مجله قهرمان، پورتال آموزشی
قهرمان زندگیت باش
انتخاب شکرگزاری ممکن است راهی آسان و در دسترس برای افزایش شادی شما باشد. بین شکرگزاری و شادی رابطه مشخصی وجود دارد. اول اینکه شادی چیست؟ وقتی به شادی فکر می کنیم، معمولا آن را به عنوان یک حس ذهنی خوب، احساس شادی و رضایت در نظر می گیریم. چیزی که بسیاری از مردم ممکن است متوجه نباشند این است که شادی فقط یک احساس یا احساس زودگذر نیست. این
مردم تمایل دارند موجودات اجتماعی باشند و تحقیقات نشان داده است که ارتباطات اجتماعی برای رفاه عاطفی و جسمی حیاتی است. با این حال، زمان تنهایی، که گاهی اوقات به آن زمان خصوصی یا انفرادی می گویند و به معنای صرف وقت به تنهایی است، برای شما نیز مفید است زیرا نقش مثبتی در سلامت روان دارد. بودن در کنار دیگران با پاداش همراه است، اما استرس نیز ایجاد می
وقتی صحبت از عشق به میان می آید، مردم تمایل دارند فکر کنند که باید شریک زندگی خود را بدون قید و شرط دوست داشته باشند و حاضرند برای آنها هر کاری انجام دهند. با این حال، عشق بی قید و شرط همیشه سالم نیست، زیرا می تواند منجر به سناریویی شود که در آن فرد مجبور است هر کاری را که شریک زندگی خود انجام می دهد، بدون توجه
همه گهگاه خواهان توجه هستند. این یک تمایل طبیعی انسان است که بخواهد اعتبار و تمجید را دریافت کند. با این حال، نیاز به توجه نشان می‌دهد که نمی‌توانید بدون توجه و تأیید دیگران کار کنید. به دلیل این نیاز، ممکن است برای جلب توجهی که می خواهید، رفتارهای جلب توجه از خود نشان دهید. در حالی که این کاملا طبیعی است که بخواهید از دوستان، عزیزان و افرادی که
خوب بودن با دیگران راه مهمی برای گسترش مهربانی و مثبت اندیشی است. تحقیقات نشان می دهد که علاوه بر سودمندی برای دیگران، این نوع رفتار اجتماعی می تواند بهزیستی ذهنی شما را نیز افزایش دهد. با مجله قهرمان همراه باشید. چگونه به یک فرد خوب تبدیل شویم تبدیل شدن به یک فرد خوب آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. کارهایی وجود دارد که می توانید برای
به راحتی می توان اهمیت داشتن عزت نفس بالا را نادیده گرفت. با این حال، داشتن توجه شخصی مثبت می تواند تفاوت بین احساس خوب و مراقبت از خود و عدم توجه باشد. به احتمال زیاد همه ما این توصیه را شنیده‌ایم که به خودتان ایمان داشته باشید، برای خود ارزش قائل باشید، رهبر خودتان باشید و تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید نمی‌توانید دیگران را کاملاً دوست
بی نظمی یا بی نظمی هیجانی، ناتوانی در کنترل یا تنظیم پاسخ های عاطفی است که می تواند منجر به نوسانات خلقی قابل توجه، تغییرات قابل توجه در خلق و خو یا بی ثباتی عاطفی شود. این می تواند شامل احساسات بسیاری از جمله غم، عصبانیت، تحریک پذیری و ناامیدی باشد. در حالی که اختلال در تنظیم معمولاً به عنوان یک مشکل دوران کودکی در نظر گرفته می شود که
اگر تا به حال خود را در هنگام عصبانیت اشک می بینید، ممکن است از خود بپرسید: “چرا وقتی عصبانی می شوید گریه می کنید؟” در حالی که برخی از مردم هنگام عصبانیت فریاد می زنند و فریاد می زنند، برخی افراد هنگام عصبانیت گریه می کنند. بسته به شرایط، این تجربه می تواند گیج کننده، شرم آور و خسته کننده باشد، بنابراین ممکن است تعجب کنید که چرا این
تعامل ما با افراد دیگر اغلب تعیین می کند که چقدر دوستی ها و روابط ما قوی هستند، چقدر احساس اعتماد به نفس داریم و در نهایت چقدر در زندگی روزمره خود خوشحال و راضی هستیم. برای اطلاع از هوش هیجانی (هوش عاطفی) با مجله قهرمان همراه باشید. درباره هوش عاطفی اصطلاح “هوش عاطفی” در سال 1990 توسط استادان روانشناسی پیتر سالوی و جان دی. مایر ابداع شد و
اگر تا به حال عبارات کلیشه ای، “نیمه لیوان پر است” یا “نیمه خالی لیوان” را شنیده اید که برای نشان دادن یک ذهنیت مثبت یا منفی استفاده می شود، پس از قبل تفاوت بین خوش بینی و بدبینی را به خوبی درک کرده اید. اما جایی که شما در این طیف قرار می گیرید می تواند بسیار بیشتر از نحوه نگاه شما به یک لیوان آب تأثیر بگذارد –
مجله قهرمان | پورتال آموزشی در خصوص کسب مهارت های فردی و تجارتی ، سبک زندگی ، بازارهای مالی و دیگر موضوعات تا شما عزیزان بتوانید په پتانسیل بالاتری از خودتون برسید.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قهرمان می باشد. طراحی و سئو سایت توسط برناوب انجام گرفته است.