در این دوره 18 تمرین قوی یوگای صورت بر اساس طب سنتی چینی جهت تندرستی و جلوگیری از پیری ارائه شده است.
آنچه یاد خواهید گرفت
- درباره آناتومی صورت، عملکرد عضلات، ساختارهای صورت، روند پیری و علل آن
- درک تئوری 5 عنصری بر اساس طب سنتی چینی و نقشه برداری صورت و معنای هر چین و چروک روی صورت شما
- درک اینکه چگونه تمرینات صورت بر وجود فیزیکی، ذهنی و عاطفی ما از طریق فعال شدن غدد سر، تأثیر می گذارد.
- 18 تمرین یوگا صورت (از تمرینات ابتدایی تا پیشرفته داخل دهانی)، تنفس عمیق، مراقبت از پوست، ماساژ درناژ لنفاوی صورت و غیره
توضیحات دوره
مدرس دوره خود را با کار بر روی گردش خون، افتادگی پلک، خطوط II، خطوط افقی روی پیشانی و غبغب شروع خواهد کرد، به این معنی که شما روی عضلات بزرگتر کار خواهید کرد.در اواسط دوره با اهمیت ماهیچه های دایره ای، لیفت گونه و اینکه چرا تقویت ماهیچه های گونه مهم است، آشنا می شوید.در پایان دوره با اهمیت ماهیچه های کوچکتر صورت و نحوه فعال کردن و تقویت گوشه های دهان و زیر چشم آشنا می شوید، به این معنی که چگونه سیاهی زیر حلقه چشم، پف، خطوط خنده و چین و چروک های بینی را کاهش دهید.پس از کل دوره یوگای صورت Vessto، مدرس در مورد تنفس، آماده سازی پوست و درناژ لنفاوی قبل و بعد از تمرین صحبت خواهد کرد که ترکیبی عالی برای نتایج تاثیرگذار است.
این دوره برای چه کسانی مناسب است:
این دوره برای همه کسانی است که دوست دارند چین و چروک پیشانی، خطوط اخم، خطوط خنده، چین های بینی، افتادگی گونه ها، افتادگی فک، غبغب، سیاهی زیر چشم، پف چشم را از بین ببرند؛ به گونه ها و ناحیه زیر گونه حجم دهند و همچنین سلامت و تندرستی خود را بهبود ببخشند.
