یک تمرین تنفس آگاهانه برای احساسات سخت
مانند بسیاری از مردم، من نیز در مورد تمرکز حواس شنیده بودم. می دانستم که این به معنای توجه کردن، باز کردن آگاهی ما نسبت
مانند بسیاری از مردم، من نیز در مورد تمرکز حواس شنیده بودم. می دانستم که این به معنای توجه کردن، باز کردن آگاهی ما نسبت
«گاهی اوقات مردم واقعاً نگران تمرین ذهن آگاهی در محل کار هستند. آنها فکر می کنند که توانایی خود را از دست خواهند داد، یا
به جای اینکه وضعیت خود را به عنوان یک بیماری در بدن خود ببینید، آن را به عنوان فرصتی برای برقراری ارتباط مجدد با خودتان
بسیاری از مردم با این تصور که مدیتیشن یک فعالیت مغزی است، کاری که ما با تفکر و ذهن منطقی خود انجام می دهیم، به
هر بار که مدیتیشن یوگا نیدرا را تمرین می کنید، امواج ذهن را از طریق ورود آگاهانه به حالت خواب خاموش می کنید. چگونه؟ با
[ad_1] اضطراب و دلشوره صبحگاهی معمولاً ناشی از فشارهای روزمره، کمبود خواب و تغذیه نامناسب است. تحقیقات نشان می‌دهد که برخی مواد غذایی می‌توانند با
چرخ آگاهی ابزار مفیدی است، این روشی است که می‌تواند به افراد کمک کند تا در زندگی درونی و بین فردی خود رفاه بیشتری کسب
احتمالاً در مورد فواید سپاسگزاری شنیده اید. تحقیقات نشان می‌دهد که پرورش شکرگزاری یکی از مؤثرترین ابزارهای روان‌شناختی مثبت است و در زمانی که به
اگر کندالینی یوگا را تمرین کنید، می دانید که 10 بدن دارید، نه یک بدن. در اینجا پایین آمدن هر 10 بدن، به علاوه یک
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های جدی مانند حل کردن یک جدول کلمات خیلی دشوار یا تسلط
فردی بسیار حساس بودن کار آسانی نیست. سیستم ایمنی پرانرژی ما ظریف است و ما به دنبال دنیایی بهتر هستیم. ما آرزوی صلح و عدالت
زندگی مملو از انرژی پر جنب و جوش است – همه چیز و هر کسی که با آنها تعامل داریم انرژی است. کندالینی یوگا، که
[ad_1] ویژگی‌های افسردگی مقاوم به درمان: عدم پاسخ به درمان‌های اولیه: افراد مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان، به درمان‌های اولیه نظیر داروهای ضد افسردگی
کار تیمی به طور طبیعی برای همه اتفاق نمی افتد. مردم عقاید مخالفی دارند و ممکن است اختلاف نظر ایجاد شود. یادگیری مدیریت این اختلافات
با توجه به شرکتهای زیادی که گزینههای کار از راه دور را ارائه میدهند، عملکرد فردی ممکن است تنها معیار موفقیت به نظر برسد. اما
“آنها یک فروشنده متولد شده هستند.” همه ما این عبارت را شنیده ایم که شخصی را با مهارت های فروش رشک برانگیز توصیف می کند.
هرگز فروشنده یا مدیر فروش بودن سخت نبوده است. کل دنیای سازمان فروش و مدیریت فروش – که قبلاً قبل از همهگیری در حال تغییر
افکار منفی می توانند شما را درمانده و مضطرب کنند. زمانی که منجر به نشخوار فکری در مورد بدترین سناریوها شوند، می توانند مضر باشند.
بخشی از یافتن هدفتان مستلزم یادگیری این است که چگونه بفهمید در زندگی چه می خواهید. این می تواند به شغل یا مسیر شغلی رویایی
احتمال شکست می تواند ترسناک باشد. چه پروژه ای پس از صرف ساعت های بی شماری روی آن خراب شود یا یک شغل رویایی را
مجله قهرمان | پورتال آموزشی در خصوص کسب مهارت های فردی و تجارتی، سبک زندگی، بازارهای مالی و دیگر موضوعات تا شما عزیزان بتوانید په پتانسیل بالاتری از خودتون برسید.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قهرمان می باشد.