

 

6. اتصال بد به اینترنت

اینترنت ثابت برای کار از راه دور ضروری است. هیچ کس از تماس ویدیویی عقب مانده یا مرورگر کند لذت نمی برد. اگر افراد زیادی از اینترنت شما استفاده می کنند، سرعت اتصال شما کاهش می یابد. در صورت لزوم، برنامه اینترنت خود را ارتقا دهید تا روز کاری شما روان تر شود.

 

7. قطع ارتباط اجتماعی

ما به چند روش برای ارتباط با افراد در خانه، محل کار و خارج از شبکه اشاره کردیم. اما برخی از کارگران از راه دور به دنبال شرکت سازگارتر هستند.

با این حال، پذیرش حیوان خانگی بهترین انتخاب برای همه نیست. اگر کنجکاو هستید اما در انجام تعهد مردد هستید، بسیاری از پناهگاه ها به شما اجازه می دهند یک حیوان را برای دوره های مختلف پرورش دهید. این اجرای آزمایشی می تواند راهی مفید برای آزمایش والدین حیوان خانگی باشد.

 

مزیت ها

1. رفت و آمد ممنوع

گذراندن زمان برای رفت و آمد به محل کارتان می تواند روزتان را طولانی تر کند. در واقع، 78 درصد از کارمندان می گویند اجتناب از رفت و آمد یکی از دلایل اصلی آنهاست که دورکاری را ترجیح می دهند .

زمان و هزینه کمتری که برای رفت و آمد صرف می شود به معنای اختصاص زمان بیشتر به خانواده، دوستان و خودتان است.

 

2. تمرکز بهتر

در سال 2020، کار از خانه منجر به افزایش 47 درصدی در بهره وری شد . این ممکن است به این دلیل باشد که یک دفتر کار خانگی ساکت تر است و برای کار عمیق تر مفید است.

اگر در خانه حواس‌پرتی ندارید، کار از راه دور می‌تواند به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشید و کارهای بیشتری را از فهرست کارهایتان حذف کنید تا در محیط اداری.

 

3. تعادل کار و زندگی بهتر

اینکه بتوانید قبل از جلسه یک بار لباس بشویید، می تواند برای زندگی خانگی شما شگفتی ایجاد کند. جای تعجب نیست که، طبق تحقیقات آزمایشگاه OWL، 91٪ از مردم می گویند تعادل بین کار و زندگی مهمترین دلیلی است که آنها برای کار از راه دور انتخاب می کنند.

 

4. افزایش رضایت شغلی

کار از خانه همچنین زمان بیشتری را برای گذراندن سرگرمی ها، بودن با دوستان یا خانواده و لذت بردن از زندگی در خانه فراهم می کند.

تحقیقات آزمایشگاه OWL نشان داد که 77٪ از مردم فکر می کنند داشتن گزینه مداوم برای کار از خانه آنها را شادتر می کند. وقتی در خانه شادتر هستیم، به احتمال زیاد در محل کار نیز شادتر هستیم ، که می تواند بهره وری را افزایش دهد.

 

محبوب ترین کار از راه دور

اگر همیشه در یک دفتر کار کرده اید، پیدا کردن کار از راه دور ممکن است دلهره آور به نظر برسد. اما پیدا کردن یک شغل کار از خانه نباید سخت باشد.

فرصت های زیادی برای یافتن شغلی که دوست دارید وجود دارد که می توانید آن را در خانه انجام دهید. در اینجا 10 مورد از محبوب ترین مشاغل از راه دور آورده شده است.

 

1. مشاور مالی

مشاوران مالی به افراد کمک می کنند تا برای سلامت مالی تلاش کنند . با این اوصاف، تهیه کنندگان مالیات، مشاوران مالی و حسابداران همیشه نیازی به تعامل چهره به چهره با مشتریان ندارند.

به علاوه، بسیاری از کارهای آنها نیاز به تمرکز عمیق دارند و این نقش ها را برای کارهای از راه دور عالی می کند.

 

2. نماینده پشتیبانی مشتری

ممکن است با دانستن اینکه بسیاری از افراد خدمات مشتری در خانه خود کار می کنند شوکه شوید.

پاسخ دادن به سوالات مشتری از طریق تلفن یا چت یک کار عالی در خانه است.

 

3. استخدام کننده

یافتن استعداد مناسب را می توان در خانه انجام داد. غربالگری نامزدها، تحقیق در مورد نامزدهای بالقوه و برنامه ریزی مصاحبه برای یک دفتر کار خانگی مناسب هستند.

 

4. مدیر پروژه

مدیران پروژه به مدیریت تیم‌ها در مکان‌های مختلف عادت کرده‌اند، بنابراین کار از خانه برای این سازمان‌دهندگان متخصص بسیار راحت است.

با ابزارهای مناسب، یک مدیر پروژه می تواند با هم تیمی ها ارتباط برقرار کند و پروژه را از خانه در مسیر خود نگه دارد.

 

5. نماینده فروش

تماس های تلفنی یک راه عالی برای ایجاد روابط با مشتریان بالقوه است. اما، دلیلی وجود ندارد که برای برقراری تماس در دفتر باشید.

تیم های فروش می توانند از راه دور کار کنند، اما جلسات منظم تیم ممکن است برای درگیر نگه داشتن نمایندگان از راه دور ضروری باشد.

 

6. نویسنده

تجارب موجود خود را تغییر دهید و آنچه را که می دانید بنویسید. بسیاری از نویسندگان در خانه کار می کنند، بنابراین این شغل انعطاف پذیر گزینه خوبی برای هر صنعتی است. به علاوه، بسته به موقعیت شغلی، ممکن است بتوانید ساعات کاری سنتی کمتری کار کنید.

 

7. معلم خصوصی

تدریس خصوصی در هر موضوعی راه بسیار خوبی برای کمک به کودکان و بزرگسالان در یادگیری در حین کار از راه دور است.

 

8. توسعه دهنده وب

وقتی یک توسعه دهنده وب یا مهندس نرم افزار هستید، نیازی به حضور در دفتر نیست.

تقریباً هر صنعتی به توسعه دهندگان وب نیاز دارد، بنابراین فرصت های راه دور زیادی وجود دارد که هم چالش برانگیز و هم جذاب هستند.

 

9. کدگذاری پزشکی و صورتحساب

بسیاری از پزشکان و بیمارستان ها به متخصصان کدگذاری پزشکی گواهی شده نیاز دارند تا به آنها در تهیه صورت حساب و ارسال فاکتور برای بیماران کمک کنند.

از آنجایی که برنامه نویسی پزشکی عمدتاً یک کار انفرادی است، این شغل کار از خانه می تواند برای کسانی که به دنبال کار از راه دور هستند عالی باشد.

 

10. پرستار ثبت نام شده

در حالی که پزشکان ممکن است به مطب بازگردند، سلامت از راه دور احتمالاً به این زودی ها به جایی نمی رسد. پرستاران ثبت نام شده می توانند تریاژ را در طول جلسات بهداشت از راه دور انجام دهند. آنها همچنین می توانند موارد را مدیریت کنند و به سؤالات بیمار از طریق تلفن، چت یا در یک وب سایت اختصاصی پاسخ دهند.

 

12. حسابدار مجازی

بسته به سابقه شما، حسابداری مجازی می تواند گزینه خوبی باشد. مهارت های اکسل، در کنار تجربه مدیریت فاکتورها، ایجاد صورت های مالی و سازماندهی حساب ها، دارایی های این شغل هستند.

 

13. رونویسی

رونویسی ها به توانایی های تایپ سریع و دقیق نیاز دارند. آنها همچنین باید گوش تیز برای جزئیات در هنگام رونویسی صداهای ضبط شده به فرمت نوشتاری داشته باشند.

رونویسی ها ممکن است اطلاعات پیچیده ای را برای رونویسی دریافت کنند. این موارد می تواند شامل ضبط های پزشکی، علمی و قانونی باشد. با توجه به موضوع، آنها معمولاً گوش قوی و حوصله زیادی دارند تا هر مدرک را تا حد امکان دقیق به دست آورند.

 

14. دستیار مجازی

دستیاران مجازی با مراقبت از وظایف اداری خارج از دفتر از مشتریان پشتیبانی می کنند. آنها معمولاً قرار ملاقات ها را برنامه ریزی می کنند، ترتیبات سفر و رزرو را مدیریت می کنند و حساب های ایمیل را مدیریت می کنند.

 

مراقب این چالش ها باشید

کار از خانه می تواند یک انتقال بزرگ برای افرادی باشد که به کار اداری عادت دارند. در ابتدا ممکن است متوجه شوید که استرس دارید و کار زیادی انجام نمی دهید.

در اینجا شش چالش وجود دارد که هنگام شروع کار از خانه باید از آنها آگاه باشید.

 

1. عقب ماندن انگیزه

بدون دیدن دیگران که در اطراف شما کار می کنند، احساس انزوا و از دست دادن انگیزه آسان است . در خارج از دفتر، ممکن است برای دیدن تأثیر کارتان تلاش کنید.

حفظ ارتباط با همکاران و سرپرستتان می تواند به افزایش انگیزه و بهره وری شما کمک کند.

 

2. حواس پرت شدن

کار از خانه با انبوهی از حواس‌پرتی‌ها همراه است که در دفتر نیستند، مانند انبوهی از ظروف کثیف، لباس‌های ناتمام، یا بازی‌های روی تلفن شما.

فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید می تواند به شما کمک کند تا تمرکز و روی کار داشته باشید.

 

3. همیشه در دسترس بودن

زمانی که نمی‌توانید کنار میز کسی توقف کنید، برقراری ارتباط مؤثر تلاش بیشتری می‌طلبد . با این حال، برقراری ارتباط خوب به معنای در دسترس بودن 24 ساعته نیست.

بسیاری از کارگران از راه دور به سختی از کار کنار می‌روند و 42 درصد از «همیشه روشن بودن» و در دسترس بودن در هر ساعت استرس دارند. بستن رایانه یا ایمیل خود در پایان روز کاری می تواند به جلوگیری از فرسودگی کمک کند.

 

4. عدم آموزش ابزار

کارگران به طور متوسط ​​45 دقیقه در روز را صرف جستجوی اطلاعات لازم می کنند . بخشی از مسئله این است که بسیاری از کارگران هرگز آموزش لازم برای استفاده از کانال‌های دیجیتال را نمی‌بینند.

وکیل خود باشید تا در مورد هر ابزاری که برای انجام کار خود نیاز دارید آموزش ببینید. اگر سؤالی دارید یا برای یافتن سند نیاز به کمک دارید، از یک همکار بخواهید که به شما کمک کند.

 

5. عادات کاری غیرمولد

بهترین راه برای لذت بردن از مزایای کار در خانه این است که بین زمان کار و زمان خانه تفاوت قائل شوید.

لباس پوشیدن برای محل کار، کار در یک محیط آرام، و ایجاد برنامه های روزمره می تواند شما را بازده و درگیر در کار کند.

 

6. اتصال بد به اینترنت

اینترنت ثابت برای کار از راه دور ضروری است. هیچ کس از تماس ویدیویی عقب مانده یا مرورگر کند لذت نمی برد.

اگر افراد زیادی از اینترنت شما استفاده می کنند، می تواند سرعت اتصال شما را کاهش دهد. در صورت لزوم، برنامه اینترنت خود را ارتقا دهید تا روز کاری شما روان تر شود.

 

چگونه از خانه شروع به کار کنیم

اکنون که همه چیز را در مورد کار از راه دور می دانید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که شروع کنید!

در اینجا پنج مرحله برای کمک به شما برای شروع کار از راه دور رویاهایتان آورده شده است.

 

مرحله 1: “چرا” خود را بیابید

چه چیزی شما را به سمت کار از خانه سوق می دهد؟ ممکن است بخواهید برای سلامت روان خود از خانه کار کنید، زمان بیشتری را با خانواده سپری کنید (به جای ترافیک یا قطار)، یا به این دلیل که بهره وری بیشتری دارید .

صرف نظر از انگیزه شما برای کار در خانه، برخی از خود انعکاسی می تواند به شما کمک کند تا بهترین نوع نقش ها را برای خود تعریف کنید.

 

مرحله 2: ببینید آیا شغل فعلی شما دارای نقش های راه دور است یا خیر

قبل از اینکه شغل فعلی خود را ترک کنید ، از مدیر یا منابع انسانی خود بپرسید که آیا مشاغل راه دور موجود در شرکت وجود دارد یا خیر.

حتی اگر از نقش یا شرکت فعلی خود راضی نیستید، تغییر به کار از راه دور می تواند دیدگاه شما را تغییر دهد. به علاوه، این یک راه عالی برای آزمایش اینکه آیا کار از خانه برای شما مناسب است یا خیر است.

 

مرحله 3: فضای کاری را طراحی کنید که برای شما مناسب باشد

داشتن یک فضای کاری ثابت و متمرکز می تواند تفاوت زیادی در بهره وری شما ایجاد کند. در صورت امکان، یک اتاق یا منطقه اختصاصی از خانه خود ایجاد کنید که فقط در ساعات کاری از آن استفاده کنید. اگر در فضای کوچک تری زندگی می کنید، ممکن است فضای کاری تعیین شده در دسترس نباشد. اما حتی پیدا کردن یک صندلی راحت یا تجهیزات کار ارگونومیک می تواند به شما کمک کند که احساس تقسیم بیشتری داشته باشید.

از وسوسه روشن کردن تلویزیون یا کار از روی تخت خود دوری کنید، جایی که تمرکز شما ممکن است آسیب ببیند.

 

مرحله 4: نقش ها را جستجو کنید

هنگامی که مطمئن شدید که می خواهید نقش فعلی خود را ترک کنید، می توانید به دنبال فرصت های جدید باشید. در حالی که بسیاری از سایت‌های کار دارای فیلتری برای یافتن کار از راه دور هستند، وب‌سایت‌های اختصاصی نیز وجود دارند که فقط مشاغل از راه دور را فهرست می‌کنند. برخی از شرکت ها نیز ترتیبات کاری انعطاف پذیری را ارائه می دهند. بنابراین می توانید جستجوی خود را مهندسی معکوس کنید.

کاوش کنید که کدام گزینه برای شما مناسب است، بر اساس دلیل شما. به یاد داشته باشید که برخی از مشاغل از راه دور ممکن است نیاز به حضور در یک شهر خاص برای ملاقات حضوری داشته باشند.

 

مرحله 5: ذهنیت درست را توسعه دهید

کار از خانه تمرکز را می طلبد و طرز فکر اشتباه می تواند جاه طلبی های شما را از مسیر خارج کند. بهزیستی عاطفی خود را در اولویت قرار دهید و برای روز خود برنامه ریزی کنید، بنابراین لیست کارهایی که باید انجام دهید را بدون خستگی انجام دهید.

 

منبع: سایت

جدیدترین دوره ها​

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توسعه فردی
دوره های توسعه فردی
کسب و کار
دوره های کسب و کار
روانشناسی
دوره های روانشناسی
مراقبه - یوگا
دوره های مدیتیشن
دوره های یوگا
زندگی نامه
لینکدونی
مطالب پر بازدید