آیا دلت برای آن آب زندگی تنگ شده است؟ شما باید به چاکرای خاجی خود کمی عشق بدهید! بخوانید تا همه چیزهایی را که برای بدست آوردن چاکرای دوم خود باید بدانید. با مجله قهرمان همراه باشید.
چاکرای خاجی چیست؟
- مکان و معنا
چاکرای خاجی در پشت اندام تناسلی، در ناحیه غدد تناسلی قرار دارد. - ویژگی های چاکرای خاجی
- رنگ مرتبط: نارنجی
- عنصر: آب
- ویژگی ها: خلاقیت یا تولید مثل (انرژی جنسی)
علائم و نشانه های انرژی نامتعادل چاکرای خاجی
- علائم فیزیکی
- ولع جسمی برای رابطه جنسی
- میل جنسی کم
- انرژی کم
- مسائل سجده
- علائم قبل از قاعدگی
- نشانه های ذهنی
- وسواس جنسی
- کمبود خلاقیت
- بدون الهام
- کناره گیری
- تنهایی
چگونه چاکرای خاجی را ترمیم و متعادل کنیم؟
مراقبه
مدیتیشن نقش مهمی در بازگرداندن تعادل در سیستم چاکرا دارد. ساده ترین راه برای متعادل کردن چاکراها از طریق تکنیک های مدیتیشن مانند مراقبه ساحاج سامادی و مراقبه نفس آسمان است . مدیتیشن های هدایت شده به طور خاص برای چاکراها نیز می تواند مفید باشد.
تصدیقات
جملات تاکیدی ممکن است بر چاکرای خاجی شما تأثیر مثبت بگذارد یا نه. جملات تاکیدی می تواند تاثیرات مثبت کوچکی بر ذهن ما داشته باشد. با این حال، از آنجایی که جملات تاکیدی کلمات یا افکاری بدون ارتعاشات قوی و پرانرژی هستند، تکرار جملات تاکیدی مثبت ممکن است نتایج مطلوبی را به همراه نداشته باشد.
اگرچه، اگر عاشق جملات تاکیدی هستید، استفاده از آنها ضرری ندارد.
حرکات یوگا که انرژی چاکرای خاجی را تحریک می کند
این وضعیت های یوگا می تواند به ایجاد تعادل در چاکرای خاجی شما کمک کند:
- ژست شتر
- خم به جلو نشسته
- ژست کبوتر
- ژست پروانه
- خم به جلو ایستاده
- سگ رو به پایین
- حالت مثلثی
- ژست کودک
تجسم شفابخش
درست مانند جملات تاکیدی، تجسم‌های شفابخش ممکن است در ایجاد تعادل و التیام چاکرای خاجی شما مؤثر نباشد. اگر تجسم‌سازی‌ها مرموز شما هستند، می‌توانید ابزارهای مؤثرتری اضافه کنید یا این یکی را به‌کلی نادیده بگیرید.
غذاهای خاص
مقدار بیشتری غذای پرانا مصرف کنید. میوه ها و سبزیجات تازه دارای بالاترین سطح پرانا هستند. وعده های غذایی گیاهی را انتخاب کنید و غلات و حبوبات جوانه زده را اضافه کنید. از مواد باقی مانده خودداری کنید.
پیشنهادی: 6 روش افزایش سیستم ایمنی بدن با مدیتیشن
مودراها
برای قرن ها، مردم از موقعیت های دستی به نام مودرا برای بهبود ذهن و بدن خود استفاده می کردند. آنها با تحریک پایانه های عصبی در دست ها بر سیستم عصبی ما تأثیر می گذارند. شما می توانید مودراها را راهی برای دسترسی به شبکه انرژی ظریف در بدن خود در نظر بگیرید.
گیان مودرا
به آرامی انگشتان شست و اشاره خود را با هم لمس کنید و سه انگشت دیگر را دراز و ریلکس نگه دارید. هنگام دم و بازدم به آرامی دست های خود را روی ران های خود قرار دهید.
چین مایا مودرا
انگشت شست و سبابه را به آرامی به صورت حلقه در کنار هم نگه دارید. سه انگشت باقیمانده خود را در کف دستان خود بچرخانید و آنها را آزاد نگه دارید. دست ها را طوری روی ران ها قرار دهید که کف دست ها به سمت بالا باشد. توجه ملایم را بین ابروها حفظ کنید و با نفس پیروزی به نفس کشیدن ادامه دهید.
آدی مودرا
با قرار دادن انگشت شست خود در پایین انگشت کوچک خود یک مشت سبک بسازید و بقیه انگشتان خود را روی آن حلقه کنید. کف دست های خود را رو به بالا روی ران ها قرار دهید. به دو طرف سر/مغز توجه داشته باشید و به آرامی در اوجایی نفس بکشید.
مروداندا مودرا
دست های خود را در وضعیت شست بالا قرار دهید و روی ران های خود قرار دهید. توجه ملایم به ستون فقرات داشته باشید و به تنفس در اوجایی ادامه دهید.
سنگ و کریستال
سنگ ها نمرده اند. آنها انرژی پر جنب و جوش دارند در اینجا چند سنگ قیمتی نیمه قیمتی با انرژی وجود دارد که در چاکرای خاجی طنین انداز می شود.
- کارنلی
- تورمالین نارنجی
- کوارتز نارنگی
- سنگ ماه نارنجی
- هلو ماجراجویی
روغن ضروری
روغن های ضروری روشی ظریف برای تأثیرگذاری بر مراکز انرژی شما هستند.
- وانیل
- هل
- گل سرخ
- یلانگ یلانگ
- یاسمن
