بحران وجودی چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟
در برهه‌ای از زندگی‌مان، احتمالاً همه ما چیزی شبیه به این گفته‌ایم: «من دچار بحران وجودی هستم». این مفهومی است که ما کاملاً با آن
در برهه‌ای از زندگی‌مان، احتمالاً همه ما چیزی شبیه به این گفته‌ایم: «من دچار بحران وجودی هستم». این مفهومی است که ما کاملاً با آن
ارتباط کلامی مؤثر، مهارتی اساسی است که رشد شخصی و حرفه‌ای را افزایش میدهد. این مهارت شما را قادر میسازد تا ایدهها و احساسات خود
چرا حساسیت بیش از حد همیشه چیز بدی نیست؟ حساسیت به شما کمک می‌کند تا همه احساسات، از جمله احساسات خوب را به شدت احساس
انواع رابطه که ممکن است در طول زندگی خود با آنها روبرو شوید، تقریباً بی‌پایان است. این نوع روابط به احتمال زیاد بر شخصیت شما
صداقت، اعتماد و ارتباط در روابط ضروری هستند. چه حرفه‌ای، چه شخصی و چه عاشقانه، یادگیری نحوه برقراری ارتباط بهتر در یک رابطه از طریق
مشکلات مربوط به اعتماد می‌توانند مانعی برای رشد شخصی و حرفه‌ای باشند. آنها می‌توانند روابط، همکاری و اعتماد به نفس را مختل کنند و مانع
تفکر سیاه و سفید (یا تفکر قطبی) یک الگوی شناختی مخرب است که در آن فرد پدیده‌ها را فقط در دو قطب متضاد می‌بیند (کامل/شکست‌خورده،
روانشناسی مثبت شاخه‌ای علمی از روانشناسی است که به مطالعه علمی نقاط قوت انسان و عوامل شکوفایی می‌پردازد. برخلاف روانشناسی سنتی که بر آسیب‌شناسی تمرکز
ارتباط خوب، پایه و اساس روابط سالم در محل کار و همچنین در زندگی شخصی شماست. ابزارهای ارتباطی مانند گوش دادن به شخص دیگر، درک
هیچ چیز ساده‌ای در مورد رها کردن کسی که برایش اهمیت قائلی وجود ندارد. روابط نزدیک بخشی از هویت شما هستند، چه شریک عاشقانه، چه
متخصصان روانشناسی مانند فروید نظریه‌هایی در مورد شخصیت ارائه دادند و فرض کردند که شخصیت در طول زندگی فرد ثابت است. اکنون، نظریه‌های صفات می‌پذیرند
زندگی ممکن است گاهی اوقات استرس زا شود، و در آن لحظات، ممکن است به راحتی تمام موهبت های اطراف خود را از دست بدهید.
تغییر شغل در 40 سالگی فرصتی طلایی برای ترکیب تجربه با اشتیاق است. برخلاف باور رایج، این سن مزایای منحصر‌بفردی دارد: شبکه‌های حرفه‌ای گسترده، مهارت‌های
برای برخی افراد، یادگیری اینکه چگونه هر روز خود را بهبود ببخشید هیجان انگیز و انگیزه دهنده است. برای دیگران، این نوع خودسازی مستمر ممکن
در دوران کودکی، بی نظمی عاطفی رایج است. به عنوان مثال، ممکن است به یاد داشته باشید که در کودکی زمانی که احساس گرسنگی یا
ایجاد و متعهد شدن به یک روال صبحگاهی راهی عالی برای شروع روز شماست. می تواند به شما در مدیریت استرس کمک کند، انرژی بیشتری
دوست یابی مهارتی است که به نظر می رسد برای برخی افراد به طور طبیعی به وجود می آید. برای دیگران، ممکن است دشوارتر باشد.
یادگیری ویژگی‌های یک دوست خوب و چگونگی تشخیص آنها می‌تواند به شما در ایجاد ارتباطات معنادارتر کمک کند. همچنین می تواند به شما کمک کند
هرکسی می‌تواند یک کسب‌وکار راه‌اندازی کند، اما داشتن ویژگی‌های یک کارآفرین موفق می‌تواند به شما کمک کند تا شانس بیشتری برای موفقیت داشته باشید. برخی
خود مدیریتی یک مهارت حیاتی در محل کار است. این مقاله به بررسی تعریف خود مدیریتی و نکاتی برای بهبود مهارت های خود مدیریتی می