مجله حرکات یوگا

انجام یوگا برای سینوزیت راهی عالی برای مدیریت طبیعی علائم آن است. بله درست شنیدید! گنجاندن برخی از حرکات یوگا در رژیم تناسب اندام شما برای کسانی که از مصرف قرص متنفرند ایده آل است. حرکات یوگا متعددی وجود دارد که در درمان سردرد سینوسی امیدوار کننده است. و بهترین چیز در مورد آنها؟ انجام این ژست ها کاملاً سریع و آسان است. برای کمک به شما در شروع، ما

کاهش چربی شکم با استفاده از یوگا یک راه سالم و طبیعی است که هم به بهبود قدرت بدنی و هم به آرامش ذهن کمک می‌کند. در ادامه از مجله قهرمان به معرفی 13 آسانا (حرکت) ساده یوگا برای لاغری شکم می‌پردازیم که می‌توانند در کاهش چربی شکم مؤثر باشند:   پوشتموکن آسانا یوگا برای لاغری شکم (Cat-Cow Pose) این حرکت به کشیدگی و تقویت عضلات شکم و کمر کمک

تشنج صرع یک ​​کابوس است! شما نمی دانید چه زمانی، کجا و چگونه رخ می دهند. یک راه حل ساده همان چیزی است که شما نیاز دارید و یوگا بهترین راه برای درمان صرع است. چگونه؟ خوب، یوگا بدن و ذهن شما را متعادل می کند، که به مدیریت بهتر حملات صرع و کاهش دفعات حملات کمک می کند. شگفت انگیز است، درست است؟ بله، بهترین گزینه ای است که

تمرکز. این چیزی است که همه ما می گوییم که در روزگارمان بیشتر از آن می خواهیم. بنابراین سعی می کنیم با دقت بیشتری تمرکز کنیم. ما بیشتر به یک صفحه نمایش خیره می شویم. ما هر دقیقه را بیش از حد برنامه ریزی می کنیم. ما لیست کارهای غیرواقعی ایجاد می کنیم. ما بیش از حد بر انضباط شخصی تأکید می کنیم. و سپس، وقتی در تولید بی‌پایان دچار