مثبت اندیشی چیست؟ آیا وقتی حالمان خراب است باز هم مثبت فکر کنیم؟ چطور تفکر مثبت میتواند ما را به موفقیت برساند؟ مثبت اندیشی نوعی نگرشی است که فرد همیشه امیدوار است و در شرایط پیش آمده نیمه پر لیوان را میبیند. ولی آیا درست است همیشه فکر مثبت داشته باشیم، مثلا اگر کسی سرمان کلاه میگذارد باز هم مثبت فکر کنیم؟ با مجله قهرمان همراه باشید تا این موضوع را کاملا باز و واضح بیان کنیم تا کاملا متوجه آن شوید.
مثبت اندیشی
مثبت اندیشی یک الگوی رفتاری سالم است که بهتر است در جامعه رشد کند تا مردم بیشتر از این نوع رفتار استفاده کنند، چرا که تاثیر مثبتی بر کل جامعه میگذارد. افراد مثبت اندیش میتوانند از لحظات زندگیشان لذت ببرند در صورتی که افراد منفی گرا از این مزیت غافل هستند. قصد دارم این موضوع را با مثالی روشن کنم. فرض کنید مشکلاتی در زندگی شخصی ایجاد شده و این مشکلات تا 2 سال در زندگیش هست حالا اگر منفی گرا باشه و همیشه ناراحت باشه لذت میبره یا مثبت اندیشی کنه و از زندگیش لذت ببره. چرا که هر پایین رفتنی بعدش بالا رفتن رو در خودش دارد.
دیدید وقتی لحظات خوشی رو دارید متوجه گذر زمان نمیشید ولی اگر همش به ساعتتون نگاه کنید زمان براتون دیر میگذره. وقتی یاد بگیرید در کنار چالش ها و مشکلات مثبت اندیشی خودتون رو نگه دارید و زندگی رو زیبا ببینید حالتون از درون خوب میشه و مهم همون حالتون هست.
آیا مثبت اندیشی باعث بهبود زندگی میشود؟
از آنجا که ما خودمون در زندگی مان تاثیر گذار هستیم و همانطور که ترس مانع ما میشود مثبت اندیشی هم باعث تاثیرات خوبی در زندگی مان میگذارد. ذهن ما مانند فرمان یک خودرو هست که همیشه داشتیم آن را چه با توجه و یا چه با بی توجهی هدایت میکردیم. وقتی فرمان یک خودرو در اختیارمان هست چرا باید در مسیر اشتباه یا جاده خاکی حرکت کنیم وقتی میتوانیم در مسیر درست و در بزرگراه و با سرعت بالا حرکت کنیم.
بعضی چیزها به تنهایی نمیتوانند نتیجه خوبی را برایمان در بر داشته باشند و مثبت اندیشی هم همینطور است، ولی مکملی خوبی برای رسیدن به موفقیت است. برای اینکه بتوانید از نهایت پتانسیل مثبت اندیشی استفاده کنید باید تفکرات دیگر را در راستای آن قرار دهید. با مثالی توضیح میدهم: تصور کنید هر چرخ یک ماشین به طرف دیگری حرکت کند، در این حالت ماشین در حال درجا زدن است هر چقدر هم قدرت موتور این ماشین قوی باشد نه به جلو حرکت میکند و نه به عقب، پس برای حرکت در جهت درست همه چرخ ها باید باهم در یک راستا حرکت کنند.
ویژگی های اخلاقی مثبت اندیش ها
این افراد رفتارهایی را از خود به نمایش میگذارند که 5 مورد از آن ها را در زیر بیان کرده ایم:
1- استفاده بهتر از فرصت ها: همیشه افرادی که تفکر مثبت دارند، به دنبال و جستجوی فرصت یا خلق آن هستند و از آن فرصت ها نهایت استفاده را میبرند.
2- بهره از تجربیات: دیدگاه این افراد به شکست متفاوت است. مثبت اندش ها میدانند برای اینکه به هدفشان برسند باید چالش هایی را پشت سر بگذارند تا بتوانند به مقصد برسند در نتیجه چالش های زندگیشان را در آغوش میگرند و با آن رشد میکنند و رو به جلو حرکت میکنند.
3- انرژی مثبت: مثبت اندیشان انرژی خودشان را حفظ میکنند و آنرا با دیگران به اشتراک میگذارند تا بقیه هم از آن استفاده کنند. در واقع آن ها دید فراوانی دارند. منظور علاقه مند هستند تا بقیه هم رشد کنند.
4- قدرت داشتن بر سختی‌ها: این افراد در مواجهه با چالش‌ها و سختی‌ها از صبر، اراده و تلاش استفاده میکنند. آنها در تلاش برای حل مسائل به شکل خلاقانه و خلاق می‌باشند.
5- مسئولیت‌پذیری: این افراد متعهد به مسئولیت خود برای رفع مشکلات و بهبود وضعیت‌ها هستند. آنها به جای انداختن سرزنش و مسئولیت را به دیگران منتقل کردن، خود را مسئول میدانند.
راه کارهایی برای مثبت اندیشی
1- مثبت بگید و مقابله با منفی گویی
شاید تا به امروز خبر نداشته اید که کلمه هایی که بیان میکنیم چه تاثیر زیادی دارند. فعل کلمات رو از منفی به مثبت برگردانید (اگر تا امروز میگفتید نمیتوانم از الان بگید میتوانم) کار سختی نیست. این صدای درون تان که بهتون منفی میگه رو خودتان کنترلش میکنید ولی به صورت غیر مستقیم. حالا همانطور که قبلا به ناخودآگاهتان چیزهای منفی خورانده اید خب از این زمان به بعد بهش غذای مثبت بدید. از الان مراقبه حرف زدنتان باشید شاید کمی اولش سخت باشد ولی بزودی مانند یک عادت طبیعی و سالم تبدیل خواهد شد.
2- ورزش کردن
ورزش یکی از کار های مهم در زندگی ما آدم هاست . دقت کرده اید زمانی که ورزش میکنید چقدر حالتان بهتر است نسبت به زمانی که ورزش نکرده اید. البته اونهایی که تا به حال ورزش نکرده اند نمیدانند از چه ویژگی خودشان را محروم کرده اند.
3- شکر گذار باشید
چرا شکرگذاری؟ به دو دلیل گفتم یکی اینکه وقتی شکر میکنید توجه به داشته هایی که دارید هست در واقع باعث میشه نیمه پر لیوان را ببنید. دلیل دوم رو با مثال میگم: وقتی شما به کسی هدیه میدهید یا کاری برایش انجام میدهید به جای تشکر فقط غر بزنه و توهین کنه آیا علاقه داری برای اون شخصی باز هم کار کنید یا هدیه بدید؟ خب معلومه نه پس چطور توقع دارید خدا یا کائنات دوباره برات کاری انجام دهند.
4- ایجاد محیط مثبت
اطرافتان را با افراد مثبت پر کنید. به دنبال افرادی باشید که تفکر مثبت دارند. البته با مثبت اندیشی افراد به سمت شما جذب میشوند پس با دقت انتخاب کنید. در این صورت میتوانید تفکرات مثبت خود را حفظ کنید ولی اگر با منفی گویان در ارتباط باشید همین تفکرات مثبت شما را هم میگرند و شما دوباره برمیگردید به منفی گویی پس حتما حواستان به محیط اطرافتان باشد.
5- با شرایط سازگار باشید
در اکثر زندگیها ممکن است اتفاقات ناگواری پیش آید که ما هیچ کنترلی روی آن ها نمیتوانیم داشته باشیم. واین نوع اتفاق هست که افراد را منفی اندیش میکنند. بهتر است توجه تان را روی اتفاقاتی بگذارید که میتوانید تغییراتی در آن ایجاد کنید چرا که برای چیزی که هیچ کنترلی ندارید چرا باید خودتان را سرزنش کنید.
مقالات مرتبط:
هیپنوتیزم چیست و عملکرد آن چگونه است