همه ما ویژگی های منفی داریم که نیاز به توجه ما دارند. اگر از شما بخواهم برخی از ویژگی شخصیتی منفی یک شخص یا برخی از ویژگی های خود را شناسایی کنید، شرط می بندم حداقل یکی از آنها به ذهنم می رسد.
اما در مورد ویژگی‌های شخصیتی منفی که حضور در اطرافیان را دشوار می‌کند، چطور؟
و چگونه می‌توانید ویژگی‌های بد شخصیتی را در دیگران یا خودتان تشخیص دهید؟
هنگامی که از این ویژگی‌های منفی و تأثیر آنها بر دیگران آگاه شدید، احتمالاً برای اصلاح آن‌هایی که در خود می‌بینید تلاش خواهید کرد. با مجله قهرمان همراه باشید.
ویژگی شخصیتی منفی چیست؟
ما با تیپ شخصیتی و با ویژگی های مثبت و منفی که برای تیپ ما طبیعی است به دنیا می آییم.
تفاوت‌های شخصیتی بین افراد با تفاوت‌های ساختاری در مغز ما که قبل از تولد رشد می‌کنند، مرتبط است.
تفاوت های ویژگی های شخصیتی منفی
از کجا می‌آیند:
به ویژگی‌های شخصیتی مانند نرم‌افزار داخلی خود فکر کنید، که اغلب به لطف ژن‌ها و تجربیات اولیه زندگی‌تان از همان ابتدا به آن متصل می‌شود. ویژگی‌های شخصیتی بیشتر شبیه برنامه‌هایی هستند که در طول زمان دانلود می‌کنید، بر اساس انتخاب‌ها، باورها و درس‌های زندگی که در طول مسیر می‌گیرید شکل می‌گیرند.
آیا می توانید آنها را تغییر دهید؟:
تغییر یک ویژگی شخصیتی، مانند خجالتی بودن یا کمی نگران بودن، مانند تلاش برای آموزش ترفندهای جدید به سگ پیر است – سخت اما غیرممکن نیست. اما ویژگی‌های شخصیتی، مانند کمی فیبر بودن یا پوسته پوسته شدن روی دوستانتان، بیشتر در دستان شما هستند که تغییر دهید، زیرا در مورد انتخاب‌هایی هستند که می‌کنید.
چگونه ظاهر می‌شوند:
ویژگی شخصیتی منفی تقریباً در هر کاری که انجام می‌دهید پنهان می‌شود و بر نحوه واکنش شما به چیزها یا آنچه به آن علاقه دارید تأثیر می‌گذارد. ویژگی‌های شخصیتی در لحظات جدی ظاهر می‌شوند و نحوه رفتار شما را در مورد درست و غلط راهنمایی می‌کنند.
مردم چه فکر می کنند:
وقتی ویژگی شخصیتی یک نفر اعصاب شما را تحت تاثیر قرار می دهد، ممکن است آن را کنار بگذارید زیرا “او دقیقاً اینگونه است”. اما اگر این یک نقص شخصیتی است، مانند یواشکی یا بدجنس بودن، آن وقت است که ابروها بالا می‌روند و مردم شروع به سوال می‌کنند که شما واقعاً در مورد چه چیزی هستید.
28 ویژگی شخصیتی منفی
1. خود محوری
وقتی کسی این ویژگی منفی را دارد، هر کاری که می‌گوید یا انجام می‌دهد بر این است که او را زیبا جلوه دهد، در مرکز توجه قرار بگیرد یا به دنیا ثابت کند که شایسته رفتار ترجیحی است.
اگر چنین شخصی را می‌شناسید، احتمالاً می‌توانید حداقل یک تجربه با این شخص داشته باشید که چشمان شما را به این تیپ شخصیتی منفی باز کرد.
هر چیزی که آنها می گویند یا انجام می دهند در خدمت منیت آنهاست. و هیچ چیز یا هیچ کس دیگری بر حفظ نفس خود اولویت ندارد.
2. بدبین
فرد بدبین همیشه به دنبال اثباتی است که جهان از آنها متنفر است (یا اهمیتی نمی دهد).
آنها بر این باورند که فقط محکوم به گرفتار شدن و بدبختی هستند، دنیا علیه آنهاست، زندگی یک شوخی بی رحمانه است، یا اینکه بازی علیه آنها ساخته شده است.
هر زمان که همه چیز بر وفق مراد خود پیش نمی رود، دلیل بر حق بودن آنهاست.
به ذهنشان خطور نمی کند که مسئولیت زندگی خود را بپذیرند و کاری کنند که آنها را به سمت بهتر شدن تغییر دهد. آنها به آنچه که دارند می چسبند و از آنچه که ندارند شکایت می کنند.
و آنها خود (و دیگران) را بدبخت خواهند کرد – گویی این تنها راه است.
3. نیاز به درست بودن
این شخص باید همیشه درست باشد – یا حداقل اینطور دیده شود.
آنها نیاز درونی دارند که ثابت کنند دیگران اشتباه می کنند، و اگر نتوانند این کار را انجام دهند، از ابزارهای دیگری برای بی اعتبار کردن کسانی که با آنها مخالف هستند استفاده می کنند.
آنها به شخصیت دیگری حمله خواهند کرد. یا آنها دست به یک داد و بیداد مقدس می زنند، زیرا صادقانه معتقدند که احساسات و خودپسندی آنها بیشتر از آن چیزی است که حقیقت دارد.
اگر آنها بتوانند طرف مقابل را شبیه یک شرور جلوه دهند و حداقل یک نفر را وادار کنند که بگوید “در مورد [فلانی] حق با شما بود”، آنها یک پیروزی به دست آورده اند.
فرقی نمی‌کند که گفته‌هایشان مبنای واقعی نداشته باشد. آنها به احساسات خود و افرادی که به راحتی تحت تأثیر آنها قرار می گیرند تا “برنده” شوند، تکیه می کنند.
حقیقت به همان اندازه ارزشمند است که برای اثبات اشتباه طرف مقابل مفید است.
4. حریص
آنها بدون توجه به آنچه شما می خواهید یا نیاز دارید، تمام آنچه را که می توانند از شما به دست خواهند آورد. و سیری ناپذیرند هر چقدر هم به آنها بدهی، آنها بیشتر می خواهند.
ه ناامیدکننده آماده باشید.
ارزش شما به عنوان یک دوست فقط به اندازه مفید بودن یا توانایی شما برای کمک به تامین مالی سبک زندگی آنهاست.
آنها هرگز نمی توانند به اندازه کافی پول، غذا یا تجربیات لذت بخش داشته باشند. شما وسیله ای برای رسیدن به هدف آنها هستید. شما هم می توانید به حیوان غذا بدهید و هم می توانید توسط آن لگدمال شوید.
5. بی صداقت
با افراد ناصادق، هیچ پیشنهادی برای کمک (مالی یا غیر مالی) بدون نیاز به یک هدف یا بدون انگیزه پنهانی ارائه نمی شود که شما و علایقتان در آن نقش کوچکی دارید.
مراقب پیشنهادات کمکی ناگهانی از طرف کسی باشید که در غیر این صورت علاقه ای به زندگی شما ندارد.
به احتمال زیاد، چیزی وجود دارد که این شخص می‌خواهد که فقط با درگیر کردن شما می‌تواند به آن برسد (یا راحت‌تر به آن دست یابد).
حفظ اسرار برای محافظت از کسانی که این اطلاعات برای آنها بار یا خطر است یک چیز است. این دیگر این است که مدام به دیگران دروغ بگویی تا چیزی را که از آنها می خواهی به دست آوری.
6. قضاوت کننده
به اندازه کافی در کنار افراد دیگر زندگی کنید، و احتمالاً با کسی ملاقات خواهید کرد که به سرعت دیگران را بر اساس آنچه می بیند قضاوت می کند – حتی زمانی که کل داستان را نمی داند.
آنها حتی قبل از اینکه شما فرصتی برای دانستن بهتر داشته باشید، یک نفر را به عنوان یک “آدم بد” رد می کنند. اگر این قاضی خود انتصابی را بشناسید و برای نظر او ارزش قائل باشید، ممکن است در ابتدا تحت تأثیر او قرار بگیرید.
اما وقتی با دقت بیشتری به شخص مورد قضاوت یا شرایط نگاه کنید، با دیدگاه متفاوتی روبرو می شوید.
آنها هر کسی را قضاوت می کنند زیرا این باعث می شود که به نوعی احساس برتری کنند. و به همین راحتی می توانید به یک هدف تبدیل شوید (اگر قبلاً نبوده اید).
7. دستکاری
فرد دستکاری کننده از افراد دیگر برای رسیدن به خواسته خود استفاده می کند. آنها اغلب حتی به توانایی خود در دستکاری دیگران افتخار می کنند.
آنها حتی ممکن است در مورد آن کتاب بنویسند – با دانستن اینکه افراد دیگری مانند آنها در آنجا وجود دارند که خوشحال می شوند از آنچه آموخته اند استفاده کنند.
احساس گناه یک تاکتیک دستکاری محبوب است، اما همه افرادی که از احساس گناه برای وادار کردن دیگران به انجام آنچه می خواهند استفاده می کنند، آگاهانه دستکاری نمی کنند.
برای بسیاری، این تاکتیک چیزی است که در دوران رشد آموخته اند. اما در نهایت کارایی خود را از دست می دهد. و هنگامی که این کار انجام شود، دستکاری کننده واقعی از اشکال دیگر دستکاری برای رسیدن به مسیر خود استفاده می کند.
8. خودشیفته
از نظر خودشیفته ، دیگران مقصر مشکلات زندگیشان هستند.
آنها عذرخواهی نمی کنند – حداقل نه صادقانه – زیرا هر کاری که فکر می کنید برای آزار شما انجام داده اند، تقصیر شماست. شما آنها را تحریک کردید.
هر اتفاقی که بیفتد، آنها حق دارند و فقط بهترین کار را انجام می دهند (حداقل برای آنها). آنها مسئول عواقبی که به خاطر آنها متحمل می شوید، نیستند.
در ذهن آنها، شما آن را بر خود آورده اید – یا این که در حال آمدن بودید. و آنها چه کسانی هستند که کارما را زیر سوال ببرند؟ موفق باشید که یک خودشیفته اعتراف کند که مقصر بوده یا در مورد چیزی اشتباه کرده است.
اگر عذرخواهی می کنند، برای خدمت به اهداف خودشان است. و این هدفها هیچ ربطی به دوستی واقعی ندارند.
9. کینه توز
از این شخص، حتی به روشی کوچک، عبور کنید، و او هر کاری که می تواند برای تنبیه شما انجام می دهد.
آنها به این فکر می‌کنند که پشیمان می‌شوید که به هر نحوی با آنها مخالفت کرده‌اید – حتی اگر «برخلاف آنها» چیزی جز نادیده گرفتن آنها، یا مخالفت با آنها، یا انجام ندادن آنچه می‌خواهند نباشد.
هنگامی که آنها را عصبانی کنید، آنها شما را به عنوان یک دشمن محکوم می کنند و به دنبال راه هایی برای آسیب رساندن به شما خواهند بود. آنها ممکن است نیت خود را علیه شما روشن کنند یا نکنند.
خیلی به این بستگی دارد که آیا آنها یکی از ویژگی های بد شخصیتی زیر را دارند.
10. پرخاشگر یا منفعل-تهاجمی
اگر ویژگی شخصیتی منفی یک فرد کینه توز منفعل – پرخاشگر باشد، کم و بیش پشت سر شما کار خواهد کرد. و این همان جایی است که آنها بدون اینکه با شما روبرو شوند ضربه می زنند.
اگر آنها یک خط تهاجمی داشته باشند، ممکن است با شما مقابله کنند، اما اغلب از فاصله ایمن. اینترنت و ایمیل برای این کار مفید هستند.
اگرچه افراد پرخاشگر نیازی به فاصله ندارند. آنها از نزدیکی و حتی خشونت فیزیکی برای تهدید شما و ایجاد احساس ناامنی، درماندگی یا کوچک بودن استفاده می کنند.
آنها شما را مجبور می کنند تا عذرخواهی کنید و کاری را که می خواهند انجام دهید تا گناهان شما را در مورد آنها جبران کنند.
11. درنده
یک فرد درنده، دیگران را به عنوان اسباب بازی یا ابزاری می بیند که هر طور که می خواهد از آنها استفاده کند.
وقتی هدفی را انتخاب می کنند، نقشه خود را عملی می کنند و به اقدامات مضر خود نسبت به آن شخص به عنوان یک بازی لذت بخش نگاه می کنند. و آنها احساس می کنند که کاملاً از حقوق خود برای انجام این کار برخوردارند.
آنها هیچ اشکالی در دستکاری و استثمار دیگران برای رسیدن به آنچه می خواهند نمی بینند.
آنها واقعاً دوستی نمی کنند، زیرا برای آنها افراد به همان اندازه ارزشمند هستند که مفید هستند. و هنگامی که آنها تمام شدند، شکارچی آنها را مانند زباله به کناری پرتاب می کند.
12. نابخشودنی
شخصی که این ویژگی شخصیتی منفی را دارد از بخشش کسانی که او را آزار می دهند یا آزارشان می دهد، صرف نظر از اینکه برای جبران این خطاها چه کاری انجام دهند، امتناع می ورزد.
هیچ عذرخواهی یا شاخه زیتون کسی را که مصمم به کینه توزی است تحت تاثیر قرار نمی دهد. ممکن است بشنوید که این شخص جملاتی از این قبیل می گوید: «برای من مهم نیست که به جهنم بروم. من همیشه از [فلانی] متنفر خواهم بود.»
آنها بخشش را نشانه ضعف می دانند. بنابراین، آنها به نفرت ادامه می دهند و به دنبال راه هایی برای تغذیه این نفرت هستند.
آنها به این فکر نمی کنند که با انجام این کار، خودشان را شکنجه می کنند – خود را بدبخت می کنند – و شخص دیگری را به خاطر آن سرزنش می کنند.
13. خجالتی
درگیر شدن با یک فرد خجالتی می تواند مانند تلاش برای تشویق یک ملودی از یک جعبه ویولن محکم باشد. زیبایی درون وجود دارد، اما مانعی غیرقابل نفوذ از اضطراب و خودآگاهی پتانسیل آنها را برای طنین انداز شدن خفه می کند.
اعمال آنها با تردید همراه است، تنشی محسوس که گویی هر تعامل اجتماعی یک عمل بلند و بدون شبکه ایمنی است.
این فقط توانایی آنها برای بیان خود را مهار نمی کند. پرده ای بر خود واقعی آنها می اندازد و ارتباطات عمیق و تعاملات خودجوش را دشوار می کند.
14. رنجیده
در دل کسی که کینه دارد، زخمی چرکین است، مجموعه‌ای از ناچیزها و بی‌عدالتی‌های گذشته که هرگز به خوبی التیام نیافته‌اند.
این صفت ساکت نیست. این از طریق سخنان آنها به عنوان یک جریان پنهانی تلخ در گفتگوهای به ظاهر خوش خیم ظاهر می شود و اعمال آنها را با لبه ای پنهان تیز می کند.
ممکن است متوجه یک الگو شوید: نارضایتی‌های قدیمی که در زمینه‌های جدید دوباره بسته‌بندی شده‌اند، بی‌میلی برای بخشش و فراموش کردن، و هر بحثی را به میدان جنگ بالقوه تبدیل می‌کند.
اعمال آنها با تردید همراه است، تنشی محسوس که گویی هر تعامل اجتماعی یک عمل بلند و بدون شبکه ایمنی است.
این فقط توانایی آنها برای بیان خود را مهار نمی کند. پرده ای بر خود واقعی آنها می اندازد و ارتباطات عمیق و تعاملات خودجوش را دشوار می کند.
15. سرسخت
رویارویی با کسی با یک رگه سرسخت مانند برخورد با یک شی غیر متحرک است. باورها و تصمیمات آنها در برابر اقناع یا شواهد جدید نفوذناپذیر است.
گفتگو با آنها اغلب کمتر شبیه یک خیابان دوطرفه و بیشتر شبیه یک محاصره است، جایی که هر تلاش برای سازش یا پیشنهاد جایگزین با مقاومت تزلزل ناپذیر روبرو می شود.
تعهد آنها به دیدگاهشان تسلیم ناپذیر است، گواهی بر اعتقاد درونی آنها، با این حال این انعطاف ناپذیری می تواند تلاش های مشترک را به بن بست های خسته کننده تبدیل کند.
پیشنهادی: دوره شخصیت شناسی دکتر جردن پیترسون
16. بیش از حد محتاط
وقتی ویژگی شخصیتی منفی یک فرد محتاط بودن است، زندگی او مانند یک بازی شطرنج با برنامه ریزی دقیق پیش می رود، جایی که هر حرکتی برای جلوگیری از خطر محاسبه می شود.
آنها از خودانگیختگی بیزارند و مسیرهای امن و قابل پیش بینی را ترجیح می دهند.
آنها نمی توانند تجربیات جدید را بپذیرند یا بدون مشورت کامل تصمیم بگیرند. در حالی که بررسی دقیق می تواند محتاطانه باشد، اغلب منجر به از دست رفتن فرصت ها و مقاومت در برابر تغییر می شود.
17. کمال گرا
دنیای یک کمال گرا دوتایی است، یا موفقیت بی عیب و نقص یا شکست غیرقابل قبول، با فضای کمی برای سایه های پیشرفت در میان.
تلاش بی وقفه آنها برای رسیدن به کمال می تواند شگفت انگیز باشد، اما همچنین خسته کننده است، زیرا استانداردهای آنها غیرممکن است. آنها احساس می کنند که هرگز کاملاً مطابق با استانداردهای دقیق خودشان نیستند.
مسیر آنها یک تلاش مداوم است، جایی که هر دستاورد صرفاً یک پله برای چالش بعدی و بزرگتر است و فضای کمی برای رضایت یا قدردانی از لحظه باقی می گذارد.
18. دمدمی مزاج
حالت عاطفی یک فرد بداخلاق مانند باد تغییر می کند، غیرقابل پیش بینی و اغلب شدید. می‌تواند اتاقی را که قبلاً آفتابی بود، پرت کند یا آن را با یک انفجار ناگهانی مثبت روشن کند.
نوسانات آنها داشتن یک ارتباط پایدار و قابل اعتماد را چالش برانگیز می کند، زیرا خلق و خوی درونی آنها فضای تعاملات آنها را دیکته می کند.
ریشه این ویژگی اغلب در حساسیت عمیق به دنیای اطرافشان نهفته است، شمشیر دو لبه ای که امکان همدلی عمیق را فراهم می کند، اما آنها را در معرض هوس های جزر و مد عاطفی خود قرار می دهد.
19. حساس به انتقاد
برای کسانی که به انتقاد حساس هستند، هر کلمه از بازخورد یک خار بالقوه است که زره عزت نفس آنها را سوراخ می کند.
آنچه می تواند مبادلات سازنده باشد را به میدان های مین تبدیل می کند، جایی که نیت پشت انتقاد اغلب در پیامدهای احساسی گم می شود.
واکنش‌های آنها می‌تواند از کناره‌گیری تا حالت تدافعی، یک مکانیسم محافظتی در برابر حملات درک شده به ارزش یا شایستگی آنها باشد.
20. بیش از حد رقابتی
بودن با یک فرد بیش از حد رقابتی مانند مسابقه ای است که در آن هر تعامل فرصتی برای اثبات تسلط یا برتری است.
رقابت دائمی می تواند فرد را به ارتفاعات چشمگیر سوق دهد، اما همچنین می تواند روابط را تیره کند، زیرا دیگران به عنوان رقیب در نظر گرفته می شوند.
آنها اغلب برای یافتن شادی در لذت های ساده موفقیت مشترک یا سفر جمعی به سمت یک هدف تلاش می کنند. در عوض، تمرکز آنها بر پیروزی، افتخارات و نیاز به بهترین بودن است.
21. انعطاف ناپذیر
دنیای یک فرد انعطاف ناپذیر توسط روال های سختگیرانه، عقاید سفت و سخت و شیوه ای تزلزل ناپذیر برای انجام کارها اداره می شود.
با درگیر شدن با آنها، به سرعت یاد می‌گیرید که پیشنهاد جایگزین‌ها یا ایده‌های جدید اغلب با مقاومت روبرو می‌شود، زیرا آنها با چنگ آهنی آشنا هستند.
این سختی می تواند منجر به رکود رشد شخصی و خلاقیت شود، زیرا ایمنی افراد شناخته شده بر پتانسیل ناشناخته ها غلبه می کند.
22. شکاک
موضع پیش‌فرض این شخص، موضع کفر است، که در آن قضایا و نیات زیر سؤال می‌رود و به ندرت منفعت از شک داده می‌شود.
در حالی که شک و تردید سالم می تواند ابزار ارزشمندی برای تشخیص حقیقت از دروغ باشد، افراط و تفریط می تواند منجر به زندگی پر از بدبینی و عدم اعتماد شود.
شک فراگیر می تواند به عنوان مانعی برای ایجاد ارتباطات معنادار و پذیرش تجربیات جدید عمل کند، زیرا فرد شکاک همیشه در برابر گمراه شدن یا فریب خوردن هوشیار است.
23. تکانشی
یک شخصیت تکانشی مانند جرقه ای در علف خشک است که به سرعت و بدون هشدار کمی شعله ور می شود. زندگی آنها مجموعه ای از تصمیمات خود به خودی است که هر لحظه بدون پیش بینی لحظه بعدی زندگی می کنند.
در حالی که این می تواند منجر به تجربیات نشاط آور و احساس آزادی بی حد و حصر شود، همچنین می تواند منجر به عواقبی شود که تا زمانی که نیاز به توجه نداشته باشند نادیده گرفته می شوند.
تعامل با افراد تکانشی غیرقابل پیش بینی است، پر از چرخش ها و جابجایی های ناگهانی است که می تواند هم شاداب کننده و هم گمراه کننده باشد.
24. بلاتکلیف
بودن در کنار یک فرد بلاتکلیف می‌تواند شبیه به دام افتادن در حلقه‌ای باشد، جایی که انتخاب‌ها سنجیده می‌شوند اما به ندرت انجام می‌شوند. دنیای آنها پر از امکانات بی پایان است، هر مسیری آنها را با ترس از انتخاب اشتباه فلج می کند.
این تردید می تواند حتی تصمیمات ساده را به بحث های طولانی تبدیل کند، اطرافیانشان را ناامید کند و اغلب به فرصت های از دست رفته منجر شود.
26. مضطرب
دنیا از نگاه کسی که دائماً مضطرب است مملو از خطرات بالقوه و بدترین سناریوها است.
ذهن آنها میدان نبردی است که در آن نگرانی‌ها و چه‌ها به جنگ دائمی می‌پردازند و بر تجربیات و تعاملات روزمره سایه می‌اندازند.
اضطراب بی وقفه آنها می تواند حتی کارهای پیش پاافتاده را دلهره آور جلوه دهد و موانعی برای تحقق شخصی و ارتباطات اجتماعی ایجاد کند.
27. بدبین
یک فرد بدبین اغلب دنیا را با دیدی انتقادی می بیند و در پشت لبخند و مهربانی انتظار انگیزه های پنهانی دارد.
، زیرا آنها برای جلوگیری از ناامیدی خود را با لایه ای از تحقیر محافظت می کنند.
در حالی که دیدگاه انتقادی آنها گاهی اوقات می تواند حقایق را آشکار کند، همچنین خطر رنگ آمیزی دنیای آنها را در سایه های بی اعتمادی ایجاد می کند و ظرفیت آنها برای شادی و باز بودن را محدود می کند.
28. جدا
آیا تا به حال در اطراف کسی بوده اید که تعاملات او بی علاقه یا بی تفاوت باشد؟ شکافی بین آنها و دیگران ایجاد می‌کند که پر کردن آن سخت است.
فاصله عاطفی به عنوان یک قلعه عمل می کند و از آنها در برابر هیاهوهای روابط نزدیک محافظت می کند، اما در عین حال آنها را منزوی می کند و اغلب در جایی که ارتباطات باید وجود داشته باشد خلاء ایجاد می کند.
چگونه از شر ویژگی های بد شخصیت خلاص شویم
اگر این لیست از ویژگی های بد شخصیتی را خواندید و خودتان را در برخی از آنها شناختید، از اینکه برای همیشه با آنها ازدواج کرده اید ناامید نشوید.
در اینجا چند ایده برای انجام این کار وجود دارد:
ویژگی شخصیتی منفی که در خود می بینید و اینکه چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد را بنویسید.
برای به دست آوردن وضوح بیشتر، با یک دوست قابل اعتماد، یکی از اعضای خانواده یا درمانگر در مورد آنچه که آنها به عنوان نقص شخصیت شما درک می کنند صحبت کنید.
ابتدا مشخص کنید که می خواهید روی آن کار کنید – یکی که بیشترین تأثیر منفی را روی شما و اطرافیانتان می گذارد.
عکس این خصلت و رفتارهای مثبت خاص را که عکس آن را منعکس می کند در نظر بگیرید.
فهرستی از رفتارهای جدید و مثبتی که می خواهید ایجاد کنید و اقداماتی که برای توسعه آنها باید انجام دهید، تهیه کنید.
یادآوری هایی برای این اقدامات و یک طرح پاسخگویی تنظیم کنید تا عادات رفتاری جدیدی بسازید.
به دنبال فرصت هایی برای تمرین رفتارهای جدید خود باشید و از کسانی که به آنها اعتماد دارید در مورد تغییرات خود بازخورد بخواهید.
با خودت صبور باش تغییر الگوهای ریشه دار و طبیعی رفتار سخت است. هر چه بیشتر تمرین کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت.
برای رسیدگی به ویژگی های بد شخصیتی آماده اید؟
آنچه ما به عنوان ویژگی شخصیتی منفی می بینیم می تواند به عنوان چیزی که به راحتی می توان آن را از بین برد، به عنوان “دردهای رشد” یا “کار کردن از طریق چیزی” شروع شود.
تنها زمانی که می بینیم عادت کرده ایم یک یا چند مورد از این ویژگی ها را به نمایش بگذاریم، متوجه می شویم که باید تغییر کنیم. ما نمی خواهیم که دوستان و عزیزان ما را بنویسند زیرا ما از پرداختن به رفتارهای خود خودداری می کنیم.
وقتی دیگرانی را می‌شناسیم که دارای این ویژگی‌های نامطلوب هستند و قصد ندارند ویژگی‌های مثبت و مخالف ایجاد کنند، لازم است جایگاه آنها را در زندگی‌مان دوباره ارزیابی کنیم.
این ویژگی ها آنها را خسته کننده می کند. انگار آنها عمداً از شما انرژی می گیرند تا انرژی خود را افزایش دهند.
حتی اگر آنها با شما به عنوان یکی از دوستان مورد اعتماد خود رفتار کنند، تنها بودن در کنار آنها باعث می شود که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی احساس بیماری کنید.
همه سزاوار فرصتی برای شکوفایی هستند، و بودن در کنار یکی از این خون آشام های انرژی، انجام این کار را حتی غیرممکن می کند.
تغییراتی را که نیاز دارید (در درون خود یا با دیگران) ایجاد کنید تا بتوانید بهبود یابند و با زندگی خود به جلو حرکت کنید.
