مجله قهرمان، پورتال آموزشی
قهرمان زندگیت باش
سواد عاطفی به توانایی شناخت، درک، بیان و مدیریت احساسات در خود و دیگران اشاره دارد. این شامل مجموعه ای از مهارت هایی است که به هوش هیجانی کمک می کند. با مجله قهرمان همراه باشید. در یک نگاه سواد عاطفی توانایی توجه، تفسیر، درک، پاسخگویی و تنظیم احساسات است. این هم برای خودمان و هم برای دیگران صدق می کند. این مهارت اغلب در دوران کودکی ایجاد می
یادگیری کنترل احساسات با کمی تمرین و حوصله امکان پذیر است. چرا نمی توانم احساساتم را کنترل کنم؟ هر زمان که شخصی قبل از اینکه فکر کند عمل کند، کنترل احساسات دشوار میشود. لحظات شاد، هیجان‌انگیز و عالی می‌توانند در تصمیم‌گیری اختلال ایجاد کنند، و همچنین احساسات منفی و تهاجمی مانند خشم، غم، عصبانیت، ناامیدی، تعصب و موارد دیگر می‌توانند در تصمیم‌گیری اختلال ایجاد کنند. “کلید این است که احساسات
شما مجبور نیستید به تنهایی با شرم سمی خود کنار بیایید. همه ما هرازگاهی از خود احساس شرمساری می‌کنیم—شاید پروژه‌ای را برای کاری که می‌دانستیم بهتر از این می‌توانست انجام دادیم، یا نسبت به کسی که باید با صبر بیشتری با او رفتار می‌کردیم، نامهربان بودیم. اما این احساس شرم قابل درک و نسبتاً کوتاه مدت با شرم سمی بسیار متفاوت است. شرم سمی احساس مزمن بی ارزشی و نفرت
چند تکنیک برای احترام به خود خصلتی که باعث میشود به خودتان احترام بگذارید را پیدا کنید: به طور مثال اگر بگویم میخواهم کاری را انجام دهم , حتما انجامش میدهم و انجام دادن حرفهایی که میزنم به من احساس رضایت زیادی میدهد. در مورد شخصیتتان با خودتان صادق باشید: سرخود کلاه نزارید و با خودتان صادق باشید , این بهترین
تاثیر تکنولوژی بر زندگی و سلامت روانی استفاده بیش از حد یا وابستگی به فناوری ممکن است اثرات روانی نامطلوبی داشته باشد، که در ادامه به معرفی برخی از این تاثیرات میپردازیم. انزوا رسانه‌های اجتماعی برای گرد هم آوردن افراد طراحی شده‌اند، اما ممکن است در برخی موارد اثر معکوس داشته باشند. یک مطالعه در سال 2017 در جوانان 19 تا 32 ساله نشان داد افرادی که بیشتر از رسانه‌های
چگونه زندگی کنیم؟ ۱۲ قانون زندگی که حقیقت محض هستند، حتی اگر باورشان ندارید! چه بخواهید چه نخواهید زندگی قوانین مخصوص خودش را دارد و همیشه هم به آنها وفادار بوده است. به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ قانون سوم نیوتن به شرح زیر است: برای هر عملی، عکس‌العملی متناسب و معکوس آن وجود دارد. اما این امر فقط به پدیده‌های طبیعی محدود نمی‌شود. در واقع، این
مجله قهرمان | پورتال آموزشی در خصوص کسب مهارت های فردی و تجارتی ، سبک زندگی ، بازارهای مالی و دیگر موضوعات تا شما عزیزان بتوانید په پتانسیل بالاتری از خودتون برسید.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قهرمان می باشد. طراحی و سئو سایت توسط برناوب انجام گرفته است.