ترس‌ها می‌توانند به طور گسترده‌ای مانع پیشرفت و توسعه ما شوند. با مجله قهرمان همراه باشید تا راهای غلبه بر ترس آشنا شوید. در زیر 5 نمونه از ترس‌های رایج که ممکن است افراد را از پیشرفت باز دارند را بررسی می‌کنیم: ترس از شکست: ترس از شکست یک احساس ناامنی و نگرانی است که در ذهن فرد ایجاد میشود و به احتمال اتفاق نیفتادن یا عملکرد ناکارآمد در یک
مقدمه همه ما دوره‌هایی در زندگی‌مان داریم که در آن کمتر احساس انرژی داشتن می‌کنیم و برای یافتن انگیزه تلاش می‌کنیم. تنبلی در واقع به زمانی گفته میشود که شما کارها را انجام نمی دهید. همه چیز خیلی طول می کشد، کارها روی هم تلنبار می شوند و زمانی به خودتان می آیید که فرصت ها را از دست داده اید، دچار استرس شده اید، ناامید میشوید و در نهایت احساس
منظور از مهارت های زندگی، مهارت های روانی و اجتماعی ست که به ما کمک می کنند، بهتر با چالش ها و نیازهای روزمره کنار بیاییم. بطور کلی این مهارت ها به ما برای داشتن زندگی بهتر کمک می کنند و هدف آنها تعادل نگرش ها، آگاهی و مهارت ها است. امروزه با مشکلات و تغییراتی بسیاری در زندگی روزمره انسان ها مواجه هستیم و این مشکلات به عواملی همچون
یادگیری صرفا مختص محیط‌های آموزشی نیست. تقریبا هر کاری که می‌کنیم نتیجه چیزی است که در گذشته آموخته‌ایم. مثلا در کودکی یاد می‌گیریم که غذا بخوریم، توجه دیگران را به خود جلب کنیم، چهاردست‌وپا راه برویم و روی پای خود بایستیم. وقتی هم که بزرگ‌تر می‌شویم، طیف وسیعی از مهارت‌ها را می‌آموزیم. برای مثال انسان مهارت‌های زیادی را یاد گرفت تا طرح اولیه چرخ را توسعه دهد و با آن
مغز به دو قسمت ضمیر خود آگاه یا همان Conscious و همچنین ضمیر ناخودآگاه یا Unconscious تقسیم میگردد. بخش خودآگاه، همان بخشی است که اگر بگویم حاصل ضرب 9 در 4 چه میشود(محاسبات ریاضی و منطقی ) به سرعت پاسخ را برای شما فراهم خواهد کرد. این بخش کنترل همه اعمالی را که آگاهانه انجام میدهید برعهده دارد. ضمیر ناخودآگاه بعنوان نگهبان مغز نیز شناخته میشود اگر کسی سعی کند
خیلی افراد در شرایط سختی در حال زندگی هستند. و بیشتر مواقع میگویند تا اومدیم یه لحظه آرامش داشته باشیم مشکل بعدی سراغمان آمد. ولی آیا باور داشتن میتواند باعث افزایش درآمد شود؟ آیا فرکانس ذهنی ما مانع رسیدنمان به ثروت شده است؟ شاید بیشتر ما حداقل یک بار هدف هاشون رو مشخص کردن، ولی چرا تغییر در زنگیشون ایجاد نشد؟ در این مقاله به این موضوعات میپردازیم،با مجله قهرمان
مدیتیشن یا مراقبه چیست ؟ مدیتیشن یک سری تمرینات ذهنی آرامش بخش است که افراد برای رها کردن استرس‌ها، اضطراب و تنش انجام می‌دهند. این روش با تکنیک‌های ذهنی و فیزیکی تلاش می‌کند تا روی تنفس آگاهانه متمرکز شود و شما را به آرامش برساند. خرد همچون بذري در درون توست. تو بايد آن بذر را بكاري، كودش دهي،پرورشش دهي، آبياري اش كني،مراقبتش كني و اين همان مراقبه است.بذر آرام
زبان بدن چیست؟ منظور از زبان بدن به تمام روش‌های غیرکلامی ارتباطات اطلاق میشود و شامل حالات صورت، حالت بدن و سایر علائم حرکتی است. از طرف دیگر زبان بدن سیستم گرامری ندارد و به جای داشتن یک معنای خاص برای هر حرکت مشخص،می توان معانی متعددی را از آن برداشت کرد. آنچه بیان نمی‌کنید، از آنچه بیان می‌کنید مهم‌تر است شما زمانی که با دیگران حرف می زنید و
مهارت تصمیم گیری چیست؟ مهارت های تصمیم گیری مهارت های عمکلردی و شناختی هستند که می توانید برای حل هر مشکلی در یک موقعیت خاص از آن ها استفاده کنید. اینکه یک فرد در بحران های زندگی از چه راه حلی برای کاهش آسیب ها و مدیریت درست تر به عنوان تصمیم گیری خوب برای موفقیت استفاده کند بسیار مهم است.برای تصمیم‌گیری درست و خوب باید معنا و مراحل تصمیم
استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، میتواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است. فراموش نکنید، درست است که احتمالا در زمانی که افکارتان بهم ریخته حوصله مدیتیشن کردن
مجله قهرمان | پورتال آموزشی در خصوص کسب مهارت های فردی و تجارتی، سبک زندگی، بازارهای مالی و دیگر موضوعات تا شما عزیزان بتوانید په پتانسیل بالاتری از خودتون برسید.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قهرمان می باشد.
