یادگیری روش های سازنده برای بیان احساسات همیشه آسان نیست. وقتی احساس عصبانیت، غم، ترس یا هر احساس شدید دیگری می کنید، گاهی اوقات می تواند شما را غافلگیر کند. با این حال، بسیار مهم است که این احساسات را به جای نگه داشتن آنها در درون خود تجربه کرده و رها کنید. روش‌های سالم و ناسالمی برای ابراز احساسات وجود دارد، چه در محل کار، چه در خانه، تنها
مهارت های گوش دادن نه تنها می تواند به شما در تفسیر اطلاعات در سطوح مختلف کمک کند، بلکه می تواند با از بین بردن موانع ارتباطی به ایجاد روابط سازنده با دیگران کمک کند. گوش دادن فعال همچنین مستلزم توجه به حالات چهره، نشانه های غیرکلامی و احساسات گوینده است. دلیلش این است که شنونده خوب بودن عمیق تر از شنیدن حرف های دیگران است. گوش دادن فعال به
خبر خوب؟ مهارت‌های اجتماعی را می‌توان بدون تغییر شخصیت شما توسعه داد. با تنظیم رویکرد خود و خارج شدن تدریجی از منطقه امن خود، می توانید هم درک دیگران از شما و هم احساس خود را در موقعیت های اجتماعی بهبود بخشید. این سفر در مورد دگرگونی نیست، بلکه در مورد یافتن راه‌های راحت برای برقراری ارتباط با افراد جدید، تقویت روابط و رشد در تعاملات اجتماعی و در عین
اگر تا به حال از خود پرسیده اید که دانش چگونه کار می کند، نظریه یادگیری اجتماعی می تواند آن را توضیح دهد. تئوری یادگیری اجتماعی می تواند به شما در درک بهتر خود و افراد اطرافتان کمک کند. همچنین می توان از آن برای بهبود فرآیند یادگیری استفاده کرد. معاشرت یک منبع عالی انگیزه برای یادگیری چیزهای جدید است. در حالی که یادگیری تجربی راهی موثر برای کسب دانش
وقتی مردم به یک فرد خجالتی می گویند چگونه خجالتی نباشد، می تواند خسته کننده باشد. آنها فکر می کنند که برای غلبه بر کمرویی یا اضطراب اجتماعی، فقط باید با مردم صحبت کنید یا از منطقه راحتی خود خارج شوید. اما چگونه؟ برای بسیاری از افراد درونگرا، صحبت با غریبه ها یا مکالمه های پیمایشی می تواند بسیار طاقت فرسا باشد، به خصوص زمانی که ترس از طرد شدن
عزت نفس می تواند لحظه به لحظه و روز به روز تغییر کند. گاهی اوقات، احساس ارزشمندی شما بالاست – ممکن است احساس کنید هیچ چیز نمی تواند شما را پایین بیاورد. اندکی بعد، ممکن است ذهن شما پر از افکار منفی شود. در ادامه با مجله قهرمان همراه باشید. شاید بعد از یک پست عالی با اعتماد به نفس کافی شروع به پیمایش در رسانه های اجتماعی کنید. برای
برونگرایی یک ویژگی شخصیتی است که بر نحوه مشارکت افراد در تعاملات اجتماعی تأثیر می گذارد. در حالی که برخی افراد به طور طبیعی برون گرا هستند، برخی دیگر به درونگرایی تمایل دارند و زمان تنهایی را ترجیح می دهند. در ادامه با مجله قهرمان همراه باشید. خوشبختانه، درونگرایی و برونگرایی یک طیف هستند، نه دوتایی، و یک برچسب نباید شما را محدود کند. حتی اگر شدیداً به عنوان یک
انسان ها تمایل ذاتی به تعلق دارند. هنگامی که احساس می کنید عمیقاً با دوستان، خانواده یا جامعه خود به عنوان یک کل ارتباط دارید، احساس شادی بیشتری می کنید و زندگی شما هدف و معنا پیدا می کند. از سوی دیگر، انزوا می تواند به شدت بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد. و اگر مراقب نباشید، می‌تواند به یک پیش‌گویی خودشکوفایی تبدیل شود: هر چه بیشتر احساس
دانستن اینکه چگونه دلتنگی را با استراتژی های مقابله ای سالم کنار بیاورید می تواند به شما کمک کند از این احساسات عبور کنید و بر آخرین و بزرگترین ماجراجویی خود تمرکز کنید. با مجله قهرمان همراه باشید. دلتنگی چیست؟ دلتنگی ناراحتی عاطفی است که ممکن است وقتی در محیط جدید و ناآشنا هستید احساس کنید، مانند زمانی که به یک سفر طولانی می روید یا از شهر خود
ممکن است شما از آن آگاه نباشید، اما زبان بدن شما ناراحتی یا ناامیدی شما را نشان می دهد. زیرا همکار شما بدون این که قصدی داشته باشد از یک مرز عبور کرده و فضای شخصی شما را زیر پا گذاشته است. اگرچه ممکن است از آمدن به دفتر و تعامل با همکاران خود لذت ببرید، طبیعی است که در طول یک روز پر هرج و مرج فضایی برای خود
مجله قهرمان | پورتال آموزشی در خصوص کسب مهارت های فردی و تجارتی، سبک زندگی، بازارهای مالی و دیگر موضوعات تا شما عزیزان بتوانید په پتانسیل بالاتری از خودتون برسید.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قهرمان می باشد.
