روانشناسی Archives

پریشانی عاطفی یعنی چه؟ همه ما می دانیم که نمی توان در تمام طول سال روزهای آفتابی داشت. گاهی باید باران ببارد. روزهای خوب و

روابط خواهر و برادر شما برخی از اولین ارتباطات اجتماعی است که در کودکی ایجاد می کنید. امیدواریم که اینها پیوندهای مادام العمر عشق و

همه ما می دانیم که داشتن خواب با کیفیت کافی مهم است. اما آیا زمان رفتن به رختخواب و بیدار شدن واقعا اهمیت دارد؟ طبق

تیپ های شخصیتی انیاگرام بر روی یک سیستم پیچیده از دسته ها و زیرمجموعه های شخصیتی همپوشانی ایجاد می کنند تا بینش هایی در مورد

افکار منفی می توانند شما را درمانده و مضطرب کنند. زمانی که منجر به نشخوار فکری در مورد بدترین سناریوها شوند، می توانند مضر باشند.

اگر تا به حال عبارات کلیشه ای، “نیمه لیوان پر است” یا “نیمه خالی لیوان” را شنیده اید که برای نشان دادن یک ذهنیت مثبت

سواد عاطفی به توانایی شناخت، درک، بیان و مدیریت احساسات در خود و دیگران اشاره دارد. این شامل مجموعه ای از مهارت هایی است که

رفتار نادیده انگاشته شامل بی‌اعتنایی به کسی، نادیده گرفتن او یا بی‌تفاوتی نسبت به اوست. این می تواند بی احترامی، بی ملاحظه یا کاملاً بی

یادگیری کنترل احساسات با کمی تمرین و حوصله امکان پذیر است. چرا نمی توانم احساساتم را کنترل کنم؟هر زمان که شخصی قبل از اینکه فکر

مجله روانشناسی