احساس تنهایی یک تجربه عاطفی ذهنی است که با احساس انزوا، قطع ارتباط و اشتیاق برای همراهی یا ارتباط اجتماعی معنادار مشخص می شود. این چیزی بیش از تنها بودن فیزیکی است. این در مورد احساس عدم درک، حمایت یا صمیمیت در روابط یا تعاملات اجتماعی است. تنهایی می تواند برای هر فردی به شکل متفاوتی بروز کند، از یک احساس زودگذر گرفته تا یک احساس مداوم و عمیق پوچی
هنگامی که به تغییر زندگی نیاز دارید، ممکن است آرزو کنید آرزو کنید که فقط یک دکمه “تنظیم مجدد” برای شروع تازه داشته باشید. به همین سادگی نیست، اما در هر مرحله از زندگی می توانید مسیر متفاوتی را ترسیم کنید. زدن «تنظیم مجدد» ممکن است شبیه به ترک شغل خود، ایجاد یک روال جدید مراقبت از خود، یا به سادگی شلوغ کردن فضای زندگی شما باشد – هر چیزی
مراقبت از خود یک شغل تمام وقت است. مهم نیست که چگونه صورت حساب های خود را پرداخت می کنید، رفاه شما مستلزم توجه مداوم است. وقتی انرژی داشته باشید، این یک چیز عالی است – می توانید روی پرورش رفاه خود و یافتن تعادل تمرکز کنید. وقت آن رسیده است که یاد بگیرید چگونه از انرژی خود محافظت کنید. این بدان معناست که برای جلوگیری از فرسودگی و اضطراب
هر کتاب تاریخی را ورق بزنید. فهرستی از شخصیت‌های تاریخی را خواهید یافت که احتمالاً بسیاری از آنها از تصمیمی که مدت‌ها پس از آن گرفته‌اند پشیمان شده‌اند. کنار آمدن با پشیمانی یک تجربه رایج است. همه گاهی با تصمیمات سخت دست و پنجه نرم می کنند. گاهی اوقات شما انتخاب درستی می کنید. گاهی اوقات چند ماه یا سال آینده را با پشیمانی سپری می کنید. شاید به خاطر
استرس بخشی از زندگی است – اما این بدان معنا نیست که ما باید آن را دوست داشته باشیم. خوشبختانه، ما می‌توانیم با آموختن اینکه چگونه در هنگام ناراحتی خود را آرام کنیم، انعطاف‌پذیری ایجاد کنیم. در اینجا از مجله قهرمان 36 راه برای آرام کردن خود در موقعیت های استرس زا آورده شده است. چرا نمیتونم آروم باشم؟ افسردگی و اضطراب اغلب افکار ما را منحرف می کند
در گرمای منطقه آسایش ما، زندگی احساس امنیت و آشنا می کند. بیشتر از آنچه که ما دوست داریم اعتراف کنیم، یافتن انگیزه برای ترک کار سختی است. اما هر چه بیشتر در منطقه راحتی خود گیر کرده باشیم، فرصت های بیشتری را برای غوطه ور شدن کامل در تجربه انسانی از دست می دهیم. یادگیری اینکه چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید به اراده و تغییر در طرز
خود مدیریتی یک مهارت حیاتی در محل کار است. این مقاله از مجله قهرمان به بررسی تعریف خود مدیریتی و نکاتی برای بهبود مهارت های خود مدیریتی می پردازد. خود مدیریتی چیست؟ خود مدیریتی توانایی ما برای مدیریت رفتارها، افکار و احساساتمان به شیوه ای آگاهانه و سازنده است. فردی که مهارت های خود مدیریتی قوی دارد می داند که در موقعیت های مختلف چه باید بکند و چگونه رفتار
وقتی به افرادی که موفق، ماهر یا باهوش هستند فکر می کنید، فکر می کنید چگونه به آن جا رسیده اند؟ آیا آنها این ویژگی ها را به دست آورده اند؟ آیا آنها فقط خوش شانس بودند یا با استعداد؟ آیا این ویژگی ها را نتیجه کار سخت، پشتکار و یادگیری مداوم از شکست می دانید؟ یا معتقدید که مهارت، هوش و موفقیت کاملاً ژنتیکی است و برخی افراد به
برای بسیاری، نظم و انضباط خود یک هدف درخشان در افق دور است – زمانی که در نهایت بر خود نامرتب و ناقص خود مسلط می شویم. با نظم و انضباط خود، بالاخره می‌توانم به اهدافم (قند خوردن، ورزش کردن هر روز صبح، یادگیری زبان جدید) پایبند باشم و به آرزوهایم برسم. برای دیگران، این یک چوب اندازه گیری است که ما از آن برای قضاوت خود، شخصیت و اعمالمان
در بسیاری از موارد، فقدان انگیزه مقصر اصلی اینجاست. بدون آن چه امیدی برای رسیدن به اهداف خود دارید انگیزه و اهداف رابطه همزیستی دارند. یکی روی دیگری تأثیر می گذارد. و با این حال، مهم نیست که چقدر می خواهید به یک نقطه عطف دست یابید، ممکن است شروع به نظر غیرممکن باشد. این به ویژه در مورد اهداف شغلی مهم است. چه بخواهید یک کسب و کار راه
مجله قهرمان | پورتال آموزشی در خصوص کسب مهارت های فردی و تجارتی، سبک زندگی، بازارهای مالی و دیگر موضوعات تا شما عزیزان بتوانید په پتانسیل بالاتری از خودتون برسید.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به وبسایت مجله قهرمان می باشد.
