توضیحات
آیا کاملاً در مدیتیشن تازه وارد هستید؟ پس دوره مدیتیشن برای مبتدی ها برای شما است!
آنچه یاد خواهید گرفت
- مدیتیشن
- ذهن آگاهی از نفس کشیدن
- مدیتیشن نفس کشیدن
- مدیتیشن آگاهی جسم
- مدیتیشن ذهن آگاهی گسترده
توضیحات دوره
در این دوره، شما از یک تازه کار کامل به حداقل درک اصول اولیه مدیتیشن خواهید رسید. این دوره مدیتیشن برای مبتدیان است. به شما کمک می کند پایه محکمی در اصول اولیه مدیتیشن بدست آورید تا بتوانید آن را با خود به زندگی روزمره ببرید، در حالت مراقبه قدم بزنید و پایه های تمرین روزانه خود را تشکیل دهید.
در دوره مدیتیشن برای مبتدی ها تمامی موارد به طور خاص در یک دوره حدوداً یک ساعت و نیمه بسیار آسان و ساده، برای شما مراقبه کننده مبتدی قرار گرفته است. این به شما کمک می‌کند در زندگی شادتر باشید، احساس بهتری داشته باشید، سالم‌تر باشید و تقریباً با هر چیزی که زندگی سر راهتان قرار می‌دهد کنار بیایید.
این دوره برای چه کسانی مناسب است:
- هرکس که می خواهد نحوه مدینیشن کردن را یاد بگیرد.
- افراد دارای اضطراب، افسردگی، استرس، فرسودگی شغلی یا ADHD که می خواهند کنترل ذهنی و
- احساسی زندگیشان را بدست آورند.
- افرادی که می خواهند بطور کلی شادتر باشند.
- افرادی که از خسارت یا از دست دادن عزیزان رنج می برند یا ناراحتی عمیقی دارند.
- افرادی که با مدرسه یا حرفه و شغل مشکل دارند و می خواهند متمرکزتر و موفق باشند.
- افرادی که با دوستیابی یا روابط مشکل دارند و می خواهند در ارتباط با دیگران بهتر شوند.
- افرادی که احساس قطع ارتباط با زندگی می کنند و می خواهند بیشتر احساس حضور کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.