صداقت، اعتماد و ارتباط در روابط ضروری هستند. چه حرفه‌ای، چه شخصی و چه عاشقانه، یادگیری نحوه برقراری ارتباط بهتر در یک رابطه از طریق تاکتیک‌هایی مانند استفاده از عبارات «من» و تمرین گوش دادن فعال می‌تواند به شما و شریک زندگی، دوست، عضو خانواده یا همکارتان کمک کند تا با هم رشد کنید. اگر در طول یک درگیری تمایل دارید که با شریک زندگی خود سکوت کنید یا وقتی
مشکلات مربوط به اعتماد می‌توانند مانعی برای رشد شخصی و حرفه‌ای باشند. آنها می‌توانند روابط، همکاری و اعتماد به نفس را مختل کنند و مانع از داشتن یک زندگی معنادارتر و سرشار از عشق و حمایت عمیق شوند. پرداختن به مسائل مربوط به اعتماد برای ایجاد تاب‌آوری عاطفی، مرزهای سالم و ارتباطات قوی با دیگران بسیار مهم است. با درک مشکلات مربوط به اعتماد، علل و نشانه‌های آنها، می‌توانید خود
تفکر انعطاف‌پذیر به توانایی شما در یادگیری و رشد کمک می‌کند. با این کار، شما ذهنی بازتر و تمایل بیشتری برای تغییر ایده‌ها و نظرات خود بر اساس اطلاعات یا بینش‌های جدید خواهید داشت. داشتن یک طرز فکر انعطاف‌پذیر، شما را برای رشد شخصی و شغلی آماده می‌کند. با این حال، تفکر سیاه و سفید برعکس است. تفکر سیاه و سفید می‌تواند سازگاری با موقعیت‌های جدید یا کسب دانش را
اگر به دنبال معنای بیشتری در زندگی بوده‌اید، روانشناسی مثبت می‌تواند راه حل شما برای ارضای آن احساس «چیزی کم است» باشد. روانشناسی مثبت، نوعی روانشناسی است که بر اقداماتی تمرکز دارد که می‌توانید برای بهبود سلامت جسمی و روانی خود انجام دهید و حس هدفمندی و خوش‌بینی بیشتری داشته باشید. تصورات غلط زیادی در مورد روانشناسی مثبت وجود دارد، از جمله این فرض که احساسات منفی را نادیده می‌گیرد
ارتباط خوب، پایه و اساس روابط سالم در محل کار و همچنین در زندگی شخصی شماست. ابزارهای ارتباطی مانند گوش دادن به شخص دیگر، درک سخنان او و ارائه پاسخی متفکرانه به ایجاد تفاهم کمک می‌کند. با این حال، حتی با وجود ابزارهای ارتباطی مؤثر، هر کسی از سبک‌های ارتباطی متفاوتی استفاده می‌کند. تربیت، شخصیت، فرهنگ و سایر جنبه‌های فردی شما بر نحوه ارتباط شما با دیگران تأثیر می‌گذارد. وقتی
هیچ چیز ساده‌ای در مورد رها کردن کسی که برایش اهمیت قائلی وجود ندارد. روابط نزدیک بخشی از هویت شما هستند، چه شریک عاشقانه، چه بهترین دوست یا شریک کاری. خداحافظی با یک فرد مهم در زندگی‌تان می‌تواند مانند از دست دادن بخشی از وجودتان باشد. با این حال، گاهی اوقات، جدایی ضروری است. حتی زمانی که دردناک باشد. در این صورت، یادگیری چگونگی رها کردن کسی و عبور از
متخصصان روانشناسی مانند فروید نظریه‌هایی در مورد شخصیت ارائه دادند و فرض کردند که شخصیت در طول زندگی فرد ثابت است. اکنون، نظریه‌های صفات می‌پذیرند که شخصیت تکامل می‌یابد و شما می‌توانید عمداً شخصیت خود را تغییر دهید. درک اینکه شخصیت چیست، چگونه رفتار در طول زمان شکل می‌گیرد و چه گام‌هایی می‌توانید برای تغییر آن بردارید، می‌تواند به شما در دستیابی به رشد شخصی و حرفه‌ای کمک کند. در
زندگی ممکن است گاهی اوقات استرس زا شود، و در آن لحظات، ممکن است به راحتی تمام موهبت های اطراف خود را از دست بدهید. زندگی با نگرش قدردانی می تواند به تغییر دیدگاه شما نسبت به زندگی کمک کند و آن را برای بهتر شدن تغییر دهد. شکرگزاری فقط مختص گردهمایی ها در طول فصل تعطیلات یا جشن هایی با هدیه دادن نیست. درعوض، سپاسگزار بودن در زندگی روزمره
حتی اگر دلیل بزرگی برای تغییر شغل و ایجاد یک شغل جدید دارید، به این معنی نیست که ترسناک نیست. تغییر شغل در هر سنی می تواند ترسناک باشد. ممکن است یک شبکه حرفه ای، ارتباطات اجتماعی و شهرت و مهارت خود را پشت سر بگذارید. این همه زمانی بزرگ‌تر می‌شود که شما در دهه 40 خود هستید، که سخت تلاش کرده‌اید تا خود را در جایی تثبیت کنید و
برای برخی افراد، یادگیری اینکه چگونه هر روز خود را بهبود ببخشید هیجان انگیز و انگیزه دهنده است. برای دیگران، این نوع خودسازی مستمر ممکن است طاقت فرسا و دلهره آور باشد. خودسازی یک سفر شخصی است که نیازمند تمایل به تجربه ناراحتی است. میل به ارتقای خود زمانی بروز می‌کند که در بلاتکلیفی گیر کرده‌اید یا از شیوه زندگی فعلی خود ناراضی هستید. احساس یخ زدن در همان مکان
مجله قهرمان | پورتال آموزشی در خصوص کسب مهارت های فردی و تجارتی، سبک زندگی، بازارهای مالی و دیگر موضوعات تا شما عزیزان بتوانید په پتانسیل بالاتری از خودتون برسید.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قهرمان می باشد.
