مجله قهرمان، پورتال آموزشی
قهرمان زندگیت باش
ایجاد انرژی طبیعی و پایدار که نه تنها به ما احساس نشاط می‌دهد، بلکه باعث می‌شود که پایه‌گذاری کنیم، ساده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. ما به مواد یا خواب بیشتر (اگرچه خوب است) یا ساعات بیشتری در روز نیاز نداریم. ما به سادگی باید برای پرورش و پذیرش میدان انرژی که از قبل در اطراف ما وجود دارد تلاش کنیم: انرژی جهانی معروف به پرانا. انرژی
اسرار آناهاتا (چاکرای قلب) را برای غلبه بر احساساتی مانند ترس و اندوه کشف کنید. یاد بگیرید چگونه چاکرای چهارم خود را برای آرامش و شادی بیشتر متعادل کنید! احساس ترس یا صدمه؟ این می تواند چاکرای قلب شما یا چاکرای آناهاتا باشد. در اینجا راهنمای شخصی شما برای تعادل چاکرای چهارم است. در ادامه با مجله قهرمان همراه باشید. چه چیزی بیشتر با شما طنین انداز می شود؟ آیا
احساس ناتوانی یا حسادت می کنید؟ این می تواند چاکرای شبکه خورشیدی شما باشد (چاکرای ناف یا مانیپورا). در اینجا راهنمای شخصی شما برای تعادل چاکرای سوم است. با مجله قهرمان همراه باشید. چاکرای شبکه خورشیدی چیست؟ ابتدا بیایید به وضوح تعریف کنیم که چاکرا چیست و چیست. جدای از بدن فیزیکی، بدنی ظریف و پرانرژی نیز داریم. در داخل آن مسیرهایی وجود دارد که با پرانا یا انرژی ظریف
آیا دلت برای آن آب زندگی تنگ شده است؟ شما باید به چاکرای خاجی خود کمی عشق بدهید! بخوانید تا همه چیزهایی را که برای بدست آوردن چاکرای دوم خود باید بدانید. با مجله قهرمان همراه باشید. چاکرای خاجی چیست؟ مکان و معنا چاکرای خاجی در پشت اندام تناسلی، در ناحیه غدد تناسلی قرار دارد. ویژگی های چاکرای خاجی رنگ مرتبط: نارنجی عنصر: آب ویژگی ها: خلاقیت یا تولید
آیا احساس رکود می کنید یا گیر کرده اید؟ این می تواند اولین چاکرای شما، چاکرای ریشه یا چاکرای مولادهارا باشد. اما قبل از بیدار کردن یا متعادل کردن چاکرای ریشه خود، بیایید تعریف کنیم که چاکرا چیست. به غیر از بدن فیزیکی ما، بدن ظریفی نیز داریم که به نام بدن پرانرژی شناخته می شود. این انرژی در مراکز انرژی قدرتمندی به نام چاکرا جمع می شود. به گفته
تصور کنید که بدن شما دارای یک شبکه مدار است. در بدن فیزیکی، این شبکه مدار از شریان ها، وریدها، اعصاب و اندام هایی که به آنها متصل هستند تشکیل شده است. به گفته یوگی های دوران باستان، علاوه بر شبکه مدار در بدن فیزیکی، بدن ظریف یا جسم انرژی وجود دارد که نمی توانید آن را ببینید یا لمس کنید. اینجاست که تمام انرژی نیروی حیات جریان دارد. شبکه
در واقع هنگام مدیتیشن چه اتفاقی برای مغز شما می افتد؟ شما در مورد فواید یک تمرین روزانه خوانده اید. اما دقیقاً چه اتفاقی در بدن شما می افتد تا این اثرات عمیق را ایجاد کند؟ با تشکر از تحقیقات انجام شده با استفاده از اسکن fMRI از مغز، ما می دانیم. در اینجا، دکتر ربکا گلدینگ، روانپزشک و یکی از نویسندگان کتاب « تو مغزت نیستی»، وقتی مدیتیشن می‌کنی،
طبق سنت یوگا، هر یک از ما ۷ چاکرا داریم که در آن «بدن ظریف» قرار دارند. همچنین به عنوان انرژی یا بدن اختری شناخته می شود، این “بدن” را می توان به عنوان لایه ای از انرژی در نظر گرفت که ما نمی توانیم آن را ببینیم یا لمس کنیم، اگرچه می توانیم آن را در سطحی کمتر آشکار احساس کنیم. اعتقاد بر این است که با حواس، تخیل،
آیا آن روزهایی را می‌شناسید که باید با هر زمانی که می‌توانید برای تمرین یا تمرین یوگا اختصاص دهید، کارایی فوق‌العاده‌ای داشته باشید؟ این روزهایی است که می خواهید به تمرینات تمام بدن ارائه شده توسط پلانک ساعد تکیه کنید. در ادامه با مجله قهرمان همراه باشید. این وضعیت، هسته مرکزی، شانه ها، بازوها و پاهای شما را درگیر می کند. اما پلانک ساعد علاوه بر تقویت بدن، افکار شما
فرقی نمی‌کند برای صعود آماده می‌شوید یا در حال نقاهت پس از آن هستید، در اینجا نحوه رهایی برای سفت شدن باسن و همسترینگ، شانه‌ها و پاها آمده است. یوگا کوهنوردان را مجبور می کند از منطقه راحتی خود خارج شوید تا آگاهی و ارتباط شما با حرکت، تنفس و تمرکز حواس تقویت شود. با مجله قهرمان همراه باشید. مالکا آبرو، کوه نورد و معلم یوگا در نیوجرسی توضیح می‌دهد:
مجله قهرمان | پورتال آموزشی در خصوص کسب مهارت های فردی و تجارتی ، سبک زندگی ، بازارهای مالی و دیگر موضوعات تا شما عزیزان بتوانید په پتانسیل بالاتری از خودتون برسید.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قهرمان می باشد. طراحی و سئو سایت توسط برناوب انجام گرفته است.