مجله اعتماد به نفس

ترک عادت یا اعتیاد چقدر طول می‌کشد؟ بسیاری از افراد وقتی برای ترک یک عادت بد تقلا می‌کنند، این سوال را از خود می‌پرسند. از

به راحتی می توان اهمیت داشتن عزت نفس بالا را نادیده گرفت. با این حال، داشتن توجه شخصی مثبت می تواند تفاوت بین احساس خوب

چه چیزی باعث عدم اعتماد به نفس می شود؟ عدم اعتماد به نفس می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی افراد تأثیر بگذارد و

اگر تعجب می کنید که آیا زبان بدن را با اعتماد به نفس منعکس می کنید، برای لحظه ای از خواندن دست بکشید. به نحوه

اعتماد به نفس، باور واقع‌بینانه به توانایی‌های خود برای دستیابی به اهداف و مدیریت چالش‌ها است. این نیروی پویا (نه ذاتی و ثابت) مانند عضله